Bestes Peptid zum Abnehmen
Semaglutid, Tirzepatid, Retatrutid & mehr – Ranking nach Wirksamkeit (2026)
Peptide zur Gewichtsreduktion unterteilen sich in zwei Kategorien: GLP-1/GIP-Rezeptor-Agonisten (Semaglutid, Tirzepatid, Retatrutid) mit klinischen Daten, die eine Reduktion des Körpergewichts um 15–29 % zeigen, und Forschungspeptide für den Fettstoffwechsel (AOD-9604, Ipamorelin, 5-Amino-1MQ). GLP-1-Medikamente sind die effektivsten Peptide, die je am Menschen untersucht wurden. Forschungspeptide bieten ergänzende Mechanismen – jedoch ohne vergleichbare klinische Evidenz. Tracken Sie alle in Shotlee.
Top-Peptide zum Abnehmen – Ranking nach Wirksamkeit
| Peptid | Typ | Bestes klinisches Ergebnis | FDA-Status | Evidenz-Level |
|---|---|---|---|---|
| Retatrutide | GIP + GLP-1 + Glucagon | 28,7 % durchschn. Verlust (68 Wo., Phase 3) | In Prüfung | ⭐⭐⭐⭐⭐Best |
| Tirzepatide | GIP + GLP-1 Dual-Agonist | 20,9 % durchschn. Verlust (72 Wo.) | Zugelassen (Mounjaro/Zepbound) | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Semaglutide | GLP-1 Agonist | 14,9 % durchschn. Verlust (68 Wo.) | Zugelassen (Ozempic/Wegovy) | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Cagrisema | Amylin + GLP-1 Kombi | ~15,6 % (Phase 2) | Phase 3 | ⭐⭐⭐⭐ |
| AOD-9604 | hGH Fragment (176-191) | Geringer Fettabbau (Phase 2) | Nicht zugelassen | ⭐⭐ |
| Ipamorelin | GHRP (GH-Sekretagogum) | GH-Puls-Anstieg, indirekter Fettabbau | Nur Forschung | ⭐⭐ |
| 5-Amino-1MQ | NNMT-Inhibitor | Präklinische Daten zum Fettabbau | Nur Forschung | ⭐ |
| Tesamorelin | GHRH-Analogon | Viszeraler Fettabbau bei HIV-Lipodystrophie | Zugelassen (Egrifta, limitiert) | ⭐⭐⭐ |
Kategorie #1: GLP-1 / Dual- / Triple-Agonisten (FDA-geprüft)
Retatrutide (Triple-Agonist)
GIP + GLP-1 + Glucagon. Phase 3 TRIUMPH-4: 28,7 % durchschnittlicher Gewichtsverlust nach 68 Wochen. Noch nicht FDA-zugelassen. Das höchste jemals in einer Phase-3-Adipositasstudie berichtete Ergebnis.
Tirzepatide (Mounjaro/Zepbound)
GIP + GLP-1 Dual-Agonist. SURMOUNT-1: 20,9 % durchschnittlicher Gewichtsverlust nach 72 Wochen. Zugelassen für Adipositas (Zepbound) und T2D (Mounjaro). Aktuell das effektivste zugelassene Medikament.
Semaglutide (Ozempic/Wegovy)
GLP-1 Agonist. STEP-1: 14,9 % durchschnittlicher Gewichtsverlust nach 68 Wochen. Zugelassen für Adipositas (Wegovy) und T2D (Ozempic). Längste Real-World-Daten und stärkste Evidenz für kardiovaskuläre Vorteile.
Kategorie #2: Forschungspeptide für den Fettstoffwechsel
AOD-9604 (hGH Fragment 176-191)
Ein Fragment des menschlichen Wachstumshormons, das auf den Fettzellstoffwechsel abzielt. Phase-2-Studien zeigten eine moderate Reduktion des viszeralen Fetts ohne die anabolen Effekte von HGH. Wird von Biohackern zur Unterstützung genutzt, kein Ersatz für GLP-1.
Ipamorelin (GHRP)
Wachstumshormon-freisetzendes Peptid. Stimuliert GH-Pulse, was indirekt die Lipolyse fördert. Keine direkten Phase-3-Daten zum Fettabbau beim Menschen. Oft in Kombination mit CJC-1295 für die Körperzusammensetzung genutzt.
Tesamorelin (GHRH-Analogon)
FDA-zugelassen für HIV-assoziierte Lipodystrophie. Bei Nicht-HIV-Erwachsenen zeigte Phase 2 eine Reduktion des viszeralen Fetts um 10–15 %. Erfordert tägliche Injektionen. Off-Label-Nutzung im Biohacking nimmt zu.
5-Amino-1MQ (NNMT-Inhibitor)
Hemmt die Nicotinamid-N-Methyltransferase (NNMT), ein Enzym im Fettgewebe. Präklinische Tierdaten zeigen eine Schrumpfung der Fettzellen. Keine veröffentlichten Phase-2/3-Daten am Menschen. Sehr frühes Forschungsstadium.
So wählen Sie das richtige Peptid zum Abnehmen
Wenn Sie als Biohacker an der Optimierung der Körperzusammensetzung zusätzlich zu einem GLP-1-Protokoll interessiert sind, könnten Forschungspeptide wie Tesamorelin oder Ipamorelin theoretische Vorteile bieten – die Evidenzbasis ist jedoch deutlich schwächer.
Retatrutid repräsentiert die nächste Generation – frühe Phase-3-Daten zeigen 28,7 % Gewichtsverlust. Es ist noch nicht verfügbar, aber das Tracking Ihres aktuellen Protokolls in Shotlee schafft die Basis für spätere Vergleiche.
So tracken Sie Ihr Abnehm-Protokoll
Häufig gestellte Fragen
Basierend auf klinischen Daten ist Retatrutid (Phase 3: 28,7 % Gewichtsverlust) die effektivste jemals getestete Substanz, auch wenn sie noch nicht zugelassen ist. Unter den zugelassenen Medikamenten übertrifft Tirzepatid (20,9 %) Semaglutid (14,9 %).
Nein. AOD-9604 zeigte in Phase-2-Studien nur moderate Effekte. Semaglutid erreichte in der STEP-1-Studie 14,9 % Gewichtsverlust – eine Größenordnung, die AOD-9604 in Humanstudien nie erreicht hat.
Einige Biohacker kombinieren GLP-1-Medikamente mit GHRPs wie Ipamorelin für Ziele der Körperzusammensetzung. Es gibt keine klinischen Studiendaten zu dieser Kombination. Tracken Sie bei Experimenten beide Substanzen sorgfältig in Shotlee.
Bei GLP-1-Agonisten beginnt messbarer Gewichtsverlust innerhalb von 4–8 Wochen, mit maximalem Effekt nach 6–12 Monaten. Forschungspeptide wie Ipamorelin wirken auf die GH-Achse sofort, Fettabbau-Vorteile sind jedoch graduell und eher mild.
In den meisten Ländern sind Forschungspeptide (AOD-9604, Ipamorelin etc.) nicht für den menschlichen Gebrauch zugelassen und dürfen nicht legal zum Abnehmen vermarktet werden. Zugelassene Medikamente (Semaglutid, Tirzepatid) sind verschreibungspflichtig und die einzigen rechtlich sanktionierten Peptid-Therapien.
Tracke dein Protokoll zur Gewichtsabnahme in Shotlee
Egal welches Peptid du nutzt – Shotlee bietet dir kostenlose Protokolle für Dosen, Gewichtstrends und Nebenwirkungen.