Bestes Peptid zum Abnehmen
Semaglutid, Tirzepatid, Retatrutid & mehr – Ranking nach Wirksamkeit (2026)
Peptide zur Gewichtsreduktion unterteilen sich in zwei Kategorien: GLP-1/GIP-Rezeptor-Agonisten (Semaglutid, Tirzepatid, Retatrutid) mit klinischen Daten, die eine Reduktion des Körpergewichts um 15–29 % zeigen, und Forschungspeptide für den Fettstoffwechsel (AOD-9604, Ipamorelin, 5-Amino-1MQ). GLP-1-Medikamente sind die effektivsten Peptide, die je am Menschen untersucht wurden. Forschungspeptide bieten ergänzende Mechanismen – jedoch ohne vergleichbare klinische Evidenz. Tracken Sie alle in Shotlee.
Top-Peptide zum Abnehmen – Ranking nach Wirksamkeit
| Peptid | Typ | Bestes klinisches Ergebnis | FDA-Status | Evidenz-Level |
|---|---|---|---|---|
| Retatrutide | GIP + GLP-1 + Glucagon | 28,7 % durchschn. Verlust (68 Wo., Phase 3) | In Prüfung | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Tirzepatide | GIP + GLP-1 Dual-Agonist | 20,9 % durchschn. Verlust (72 Wo.) | Zugelassen (Mounjaro/Zepbound) | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Semaglutide | GLP-1 Agonist | 14,9 % durchschn. Verlust (68 Wo.) | Zugelassen (Ozempic/Wegovy) | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Cagrisema | Amylin + GLP-1 Kombi | ~15,6 % (Phase 2) | Phase 3 | ⭐⭐⭐⭐ |
| AOD-9604 | hGH Fragment (176-191) | Geringer Fettabbau (Phase 2) | Nicht zugelassen | ⭐⭐ |
| Ipamorelin | GHRP (GH-Sekretagogum) | GH-Puls-Anstieg, indirekter Fettabbau | Nur Forschung | ⭐⭐ |
| 5-Amino-1MQ | NNMT-Inhibitor | Präklinische Daten zum Fettabbau | Nur Forschung | ⭐ |
| Tesamorelin | GHRH-Analogon | Viszeraler Fettabbau bei HIV-Lipodystrophie | Zugelassen (Egrifta, limitiert) | ⭐⭐⭐ |
Das Evidenzniveau spiegelt die Tiefe der klinischen Studiendaten am Menschen wider. „Nur Forschung“-Substanzen fehlen Phase-3-Daten zur Wirksamkeit beim Menschen. [1, 2, 3]
Kategorie #1: GLP-1 / Dual- / Triple-Agonisten (FDA-geprüft)
Retatrutide (Triple-Agonist)
Tirzepatide (Mounjaro/Zepbound)
Kategorie #2: Forschungspeptide für den Fettstoffwechsel
AOD-9604 (hGH Fragment 176-191)
Ipamorelin (GHRP)
Tesamorelin (GHRH-Analogon)
5-Amino-1MQ (NNMT-Inhibitor)
So wählen Sie das richtige Peptid zum Abnehmen
Wenn Sie als Biohacker an der Optimierung der Körperzusammensetzung zusätzlich zu einem GLP-1-Protokoll interessiert sind, könnten Forschungspeptide wie Tesamorelin oder Ipamorelin theoretische Vorteile bieten – die Evidenzbasis ist jedoch deutlich schwächer.
Retatrutid repräsentiert die nächste Generation – frühe Phase-3-Daten zeigen 28,7 % Gewichtsverlust. Es ist noch nicht verfügbar, aber das Tracking Ihres aktuellen Protokolls in Shotlee schafft die Basis für spätere Vergleiche.
Tracken Sie jedes Protokoll in Shotlee
Egal ob Semaglutid, Tirzepatid oder ein Forschungs-Stack: Shotlee trackt Ihre Dosierungen, das wöchentliche Gewicht, Nebenwirkungen und Laborwerte an einem Ort – kostenlos.
So tracken Sie Ihr Abnehm-Protokoll
Basiswerte festlegen: Protokollieren Sie Gewicht, Taillenumfang und Laborwerte (HbA1c, Nüchternglukose, Lipide) vor dem Start.
Jede Injektion erfassen: Datum, Dosis, Stelle und Reaktionen – erstellen Sie vom ersten Tag an eine vollständige Historie.
Wöchentliches Wiegen: Immer am gleichen Tag zur gleichen Zeit, um echte Fortschritte von Schwankungen zu trennen.
Nebenwirkungen dokumentieren: Bewerten Sie die Schwere, damit Ihr Arzt fundierte Entscheidungen zur Dosierung treffen kann.
Laborergebnisse hinzufügen: Tragen Sie Werte nach jedem Arztbesuch ein, um die metabolischen Veränderungen schwarz auf weiß zu sehen.
Häufig gestellte Fragen
Basierend auf klinischen Daten ist Retatrutid (Phase 3: 28,7 % Gewichtsverlust) die effektivste jemals getestete Substanz, auch wenn sie noch nicht zugelassen ist. Unter den zugelassenen Medikamenten übertrifft Tirzepatid (20,9 %) Semaglutid (14,9 %).
Nein. AOD-9604 zeigte in Phase-2-Studien nur moderate Effekte. Semaglutid erreichte in der STEP-1-Studie 14,9 % Gewichtsverlust – eine Größenordnung, die AOD-9604 in Humanstudien nie erreicht hat.
Einige Biohacker kombinieren GLP-1-Medikamente mit GHRPs wie Ipamorelin für Ziele der Körperzusammensetzung. Es gibt keine klinischen Studiendaten zu dieser Kombination. Tracken Sie bei Experimenten beide Substanzen sorgfältig in Shotlee.
Bei GLP-1-Agonisten beginnt messbarer Gewichtsverlust innerhalb von 4–8 Wochen, mit maximalem Effekt nach 6–12 Monaten. Forschungspeptide wie Ipamorelin wirken auf die GH-Achse sofort, Fettabbau-Vorteile sind jedoch graduell und eher mild.
In den meisten Ländern sind Forschungspeptide (AOD-9604, Ipamorelin etc.) nicht für den menschlichen Gebrauch zugelassen und dürfen nicht legal zum Abnehmen vermarktet werden. Zugelassene Medikamente (Semaglutid, Tirzepatid) sind verschreibungspflichtig und die einzigen rechtlich sanktionierten Peptid-Therapien.
Quellen
- [1]Clinical TrialWilding JPH, et al. "Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity." NEJM. 2021;384(11):989-1002.
- [2]Clinical TrialJastreboff AM, et al. "Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity." NEJM. 2022;387(3):205-216.
- [3]Press ReleaseEli Lilly. "Lilly's retatrutide met both co-primary endpoints in Phase 3 TRIUMPH-4 trial." Press release, December 11, 2025.
Tracke dein Protokoll zur Gewichtsabnahme in Shotlee
Egal welches Peptid du nutzt – Shotlee bietet dir kostenlose Protokolle für Dosen, Gewichtstrends und Nebenwirkungen.
🚀 Shotlee kostenlos nutzen