科克本地人艾斯林·麦卡锡报告称，在成功减重100磅后，幸福感显著提升

科克本地人艾斯林·麦卡锡报告称，在成功减重100磅后，幸福感显著提升

科克居民艾斯林·麦卡锡（Aisling McCarthy）分享了她减重100磅的历程。艾斯林多年来一直饱受体重问题的困扰，难以找到能够带来持久效果的饮食或体重管理策略。她之前的减肥尝试往往以体重反弹告终，她认为这是因为没有解决过度饮食的根本原因。

在成功减重超过七英石（约44.5公斤）后，她表示感觉自己达到了最佳状态，并详细介绍了她的健康转变。

“在我女儿出生后，我的体重显著增加，”艾斯林在接受RSVP采访时说道。“我开始出现抑郁和沮丧情绪，这导致了情绪化进食。”

“我尝试过各种饮食和减肥计划；虽然我确实减了体重，但我从未能维持下去。到了2021年初，情况变得严峻，促使我咨询了我的医生，然后他把我转介给了一位营养师。”

艾斯林决定寻求进一步帮助，是因为她想进行手术切除输卵管，但医生认为她的BMI过高。因此，她被建议考虑一种GLP-1注射剂形式的减肥药物。经过深入研究和专家咨询，艾斯林认为尝试这种方法会很有益。在她的全科医生严密监控下，她开始使用该药物，并持续了12个月。

“它让我想吃东西的念头在脑海中安静下来，”艾斯林解释道。“那种不断怂恿我吃不健康零食的声音消失了。这给了我空间去专注于自我提升。我没有挨饿，也没有限制自己。我放弃了所有的节食，因为它们对我来说从未奏效过。取而代之的是，我专注于减少食量和减少垃圾食品的摄入。”像Shotlee这样的健康追踪应用程序可以帮助监测您的进展和对更健康饮食习惯的坚持。

研究表明，GLP-1药物可能会降低胆囊的蠕动能力，可能导致胆结石的发生。然而，艾斯林确保她的饮食足够健康和有营养，以防止体重快速下降和随之而来的胆囊问题。她医生的指导非常有价值，她也警告不要在没有医疗监督的情况下使用此类药物。

“我在服用药物的一年里减掉了大约80磅（约36.3公斤），停药后我又减掉了20磅（约9.1公斤），”艾斯林说。她认为这种药物是促进更健康饮食习惯形成的一个工具，同时辅以咨询来解决她过度饮食的根本原因。

“在服用药物期间，我培养了现实的饮食习惯。停药后，我的习惯保持一致。我仍然会吃外卖，但我减少了食量。”

“对我来说，这种药物的目的是让我想吃东西的念头安静下来，让我能够在没有精神阻碍的情况下做出必要的改变。我同时也在接受咨询。”

尽管社交媒体上有些人批评减肥药物是“速成法”，但艾斯林不赞同这种观点，并建议只有那些有真正医疗需求的人才应该考虑使用。

“对于那些通过自然方式难以减重的人来说，这是一种最后的选择，”她解释道。

艾斯林表示，在经历了她的减肥历程后，她感觉棒极了。由于体重减轻，她的BMI降低，得以接受了输卵管切除手术，以及皮肤切除和乳房缩小手术。

“我很快乐，”她 exclaimed。“这听起来可能有点奇怪，但我现在比过去10年都要快乐。我重拾了自信，并且更愿意展现自己。”

她减肥历程中最显著的好处之一是，在多年过度思考之后，她现在可以无忧无虑地进食。“我不再纠结于我吃的每一件食物，或者为此感到焦虑，”她说。“没有人应该对吃东西感到后悔。生活不应该是这样的。”