🔋 能量💉 注射类📊 免费追踪
维生素 B12 追踪应用
追踪您的维生素 B12 方案
维生素 B12 是一种（注射类）维生素。Shotlee 是一款免费应用，用于追踪您的维生素 B12 方案 —— 在一个地方记录每次剂量、注射部位、副作用和健康指标。
25,000+
活跃用户
4.8★
应用评分
免费
永久免费
在 Shotlee 中追踪什么
从第一天起建立完整的维生素 B12 方案记录。
💉
剂量日志
记录每次注射日期、剂量大小和给药途径。
⚖️
每周体重
持续追踪体重，观察随时间变化的反应曲线。
🤢
副作用
记录任何副作用及其严重程度，以便与您的医生沟通。
🩸
化验结果
将诊所就诊的血液检查和生物标志物保存在一处。
📐
身体测量
腰围、臀围等测量数据能反映出体重秤无法显示的细微变化。
😴
笔记与情绪
每日记录精力、食欲、睡眠和整体健康状况。
如何追踪您的维生素 B12 方案
01
设定基准：在首次给药前记录初始体重、身体测量数据和任何已有的化验单
02
记录每次剂量：包括日期、剂量、注射部位及任何即时反应
03
在相同的时间和条件下记录每周体重，以追踪趋势
04
记录副作用及其严重程度，以便医生调整您的方案
05
添加每次诊所就诊的化验结果，以衡量生物标志物随时间的改善情况
维生素 B12 关键事实
方案常见问题
频率因人而异：缺乏症治疗最初可能需要每周注射，随后进行每月维持。健康方案通常采用每周一次。Shotlee 可以灵活适应您的日程。
可以！许多减重方案将 B12 与 Lipo-C/MIC 注射结合使用。Shotlee 支持同时追踪两者。
氰钴胺是合成形式，身体需将其转化为活性 B12。甲钴胺是活性形式，无需转化，更适合有 MTHFR 基因变异的人群。Shotlee 支持追踪这两种形式。
每次注射后在 Shotlee 中追踪精力水平、情绪和认知清晰度。大多数人在 1-2 周内会感到改善。该应用可帮助您将给药时间与身体感受关联起来。