Руководство по MOTS-c (2026)
Полное руководство и доказательная база (2026)
Пептид митохондриального происхождения, имитирующий физические упражнения на клеточном уровне. Активирует AMPK, улучшает чувствительность к инсулину и способствует окислению жиров.
Механизм имитации упражнений
Активация AMPK
Активирует клеточный датчик энергии AMPK. Увеличивает поглощение глюкозы без участия инсулина. Имитирует метаболические сигналы упражнений.
Жировой обмен
Стимулирует окисление жиров вместо сжигания глюкозы. Снижает висцеральное ожирение в исследованиях на животных. Улучшает липидный профиль.
Митохондриальное происхождение
Кодируется непосредственно в митохондриальной ДНК. Уровни снижаются с возрастом и при ожирении. Восстановление уровней может обратить метаболическое старение.
Митохондриальный сигнал
MOTS-c вырабатывается в митохондриях и действует как ретроградный сигнал к ядру, координируя метаболическую адаптацию к энергетическому стрессу.
Обзор исследований
3 раза в неделю подкожно — наиболее часто упоминаемый исследовательский протокол.
Улучшение стимулированного инсулином поглощения глюкозы по сравнению с контрольной группой в исследованиях на мышах.
Увеличение средней продолжительности жизни у стареющих мышей, получавших добавки MOTS-c.
Протокол MOTS-c
Доза
5 мг/инъекция
Частота
3 раза в неделю (ПН-СР-ПТ)
Цикл
4–8 недель приема
Перерыв
2–4 недели отдыха
Побочные эффекты и безопасность
Зарегистрированные эффекты
Реакции в месте инъекции (легкие). Временная усталость в первую неделю. Риск гипогликемии при сочетании с инсулином/GLP-1.
Профиль безопасности
Отсутствие серьезных побочных эффектов в исследованиях долголетия на животных. Нет данных о токсичности для органов в исследовательских дозах.
Важные вопросы по протоколу
Что такое пептид MOTS-c?
MOTS-c — это пептид из 16 аминокислот, кодируемый в митохондриальной ДНК. Он действует как метаболический регулятор, активируя AMPK.
Каков протокол дозирования MOTS-c?
Наиболее распространенный протокол — 5 мг подкожно 3 раза в неделю. Некоторые используют ежедневные дозировки для более агрессивного воздействия.
Какова польза MOTS-c для метаболизма?
MOTS-c показал улучшение чувствительности к инсулину, снижение ожирения, вызванного диетой, и усиление окисления жиров.
Можно ли сочетать MOTS-c с другими пептидами?
Часто комбинируется с гуманином и предшественниками NAD (NMN/NR) для оптимизации работы митохондрий.
Вопросы по руководству
Пептид митохондриального происхождения, имитирующий физические упражнения на клеточном уровне. Активирует AMPK, улучшает чувствительность к инсулину и способствует окислению жиров.
Да. Shotlee поддерживает отслеживание доз Mots C, побочных эффектов и показателей здоровья. Приложение бесплатно для использования.
Источники
- [1]Clinical TrialLee C et al. The Mitochondrial-Derived Peptide MOTS-c Promotes Metabolic Homeostasis and Reduces Obesity and Insulin Resistance. Cell Metab. 2015;21(3):443-454.
- [2]Clinical TrialReynolds JC et al. MOTS-c is an exercise-induced mitochondrial-encoded regulator of age-dependent physical decline and muscle homeostasis. Nat Commun. 2021;12(1):470.
Отслеживайте протокол Mots C в Shotlee
Бесплатный журнал дозировок, трекинг побочных эффектов и мониторинг показателей здоровья для вашего протокола.
🚀 Использовать Shotlee бесплатно