Aisling McCarthy, de Cork, relata mais felicidade após perder 100 libras

Aisling McCarthy, de Cork, relata mais felicidade após perder 100 libras

Aisling McCarthy, uma mulher de Cork, compartilhou sua jornada de perda de 100 libras. Aisling enfrentou desafios com seu peso por muitos anos, lutando para encontrar uma dieta ou estratégia de controle de peso que fornecesse resultados duradouros. Tentativas anteriores de perda de peso eram frequentemente seguidas pelo reganho, o que ela atribuiu a não abordar as causas subjacentes de sua compulsão alimentar.

Após perder mais de sete stone (cerca de 45 kg), ela expressa se sentir como sua melhor versão e revelou os detalhes de sua transformação de saúde.

"Ganhei uma quantidade considerável de peso após o nascimento da minha filha," compartilhou Aisling com o RSVP. "Comecei a sentir depressão e frustração, o que levou à alimentação emocional."

"Explorei várias dietas e programas de perda de peso; embora tenha perdido peso, nunca consegui mantê-lo. A situação atingiu um ponto crítico no início de 2021, levando-me a consultar meu médico, que então me encaminhou para um nutricionista."

A decisão de Aisling de buscar mais assistência veio quando ela queria se submeter a uma cirurgia de remoção de trompas, mas os médicos determinaram que seu IMC estava muito alto. Consequentemente, foi aconselhada a considerar medicamentos para perda de peso na forma de uma injeção de GLP-1. Após muita pesquisa e consulta com especialistas, Aisling concluiu que tentar essa opção seria benéfico. Sob a supervisão próxima de seu clínico geral, ela iniciou a medicação e continuou seu uso por 12 meses.

"Ela silenciou os pensamentos constantes sobre comida na minha mente," explicou Aisling. "A voz persistente me instando a comer guloseimas não saudáveis desapareceu. Isso me deu espaço para focar no meu autoaperfeiçoamento. Eu não estava passando fome, nem me restringindo. Abandonei todas as dietas porque nunca foram eficazes para mim. Em vez disso, concentrei-me em diminuir o tamanho das porções e reduzir a ingestão de junk food." Aplicativos de rastreamento de saúde como o Shotlee podem ajudar a monitorar seu progresso e adesão a hábitos alimentares mais saudáveis.

Pesquisas indicam que os medicamentos GLP-1 podem reduzir a motilidade da vesícula biliar, potencialmente contribuindo para o desenvolvimento de cálculos biliares. No entanto, Aisling garantiu que sua dieta fosse suficientemente saudável e nutritiva para evitar a redução rápida de peso e problemas subsequentes na vesícula. A orientação de seu médico foi inestimável, e ela alerta contra o uso de tal medicação sem supervisão médica.

"Perdi aproximadamente 80 libras durante o ano em que usei a medicação, e após interrompê-la, perdi mais 20 libras," afirmou Aisling. Ela viu a medicação como uma ferramenta para facilitar o desenvolvimento de padrões alimentares mais saudáveis, complementada por aconselhamento para abordar as causas raiz de sua compulsão alimentar.

"Cultivei hábitos alimentares realistas enquanto tomava a medicação. Ao parar, meus hábitos permaneceram consistentes. Ainda desfrutava de comida para viagem, mas reduzi o tamanho das porções."

"Para mim, a medicação tinha a intenção de silenciar os pensamentos constantes sobre comida, permitindo que eu fizesse as mudanças necessárias sem sabotagem mental. Também fiz aconselhamento simultaneamente."

Embora alguns nas redes sociais tenham criticado os medicamentos para perda de peso como uma solução rápida, Aisling desaconselha essa perspectiva e sugere que apenas aqueles com necessidades médicas genuínas devem considerá-los.

"É um último recurso para indivíduos que lutam para perder peso por meios naturais," explicou.

Aisling expressa se sentir fantástica do outro lado de sua jornada de perda de peso. Como resultado da redução de peso, ela conseguiu se submeter à cirurgia de remoção de trompas devido a um IMC mais baixo, bem como à cirurgia de remoção de pele e redução mamária.

"Estou feliz," exclamou. "Pode parecer estranho, mas estou mais feliz agora do que nos últimos 10 anos. Recuperei minha confiança e estou me expondo mais."

Um dos benefícios mais significativos de sua jornada de perda de peso é a capacidade de comer sem preocupação constante, após anos de pensar demais. "Não fico mais obcecada com cada item alimentar que consumo nem me preocupo com isso," disse ela. "Ninguém deveria ter arrependimentos por comer. A vida não deveria ser assim."