Oszczędności na Mounjaro: Moja sprytna strategia po wydaniu 4000 £

Świąteczna oszczędność: Priorytetem odchudzanie

Dla wielu matek zmniejszenie liczby świątecznych prezentów dla dzieci, aby wydać pieniądze na siebie, to nietypowa koncepcja. Szczególnie dla tych, które zazwyczaj szaleją, by zapewnić rodzinom najlepszy możliwy sezon świąteczny.

Janet Ashton, 65-letnia pracownica służby zdrowia i matka dwójki dzieci, kiedyś pasowała do tego opisu. W zeszłym roku wydała około 3000 £ na Boże Narodzenie, pokrywając prezenty, świąteczne wydarzenia i najlepsze jedzenie, na jakie było ją stać.

Tymczasem w tym roku będzie inaczej. Jej dorosłe córki nie otrzymają drogich prezentów, a ona nie zapłaci za ekstrawaganckie rodzinne posiłki w drogich restauracjach.

Jej partner dostanie buty golfowe kosztujące nie więcej niż 60 £ zamiast zwykłego prezentu za 200 £. Nawet oparła się pokusie wydania dużych pieniędzy na swoje dwoje wnucząt w wieku ośmiu lat i czterech miesięcy.

Szacuje, że sama na prezenty zmniejszyła wydatki o 1000 £.

Oszczędność Janet nie wynika z rosnącego kosztu życia. Zamiast tego jej cięcia w świątecznych wydatkach mają nowoczesny powód: oszczędzanie na zastrzykach odchudzających.

„To dziwne, że na Boże Narodzenie stawiam siebie na pierwszym miejscu” – przyznaje Janet. „Ale jednocześnie to wyzwalające!”

Droga do odchudzania

Janet schudła ponad 2 kamienie od września dzięki inwestowaniu 130 £ miesięcznie w Wegovy. Chce osiągnąć cel 11 kamieni 5 funtów, pozostało jej tylko 5 funtów, co liczy na wiosnę.

Świąteczna oszczędność Janet wynika z priorytetowego traktowania zastrzyków odchudzających zamiast rodzinnych wakacji, prezentów i posiłków.

Od września Janet schudła ponad 2 kamienie dzięki piórom Wegovy za 130 £ miesięcznie.

Ale dlaczego nie przerwać zastrzyków na Boże Narodzenie i nie wznowić ich w nowym roku?

„Jestem tak blisko mojego docelowego wagi, że nie chcę ryzykować przerwy” – mówi Janet, która mieszka z partnerem i ma dwie córki w wieku 33 i 29 lat. „Na pewno przybrałabym trochę na wadze. To sprawa mojego zdrowia”.

„Czuję się o wiele bardziej komfortowo i pewnie w ubraniach niż przez lata. Byłam szczupła całe życie, aż menopauza i przytyłam prawie 3 kamienie”.

„Mam 5 stóp 9 cali wzrostu, a moja waga wzrosła do 13 kamieni 13 funtów. Bolały mnie plecy, miałam mrowienie w stopach, zgagę z powodu nadprogramowych kilogramów i czułam się niekomfortowo w ubraniach”.

„Próbowałam różnych diet przez lata i udawało mi się zrzucić kilka funtów dzięki postom, ale zastrzyki zmieniły wszystko. W zaledwie cztery miesiące na bardzo umiarkowanej dawce zeszłam do 11 kamieni 10 funtów, a mój cel to 11 kamieni 5 funtów”.

Janet, która wydała około 4000 £ na zastrzyki, przyznaje, że kolejnym powodem do zmniejszenia świątecznych wydatków jest pragnienie przejścia na droższe Mounjaro – dodatkowe 80 £ miesięcznie – po zastopowaniu na Wegovy. Jej oszczędności świąteczne więcej niż pokryją tę różnicę.

„Moje BMI już spadło z niezdrowego 27 do 24, co jest na granicy zdrowego zakresu” – dodaje Janet. „Zastrzyki są drogie, ale czuję się o wiele lepiej i nie chcę rezygnować przed osiągnięciem celu tylko dla świąt”.

„Mój partner i córki widzą transformacyjny efekt odchudzania na mnie. W 2018 roku zdiagnozowano u mnie zwyrodnienie stawów po złamaniu kręgosłupa, a ból pleców poprawił się o 100 procent od開始 zastrzyków. Mrowienie i zgaga zniknęły”.

Nic dziwnego, że rodzina popiera jej zmniejszone świąteczne wydatki.

„Zazwyczaj rozpieszczam córki, ale więcej niż połowę z 500 £, które wydaję na każdą z nich, odłożyłam na święta. W zeszłym roku zabrałam nas wszystkich do Laplandii, co kosztowało tysiące, ale w tym miesiącu zostajemy w Londynie”.

„Mówią mi, że wolą zdrowszą, szczęśliwszą mamę niż drogie prezenty. Ograniaczyłam też z wnukiem, gdzie kiedyś wydawałam 200 £ i nawet kupiłam mu TV na jedne święta, teraz skróciłam do 100 £”.

„Chociaż kusi mnie trochę oszaleć z prezentami na pierwsze Boże Narodzenie mojej wnuczki, kupiłam jej tylko kilka symbolicznych rzeczy za mniej niż 30 £”.

„Chociaż uwielbiam rozpieszczać rodzinę, nie stać mnie na szastanie pieniędzmi na nich i siebie”.

Zastrzyki tłumią apetyt, a Janet oszczędza setki funtów na świątecznych posiłkach. „Nie ma sensu” chodzić do drogich restauracji z partnerem i przyjaciółmi, kiedy nie jest głodna. Drogie butelki wina na świąteczny obiad odeszły w niepamięć; tańsze je zastąpiły. Teraz wystarczy jej jeden kieliszek wina – znów dzięki zastrzykom. Aplikacje do śledzenia zdrowia jak Shotlee mogą pomóc monitorować te zmiany i zapewnić zrównoważone podejście do celów zdrowotnych.

„O tej porze roku ulegam błyskom, ale choć większość moich ubrań jest teraz za duża, trzymam pieniądze w banku i wyciągnęłam specjalne stroje z szafy, które pasowały mi przed przybraniem na wadze”.

„Boże Narodzenie i tak się odbędzie, czy wydam fortunę na bliskich, czy nie, a najważniejsze jest być z nimi i spędzać czas”.

Podobne historie

Deanna Williams, 48-letnia nadzorczyni egzaminów, singielka mieszkająca w północnym Nottinghamshire z dwojgiem dzieci w wieku 18 i 23 lat, ma podobną historię.

Schudłszy ponad 3 kamienie i spadłszy z rozmiaru 22 do 16, nie chce rezygnować ze zastrzyków odchudzających dla drogiego Bożego Narodzenia. Szczególnie że przerwała je w grudniu zeszłego roku na Mounjaro, a waga skoczyła z 12 kamieni 11 funtów do 13 kamieni 7 funtów.

„Jestem tak blisko mojego docelowego wagi, że nie chcę ryzykować przerwy” – mówi Janet

Zastrzyki tłumią apetyt, a Janet oszczędza setki funtów na świątecznych posiłkach

„Czułam się tak rozczarowana sobą” – mówi. „W końcu żałowałam, że nie oszczędziłam pieniędzy, by wydać je na zastrzyki – i właśnie to robię w tym roku”.

Deanna zaczęła Mounjaro w czerwcu 2024 roku, po poleceniu od przyjaciółki pielęgniarki. W szczytowej wadze ważyła 17 kamieni, a do czasu porzucenia Atkinsa i WeightWatchers dla Mounjaro miała 15 kamieni 7 funtów.

W tym roku prezenty dostaną tylko jej dwoje dzieci; żadnych dla przyjaciół czy dalszej rodziny. Deanna zmniejszyła budżet na prezenty z 300 £ do 100 £.

Zeszłoroczne zakupy żywności na Boże Narodzenie kosztowały ją 200 £; w tym roku ustaliła limit 100 £.

„To sprzeczne z moją naturą, nie wydawać tyle na dzieci, ale nie czuję się z tym źle, bo są już dorośli. Byłoby dużo trudniej, gdyby były małe”.

Nie ma też zwykłych przedświątecznych układania włosów i zabiegów kosmetycznych, na które wcześniej wydawała 150 £. Odmówiła też zaproszeń na świąteczne posiłki, co zaoszczędzi jej kolejne 150 £.

„Nie piję i nie palę, więc zabiegi w salonie były moimi małymi przyjemnościami” – dodaje. „Ale nic nie przebije uczucia po odchudzaniu”.

Z całkowitymi oszczędnościami około 600 £ w porównaniu z zeszłorocznym Bożym Narodzeniem Deanna zapewniła pieniądze na trzy miesiące zastrzyków – niedawno przeszła z Mounjaro na dużo tańsze Wegovy – 150 £ zamiast 300 £ miesięcznie.

Ale skoro schudła tylko kilka funtów, uznała to za fałszywą oszczędność.

„Chociaż na Mounjaro miałam więcej skutków ubocznych, w tym nudności, wymioty, straszną zaparcia i trochę wypadania włosów, było skuteczniejsze. Gdybym miała dochody, wróciłabym do Mounjaro jutro”

„Moim świątecznym życzeniem jest osiągnięcie 11 kamieni i rozmiaru 14 – obecnie mam rozmiar 16 i 12 kamieni 13 funtów, więc prawie 2 kamienie do zrzucenia”.

Ale jak rodzina reaguje na jej świąteczne cięcia?

„Moje dzieci bardzo wsparły mnie, gdy powiedziałam, że w tym roku nie wydam dużo. Ciśnienie krwi mi spadło, obciążenie artretycznych bioder zmniejszyło się, co oznacza mniej bólu i więcej ruchomości. Są ze mnie dumni z utraty wagi”.

Tajne oszczędności

Menadżerka marketingu Sophie Jones, 49 lat, musiała potajemnie obciąć świąteczne wydatki, bo rodzice nie wiedzą, że jej niedawna utrata 3 kamieni to zasługa zastrzyków.

„Ciągle mówią, że wyglądam niesamowicie, ale byliby wściekli, gdyby wiedzieli, że powód nie tkwi w diecie i ćwiczeniach” – mówi Sophie, zamężna z grafikiem Andrew, 50 lat, mieszkająca w Dorset. „Martwiliby się, że zastrzyki mogą nie być zdrowe na dłuższą metę i że nie powinnam na nie tyle wydawać”.

„Co do świąt, radzę sobie tak dobrze na zastrzykach tłuszczowych, że nie chcę przegapić paru miesięcy, więc mocno obcięłam wydatki w tym roku”.

To obejmuje przekazywanie w prezencie układanki i kosmetyków, robienie domowych chutneyów, puddingów świątecznych i bombek ze zdjęciami dla bliskich przyjaciół oraz kupowanie prezentów dla rodziny tylko w promocji lub z dużym rabatem. Wybrała też świąteczne posiłki jednoodkładowe z przyjaciółmi i kolegami przed świętami zamiast trzydaniowych, by zaoszczędzić.

„Na szczęście na zastrzykach nie mam apetytu. Zaoszczędzę fortunę na domowej rozrywce, bo nie będę pochłaniać kruchych ciastek i świń w kocach przez cały grudzień jak kiedyś.

„Ku mojemu zaskoczeniu naprawdę lubię być oszczędna w tym roku. Nawet czekam na świąteczne spacery zamiast drogich wieczorów”.

„Zaoszczędziłam na fancy papierze do prezentów, używając brązowego papieru, i mam ostrokrzew i inne rośliny z ogrodu na dekorację świątecznego stołu zamiast kupować w centrum ogrodniczym. Zazwyczaj chodzę na wiele świątecznych imprez, ale jako rozmiar 10 zamiast 16, na którym zaczynałam, sprzedałam stare sukienki imprezowe na Vinted za 200 £, co dało pieniądze na nowy strój”.

Mąż Sophie też padł ofiarą jej budżetu: „Wydałam na niego około 175 £, połowę tego, co zwykle, w tym nowe buty do biegania i sprzęt. Nie obchodzi go cena i widzi, jak bardzo jestem szczęśliwsza ze sobą”.

Ona też rezygnuje z corocznej wycieczki na pantomimę z obiadem w restauracji steakovéj, którą zwykle opłaca dla siostrzenicy i siostrzeńca. Tymczasem świąteczny obiad będzie z Lidla zamiast Waitrose, w tym tańsza korona indyka.

„Zaoszczędzimy około 200 £, w tym 80 £ samą zamianą całej indyka. Nie myślę, że większość ludzi zauważy, że wydałam mniej, bo inni robią to samo z powodu kosztu życia. Na pewno rodzice pomyślą to samo, jeśli zauważą, że prezenty nie są tak hojne finansowo”.

„Co do mojej suki Nelly, najbardziej lubi rozrywanie papieru z prezentów, więc zapakowałam jej stare zabawki”.

Tymczasem jej plan zabrania zespołu z pracy na śniadanie zamiast alkoholowego obiadu to majstersztyk oszczędności, bo nie musi kupować wielodaniowych dań czy alkoholi. „Wszyscy myślą, że to super pomysł, bo dostają całe przedpołudnie wolne zamiast wieczoru na własną rękę”.

Czy ma wyrzuty sumienia za priorytetowanie nowej smukłej figury zamiast szastania na bliskich?

„Czasem czuję się winna” – mówi – „ale przypominam sobie, że włożyłam dużo czasu i myśli w prezenty w tym roku, co czyni je specjalnymi – nie cena”.

„I to wszystko oznacza, że nie muszę się martwić, jak zapłacić za zastrzyki na następne miesiące, bo nie przesadziłam ze świętami. W końcu jestem zdeterminowana, że moje odchudzanie to na całe życie, nie tylko na Boże Narodzenie”.

Niektóre imiona zostały zmienione