ENESDENewsletter →
Shotlee
Get the app
🔋Energi💉Injeksi📊Pelacak Gratis

Aplikasi Pelacak Vitamin B12

Pantau Protokol Vitamin B12 Anda

Vitamin B12 adalah vitamin (injeksi). Shotlee adalah aplikasi gratis untuk memantau protokol Vitamin B12 Anda — catat setiap dosis, lokasi penyuntikan, efek samping, dan metrik kesehatan dalam satu tempat.

Unduh diApp Store
Dapatkan diGoogle Play
25.000+Pengguna Aktif
4.8★Rating Aplikasi
GratisSelamanya Gratis
Pengguna Aktif
25.000+
Rating Aplikasi
4.8★
Selamanya Gratis
Gratis
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideB12
TIRZEPATIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Tirzepatide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideB12
TIRZEPATIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Tirzepatide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01BACKGROUND

Apa Itu Vitamin B12?

Vitamin B12 adalah vitamin (injeksi). Shotlee adalah aplikasi gratis untuk memantau protokol Vitamin B12 Anda — catat setiap dosis, lokasi penyuntikan, efek samping, dan metrik kesehatan dalam satu tempat.

Shotlee melacak setiap aspek protokol Vitamin B12 Anda: tanggal injeksi, dosis, lokasi suntikan, efek samping, perubahan berat badan, dan hasil lab. Baik Anda baru memulai atau sedang mengoptimalkan, data yang rapi membantu pengambilan keputusan yang lebih baik.

02WHAT TO TRACK

Apa yang Bisa Dilacak di Shotlee

Bangun catatan protokol Vitamin B12 yang lengkap sejak hari pertama.

01
💉
Log Dosis
Catat setiap tanggal injeksi, jumlah dosis, dan rute pemberian.
02
⚖️
Berat Badan Mingguan
Pantau berat badan secara konsisten untuk melihat kurva respons Anda dari waktu ke waktu.
03
🤢
Efek Samping
Catat efek samping apa pun dengan peringkat keparahan untuk dibagikan kepada dokter Anda.
04
🩸
Hasil Lab
Simpan hasil tes darah dan biomarker dari kunjungan klinik di satu tempat.
05
📐
Pengukuran Tubuh
Lingkar pinggang, pinggul, dan ukuran lainnya menunjukkan perubahan yang mungkin tidak terlihat di timbangan.
06
😴
Catatan & Suasana Hati
Catatan harian tentang energi, nafsu makan, tidur, dan kesejahteraan umum.
03MECHANICS

Cara Melacak Protokol Vitamin B12 Anda

1
Tetapkan data dasar: catat berat badan awal, ukuran tubuh, dan hasil lab yang tersedia sebelum dosis pertama
2
Catat setiap dosis: tanggal, jumlah, lokasi suntikan, dan reaksi langsung apa pun
3
Log berat badan mingguan pada waktu dan kondisi yang sama untuk memantau tren Anda
4
Catat efek samping beserta tingkat keparahannya agar dokter dapat menyesuaikan protokol Anda
5
Tambahkan hasil lab dari setiap kunjungan klinik untuk mengukur peningkatan biomarker seiring waktu
04KEY NUMBERS

Fakta Kunci Vitamin B12

📈
Kategori
0Vitamin (Injeksi)
Vitamin B12
💪
Status
0Disetujui FDA
Standar perawatan
🏆
Dosis Umum
0mcg IM
1000 mcg IM mingguan
05FAQ

FAQ Protokol

Frekuensinya bervariasi: perawatan defisiensi mungkin memerlukan suntikan mingguan pada awalnya, lalu pemeliharaan bulanan. Protokol kesehatan umum sering menggunakan dosis mingguan. Shotlee menyesuaikan dengan jadwal Anda.

Ya! Banyak protokol penurunan berat badan menggabungkan B12 dengan injeksi Lipo-C/MIC. Shotlee dapat melacak keduanya secara bersamaan.

Cyanocobalamin adalah bentuk sintetis yang diubah tubuh menjadi B12 aktif. Methylcobalamin adalah bentuk aktif yang tidak memerlukan konversi, sehingga lebih disukai bagi mereka dengan varian gen MTHFR. Shotlee melacak kedua bentuk tersebut.

Pantau tingkat energi, suasana hati, dan kejernihan kognitif di Shotlee setelah setiap injeksi. Kebanyakan orang merasakan peningkatan dalam 1-2 minggu. Aplikasi ini membantu Anda menghubungkan waktu dosis dengan apa yang Anda rasakan.

Free · Always

Pantau Protokol Vitamin B12 Anda di Shotlee

Log dosis gratis, pelacakan efek samping, tren berat badan, dan hasil lab — semua dalam satu aplikasi.

Unduh diApp Store
Dapatkan diGoogle Play

📚References & sources

🔗Keep exploring

Semua Pelacak
→
Pelacak GLP-1
→
Pelacak Peptida
→
Start tracking