Aplikasi Pelacak Vitamin B12
Pantau Protokol Vitamin B12 Anda
Vitamin B12 adalah vitamin (injeksi). Shotlee adalah aplikasi gratis untuk memantau protokol Vitamin B12 Anda — catat setiap dosis, lokasi penyuntikan, efek samping, dan metrik kesehatan dalam satu tempat.
25.000+
Pengguna Aktif
4.8★
Rating Aplikasi
Gratis
Selamanya Gratis
Apa Itu Vitamin B12?
Vitamin B12 adalah vitamin (injeksi). Shotlee adalah aplikasi gratis untuk memantau protokol Vitamin B12 Anda — catat setiap dosis, lokasi penyuntikan, efek samping, dan metrik kesehatan dalam satu tempat.
Shotlee melacak setiap aspek protokol Vitamin B12 Anda: tanggal injeksi, dosis, lokasi suntikan, efek samping, perubahan berat badan, dan hasil lab. Baik Anda baru memulai atau sedang mengoptimalkan, data yang rapi membantu pengambilan keputusan yang lebih baik.
Apa yang Bisa Dilacak di Shotlee
Bangun catatan protokol Vitamin B12 yang lengkap sejak hari pertama.
Log Dosis
Catat setiap tanggal injeksi, jumlah dosis, dan rute pemberian.
Berat Badan Mingguan
Pantau berat badan secara konsisten untuk melihat kurva respons Anda dari waktu ke waktu.
Efek Samping
Catat efek samping apa pun dengan peringkat keparahan untuk dibagikan kepada dokter Anda.
Hasil Lab
Simpan hasil tes darah dan biomarker dari kunjungan klinik di satu tempat.
Pengukuran Tubuh
Lingkar pinggang, pinggul, dan ukuran lainnya menunjukkan perubahan yang mungkin tidak terlihat di timbangan.
Catatan & Suasana Hati
Catatan harian tentang energi, nafsu makan, tidur, dan kesejahteraan umum.
Cara Melacak Protokol Vitamin B12 Anda
Tetapkan data dasar: catat berat badan awal, ukuran tubuh, dan hasil lab yang tersedia sebelum dosis pertama
Catat setiap dosis: tanggal, jumlah, lokasi suntikan, dan reaksi langsung apa pun
Log berat badan mingguan pada waktu dan kondisi yang sama untuk memantau tren Anda
Catat efek samping beserta tingkat keparahannya agar dokter dapat menyesuaikan protokol Anda
Tambahkan hasil lab dari setiap kunjungan klinik untuk mengukur peningkatan biomarker seiring waktu
Fakta Kunci Vitamin B12
Status
Disetujui FDA
Standar perawatan
Dosis Umum
1000 mcg IM
1000 mcg IM mingguan
FAQ Protokol
Frekuensinya bervariasi: perawatan defisiensi mungkin memerlukan suntikan mingguan pada awalnya, lalu pemeliharaan bulanan. Protokol kesehatan umum sering menggunakan dosis mingguan. Shotlee menyesuaikan dengan jadwal Anda.
Ya! Banyak protokol penurunan berat badan menggabungkan B12 dengan injeksi Lipo-C/MIC. Shotlee dapat melacak keduanya secara bersamaan.
Cyanocobalamin adalah bentuk sintetis yang diubah tubuh menjadi B12 aktif. Methylcobalamin adalah bentuk aktif yang tidak memerlukan konversi, sehingga lebih disukai bagi mereka dengan varian gen MTHFR. Shotlee melacak kedua bentuk tersebut.
Pantau tingkat energi, suasana hati, dan kejernihan kognitif di Shotlee setelah setiap injeksi. Kebanyakan orang merasakan peningkatan dalam 1-2 minggu. Aplikasi ini membantu Anda menghubungkan waktu dosis dengan apa yang Anda rasakan.
Referensi
Pantau Protokol Vitamin B12 Anda di Shotlee
Log dosis gratis, pelacakan efek samping, tren berat badan, dan hasil lab — semua dalam satu aplikasi.
🚀 Gunakan Shotlee Gratis