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Application de suivi Vitamine B12

Suivez votre protocole de Vitamine B12

La Vitamine B12 est une vitamine (injectable). Shotlee est l'application gratuite pour suivre votre protocole de Vitamine B12 — enregistrez chaque dose, site d'injection, effet secondaire et indicateur de santé au même endroit.

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DISPONIBLE SURGoogle Play
25,000+Utilisateurs actifs
4.8★Note de l'app
GratuitToujours gratuit
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Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideB12
TIRZEPATIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Tirzepatide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
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TirzepatideB12
TIRZEPATIDE
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2
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Thursday · 7.5mg
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Medication Supply
Tirzepatide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
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Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
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5.42mg
Mar 6
Today
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TirzepatideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
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Done
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Tomorrow
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01BACKGROUND

Qu'est-ce que la Vitamine B12 ?

La Vitamine B12 est une vitamine (injectable). Shotlee est l'application gratuite pour suivre votre protocole de Vitamine B12 — enregistrez chaque dose, site d'injection, effet secondaire et indicateur de santé au même endroit.

Shotlee suit chaque aspect de votre protocole de Vitamine B12 : dates d'injection, doses, sites, effets secondaires, variations de poids et résultats d'analyses. Que vous débutiez ou que vous optimisiez votre traitement, des données claires permettent de meilleures décisions.

02WHAT TO TRACK

Ce qu'il faut suivre dans Shotlee

Créez un historique complet de votre protocole B12 dès le premier jour.

01
💉
Journal des doses
Enregistrez chaque date d'injection, le montant de la dose et la voie d'administration.
02
⚖️
Poids hebdomadaire
Suivez votre poids de manière constante pour visualiser votre courbe de réponse au fil du temps.
03
🤢
Effets secondaires
Notez tout effet secondaire avec son niveau de sévérité pour en discuter avec votre médecin.
04
🩸
Analyses de sang
Sauvegardez vos bilans sanguins et biomarqueurs de vos visites cliniques en un seul endroit.
05
📐
Mensurations
Le tour de taille, de hanches et d'autres mesures révèlent des changements que la balance peut ignorer.
06
😴
Notes & Humeur
Notes quotidiennes sur l'énergie, l'appétit, le sommeil et le bien-être général.
03MECHANICS

Comment suivre votre protocole de Vitamine B12

1
Établissez une base de référence : enregistrez votre poids de départ, vos mesures et vos analyses disponibles avant la première dose.
2
Enregistrez chaque dose : date, quantité, site d'injection et toute réaction immédiate.
3
Notez votre poids hebdomadaire à la même heure et dans les mêmes conditions pour suivre la tendance.
4
Indiquez les effets secondaires et leur intensité pour que votre prescripteur puisse ajuster votre protocole.
5
Ajoutez les résultats d'analyses de chaque visite médicale pour mesurer l'amélioration des biomarqueurs au fil du temps.
04KEY NUMBERS

Faits clés sur la Vitamine B12

📈
Catégorie
0Vitamine (Injectable)
Vitamine B12
💪
Statut
0Approuvé FDA
Standard de soin
🏆
Dose typique
0mcg IM
1000 mcg IM par semaine
05FAQ

Questions sur le protocole

La fréquence varie : le traitement d'une carence peut nécessiter des injections hebdomadaires au début, puis un entretien mensuel. Les protocoles de bien-être utilisent souvent une base hebdomadaire. Shotlee s'adapte à votre calendrier.

Oui ! De nombreux protocoles de perte de poids combinent la B12 avec des injections de Lipo-C/MIC. Shotlee permet de suivre les deux simultanément.

La cyanocobalamine est la forme synthétique que votre corps convertit en B12 active. La méthylcobalamine est la forme active qui évite la conversion, ce qui est préférable pour les personnes ayant des variants du gène MTHFR. Shotlee suit les deux formes.

Suivez vos niveaux d'énergie, votre humeur et votre clarté cognitive dans Shotlee après chaque injection. La plupart des gens remarquent des améliorations en 1 à 2 semaines. L'application vous aide à corréler le moment de la dose avec votre ressenti.

Free · Always

Suivez votre protocole de Vitamine B12 dans Shotlee

Journaux de doses gratuits, suivi des effets secondaires, tendances de poids et résultats d'analyses — le tout dans une seule application.

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📚References & sources

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