ENESDENewsletter →
Shotlee
Get the app
📖دليل شامل✅تحديث 2026🔬قائم على الأدلة

دليل Metformin لعام (2026)

الدليل الشامل والأدلة العلمية (2026)

عقار الخط الأول لمرض السكري من النوع 2، يُدرس حالياً لفوائده في إطالة العمر (تجارب TAME). يعمل على تنشيط AMPK، وتقليل إشارات الأنسولين/IGF-1، ويمتلك خصائص مضادة للسرطان.

تنزيل منApp Store
احصل عليه منGoogle Play
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
MetforminB12
METFORMIN
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Metformin
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
MetforminRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
MetforminB12
METFORMIN
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Metformin
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
MetforminRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01WHAT TO TRACK

كيف يعمل Metformin

01
🔬
AMPK Activation
Activates the cellular energy sensor AMPK. Mimics caloric restriction signaling. Reduces hepatic glucose production
02
🔬
mTOR Inhibition
Indirectly inhibits mTORC1 via AMPK. Promotes autophagy — cellular cleanup. Reduces protein synthesis — longevity signal
03
🎯
Metabolic Effects
Improves insulin sensitivity. Lowers fasting glucose and HbA1c. Mild reduction in body weight (1–3 kg)
02BACKGROUND

بيانات رئيسية

عدد المرضى الذين يتناولون Metformin حالياً حول العالم - الدواء الأكثر وصفاً للسكري.

الجرعة التي يتم اختبارها في تجربة TAME البشرية التاريخية لاستهداف الشيخوخة.

نسبة مستخدمي Metformin لفترات طويلة الذين يعانون من نقص B12 دون مكملات.

03DEEP DIVE

نظرة عامة على بروتوكول Metformin

المراقبة: مستويات B12 السنوية، eGFR، وHbA1c. تجنب تناوله في أيام التمارين الشاقة (محل جدل) وتوقف عنه قبل التصوير بالصبغة. استخدم الأنواع ممتدة المفعول لتقليل الآثار الجانبية الهضمية.

04DEEP DIVE

الجدول الزمني لأبحاث Metformin وطول العمر

وصف Metformin لأول مرة في فرنسا. استخدم لعلاج السكري من النوع 2 في أوروبا منذ عام 1958.

دراسة NEJM: مرضى السكري الذين يتناولون Metformin يعيشون لفترة أطول من غير المصابين بالسكري - إشارة تاريخية لطول العمر.

إدارة الغذاء والدواء (FDA) توافق على بروتوكول تجربة TAME - أول تجربة معتمدة لاستهداف الشيخوخة.

تجربة TAME تسجل حالياً حوالي 3,000 شخص بالغ سليم (65-79 عاماً). النتائج متوقعة في 2027.

05WHAT TO TRACK

الأسئلة الشائعة حول البروتوكول

01
🛡️
Why are healthy people taking metformin for longevity?
Metformin, the most prescribed diabetes drug in the world, has attracted longevity interest because of its AMPK activation (same pathway as caloric restriction), mTOR inhibition, and observational dat
02
💉
What is the metformin longevity dose?
For longevity purposes (off-label), physicians typically prescribe 500–1000 mg/day, often taken at night or with meals to minimize GI side effects. The TAME trial uses 1500 mg/day. Diabetic doses go u
03
🔬
Does metformin interfere with exercise adaptations?
This is a genuine controversy. A 2023 study showed high-dose metformin blunted some exercise adaptations (VO2max gains) in older adults. However, lower doses and specific timing (avoiding pre-workout
04
🔬
Is metformin safe for non-diabetics?
Metformin has a very long safety record with billions of patient-years of use in diabetics. The primary risk in non-diabetics is hypoglycemia (rare at low doses) and vitamin B12 depletion with long-te
06FAQ

الأسئلة الشائعة حول الدليل

دواء الخط الأول للسكري من النوع 2، يُدرس حالياً لطول العمر. ينشط AMPK، ويقلل إشارات الأنسولين، وله خصائص مضادة للسرطان.

نعم، يدعم Shotlee تتبع جرعات Metformin، والآثار الجانبية، والمؤشرات الصحية. التطبيق مجاني للاستخدام.

Free · Always

تتبع بروتوكول Metformin الخاص بك في Shotlee

تسجيل مجاني للجرعات، وتتبع الآثار الجانبية، ومراقبة المؤشرات الصحية لبروتوكولك الكامل.

تنزيل منApp Store
احصل عليه منGoogle Play

📚References & sources

🔗Keep exploring

جميع الأدلة
→
أدوات التتبع
→
مقارنة
→
Start tracking