⏳抗衰老🔋能量提升📊免费记录
NAD+ 记录应用
追踪您的 NAD+ 方案
NAD+ 是一种关键辅酶与抗衰老物质。Shotlee 是一款免费应用，可帮助您追踪 NAD+ 方案 —— 在一处记录每次剂量、注射部位、副作用和健康指标。
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Logged 18 of 18 scheduled shots
Medication Supply
Tirzepatide
~42 days left · Mar 15
B12
~88 days left · May 8
Retatrutide
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
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Mood
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Body Measurements
In 3 days
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01BACKGROUND
什么是 NAD+？
NAD+ 是一种关键辅酶与抗衰老物质。Shotlee 是一款免费应用，可帮助您追踪 NAD+ 方案 —— 在一处记录每次剂量、注射部位、副作用和健康指标。
Shotlee 追踪您 NAD+ 方案的方方面面：注射日期、剂量、部位、副作用、体重变化和化验结果。无论您是刚开始还是在优化方案，清晰的数据都能助您做出更好的决策。
02WHAT TO TRACK
在 Shotlee 中记录什么
从第一天起建立完整的 NAD+ 方案档案。
01
💉
剂量日志
记录每次注射日期、剂量大小和给药途径。
02
⚖️
每周体重
持续追踪体重，观察随时间变化的反应曲线。
03
🤢
副作用
记录任何副作用及其严重程度评分，以便与医生沟通。
04
🩸
化验结果
在一处保存诊所访问的血液检查和生物标志物数据。
05
📐
身体测量
腰围、臀围等测量数据可以揭示体重秤无法反映的变化。
06
😴
笔记与情绪
每日记录能量水平、食欲、睡眠和整体身心状态。
03MECHANICS
如何追踪您的 NAD+ 方案
1
设定基准：在首次给药前记录初始体重、身体测量数据和任何现有的化验报告
2
记录每次剂量：包括日期、剂量、注射部位以及任何即时反应
3
在相同的时间和条件下记录每周体重，以追踪趋势
4
记录副作用及其严重程度，以便您的医生调整方案
5
添加每次诊所随访的化验结果，以衡量生物标志物随时间的改善情况
04KEY NUMBERS
NAD+ 关键事实
📈
类别
0辅酶 / 抗衰老
NAD+
💪
状态
0研究性
科学研究
🏆
典型剂量
0-1000 mg IV
500-1000 mg 静脉或注射
05FAQ
方案常见问题
NAD+ 是活性辅酶。NMN 和 NR 是前体，您的身体会将其转化为 NAD+。三者的目标都是提高细胞 NAD+ 水平。NMN 和 NR 通常作为口服补充剂；IV NAD+ 则直接输注。
常见剂量范围为每日早晨服用 250–1,000mg。David Sinclair 公开表示他每日服用 1,000mg NMN，但人体最佳剂量仍在临床试验研究中。
大多数用户在早上服用 NMN，因为 NAD+ 参与能量代谢和昼夜节律信号。对某些人来说，晚上服用可能会干扰睡眠。
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