📖完整指南✅2026 最新更新🔬循证科学
GLP-1 减重里程碑
庆祝您的每一步进展 (2026)
追踪您在使用 Ozempic、Wegovy 或 Mounjaro 过程中的减重里程碑。从最初的 5 磅到脱胎换骨的变化，了解每个阶段的预期。
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Medication Supply
Weight Loss Milestones
~42 days left · Mar 15
B12
~88 days left · May 8
Retatrutide
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Weight Loss MilestonesRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
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Medication Supply
Weight Loss Milestones
~42 days left · Mar 15
B12
~88 days left · May 8
Retatrutide
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5.42mg
Mar 6
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Weight Loss MilestonesRetatrutide
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Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
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218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
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Week 1
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Weight
Due today
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Done
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Tomorrow
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In 3 days
01MECHANICS
非体重秤上的胜利 (NSVs)
1
✓ 衣服变得更合身或尺码变小
2
✓ 全天精力更加充沛
3
✓ 睡眠质量提高
4
✓ 关节疼痛减轻
5
✓ 行动能力改善
6
✓ “食物噪音”逐渐消失
7
✓ 收到他人的赞美
8
✓ 能够轻松坐进飞机座椅
9
✓ 翘二郎腿变得舒服
10
✓ 化验指标改善
02WHAT TO TRACK
为什么要追踪此方案
01
📊
循证科学
减重里程碑方案基于临床研究——使用 Shotlee 将您自己的数据与已发表的结果进行对比。
02
💉
剂量追踪
记录每次注射的确切剂量和时间。持续的记录能揭示有助于优化方案的模式。
03
🔬
结果监测
每周追踪体重、症状和关键指标。客观数据能帮助您和医生做出更好的决策。
04
⚠️
副作用日志
立即记录任何不良反应。早期发现模式可以防止剂量增加过快带来的问题。
05
🔬
进度图表
Shotlee 将您数周和数月的趋势数据可视化——让您看到全貌，而不仅仅是当下的快照。
06
🔬
方案依从性
一致性是 GLP-1 成功的关键。通过 Shotlee 提醒追踪漏服剂量，保持自律。
03FAQ
指南常见问题
它是指在使用 Ozempic、Wegovy 或 Mounjaro 过程中值得庆祝的阶段性成果，包括体重下降和身体机能的改善。
可以。Shotlee 支持追踪减重里程碑相关的剂量、副作用和健康指标。该应用是免费的。
Free · Always
在 Shotlee 中追踪您的减重里程碑方案
免费的剂量记录、副作用追踪和健康指标监测，为您提供完整的方案管理。
📚References & sources
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