📖 完整指南✅ 2026 最新更新🔬 循证科学
GLP-1 减重里程碑
庆祝您的每一步进展 (2026)
追踪您在使用 Ozempic、Wegovy 或 Mounjaro 过程中的减重里程碑。从最初的 5 磅到脱胎换骨的变化，了解每个阶段的预期。
非体重秤上的胜利 (NSVs)
01
✓ 衣服变得更合身或尺码变小
02
✓ 全天精力更加充沛
03
✓ 睡眠质量提高
04
✓ 关节疼痛减轻
05
✓ 行动能力改善
06
✓ “食物噪音”逐渐消失
07
✓ 收到他人的赞美
08
✓ 能够轻松坐进飞机座椅
09
✓ 翘二郎腿变得舒服
010
✓ 化验指标改善
为什么要追踪此方案
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循证科学
减重里程碑方案基于临床研究——使用 Shotlee 将您自己的数据与已发表的结果进行对比。
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剂量追踪
记录每次注射的确切剂量和时间。持续的记录能揭示有助于优化方案的模式。
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结果监测
每周追踪体重、症状和关键指标。客观数据能帮助您和医生做出更好的决策。
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副作用日志
立即记录任何不良反应。早期发现模式可以防止剂量增加过快带来的问题。
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进度图表
Shotlee 将您数周和数月的趋势数据可视化——让您看到全貌，而不仅仅是当下的快照。
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方案依从性
一致性是 GLP-1 成功的关键。通过 Shotlee 提醒追踪漏服剂量，保持自律。
指南常见问题
它是指在使用 Ozempic、Wegovy 或 Mounjaro 过程中值得庆祝的阶段性成果，包括体重下降和身体机能的改善。
可以。Shotlee 支持追踪减重里程碑相关的剂量、副作用和健康指标。该应用是免费的。
参考文献
- [1]Clinical TrialWilding JPH et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. N Engl J Med. 2021;384(11):989-1002.
- [2]Clinical TrialJastreboff AM et al. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity (SURMOUNT-1). N Engl J Med. 2022;387(3):205-216.
- [3]Clinical TrialGarvey WT et al. Two-year effects of semaglutide in adults with overweight or obesity (STEP 5). Nat Med. 2022;28:2083-2091.