美国人对体重的看法：半数希望减重，但仅四分之一在行动

美国人对体重的看法

随着新的一年到来，许多美国人开始反思自己的体重目标。41%的人认为自己至少部分体重超标，52%的人表示希望减轻体重。然而，只有26%的人正在为实现这一目标而努力。女性比男性更容易认为自己超重并渴望改变。

这些见解来自2023年11月3日至25日进行的West Health-Gallup健康与医疗调查，与近年来所有成年人、女性和男性的普遍模式非常吻合。

自1999年以来，Gallup一直在监测美国人如何描述自己的体重，询问他们认为自己是极度超重、有些超重、刚刚好、有些偏瘦，还是极度偏瘦。最大的群体（占48%至60%）一直表示自己的体重是合适的，而34%至44%的人表示超重，仅有4%至8%的人报告偏瘦。

最近的West Health-Gallup民意调查显示，50%的美国人认为自己的体重是理想的，41%认为自己非常或有些超重，8%认为自己非常或有些偏瘦。这是连续第八次调查显示，至少有40%的美国成年人认为自己超重，此前曾有连续八年这一比例低于40%。

在所有数据中，女性比男性更倾向于认为自己超重，在本轮调查中，女性为43%，男性为37%，相差六个百分点。

除了持续存在的性别差异外，不同年龄组之间也存在显著且稳定的差异。目前，18至34岁的受访者中有30%认为自己超重，而35至54岁的受访者中有44%认为自己超重，55岁及以上的成年人中则有45%认为自己超重。所有这些百分比都与过去25年的平均水平相符。

自我报告的体重和理想体重

该调查还记录了自我报告的体重。对所有美国成年人而言，五年平均体重为181磅，其中女性为163磅，男性为198磅。与1990年相比，这些数字总体上升了20磅，女性上升了21磅，男性上升了18磅。

Gallup观察到，随着体重的增加，人们对理想体重的看法也在发生变化，目前的理想体重目标比1990年平均重约15磅。2021年至2025年的数据显示，平均理想体重为165磅，其中女性为144磅，男性为185磅。而在1990年，这些平均值分别为149磅（所有人）、129磅（女性）和171磅（男性）。

改变体重的愿望和努力

目前，美国成年人中，有52%的人表示希望减轻体重。同时，37%的人对维持现有体重感到满意，10%的人希望增加体重。

自1996年开始持续监测以来，这些数字一直相对稳定。1951年至1957年的初步数据显示，情况大不相同，当时大多数人对维持现有体重感到满意。

在希望减轻体重方面，女性历来都超过男性。目前，58%的女性希望减轻体重，而男性为46%，这几乎与1951年以来的15个百分点的差距相匹配。

尽管52%的美国人表达了减重愿望，但只有这一数字的一半（26%）报告正在认真尝试。具体来看，女性中有30%在努力，男性中有22%在努力。这些数值与1996年以来的长期平均值一致。

目前，女性在愿望和行动之间的差距（58%对30%，相差28个百分点）略大于男性（46%对22%，相差24个百分点）。

趋势和性别差距

尽管GLP-1类药物越来越受欢迎，并与美国肥胖率的显著下降有关，但仍有十分之四的美国人认为自己至少有些超重，超过一半的人表示希望减重。然而，只有那些希望改变体重的人中有一半正在积极努力。

性别差距依然存在，女性比男性更可能认为自己超重并希望减轻体重。像Shotlee这样的健康追踪应用程序可以帮助监测实现减重目标的进展。