一半美國人渴望減重

美國人的體重認知

隨著一年之際轉換，人們思索新開始時，41% 認為自己至少部分超過理想體重，其中 52% 表示希望減少體重。然而，僅 26% 真正朝此目標努力。女性仍比男性更容易視自己為超重並表達瘦身興趣。

這些洞見來自 11 月 3 日至 25 日的 West Health-Gallup Health and Healthcare Survey，與近年所有成人、女性及男性的模式高度一致。

蓋洛普自 1999 年起追蹤美國人如何描述自身體重，詢問他們是否視為極度超重、有些超重、正適合、有些過輕或極度過輕。最大群體（48% 至 60%）持續表示體重適中，34% 至 44% 表示超重，僅 4% 至 8% 表示過輕。

最新的 West Health-Gallup 民調顯示，50% 美國人認為體重理想，41% 視為非常或有些超重，8% 為非常或有些過輕。這是連續第八次測量，美國成人至少 40% 自稱超重，先前八年則低於 40%。

數據顯示，女性比男性更傾向自稱超重，目前民調差距六個百分點，女性 43%、男性 37%。

除了持續性別差距，年齡群組也有顯著且穩定的差異。目前，18 至 34 歲者 30% 視自己超重，對比 35 至 54 歲的 44% 及 55 歲以上成人的 45%。這些百分比符合過去 25 年平均值。

自報體重與理想體重

調查也記錄自報體重。美國所有成人五年平均為 181 磅，女性 163 磅、男性 198 磅。這些數字自 1990 年上升整體 20 磅、女性 21 磅、男性 18 磅。

蓋洛普觀察到，伴隨體重增加，人們對完美體重的想像也轉變，目前目標平均比 1990 年重約 15 磅。2021 至 2025 年數據平均理想體重為 165 磅，女性 144 磅、男性 185 磅。1990 年平均則為全体 149 磅、女性 129 磅、男性 171 磅。

改變體重的願望與努力

美國成人中，纖細多數（52%）現在表示想瘦身。同時，37% 對維持現況滿意，10% 希望增重。

這些數字自 1996 年持續監測以來相對穩定。1951 至 1957 年初始數據差異大，多數人接受維持現有體重。

女性傳統上超越男性想減重。目前女性 58%、男性 46%，幾乎符合自 1951 年起的 15 個百分點差距。

儘管 52% 美國人表示想減重，僅一半人數（26%）報告認真嘗試。女性 30%、男性 22%。這些值追蹤自 1996 年起的長期平均。

目前願望與行動差距對女性稍寬（58% 對 30%，28 個百分點），男性為（46% 對 22%，24 個百分點）。

趨勢與性別差距

即使 GLP-1 藥物流行與美國肥胖率顯著下降，持續四成美國人仍視自己至少有些超重，逾半表示想減重。但僅一半有改變意願者積極追求。

性別差距持續，女性比男性更容易視自己超重並希望減輕。像 Shotlee 這樣的健康追蹤應用程式可幫助監測減重目標進度。