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您可能聽說過Ozempic和Wegovy等GLP-1藥物。但您知道您的身體在您每次進食時都會自然產生這種強效荷爾蒙嗎？最大化您身體自身GLP-1的關鍵在於一種特定的膳食纖維。本文深入探討其科學原理，並揭示能幫助您利用身體天然食慾調節系統的頂級食物。
一項突破性研究揭示，地中海飲食可能通過激活特定的粒線體微蛋白質來促進細胞健康，為其深遠的抗衰老益處提供了新的視角。
