📖Полный гидОбновлено 2026🔬Доказательная база

Руководство по Селанку

Анксиолитический пептид для борьбы с тревогой (2026)

Полное руководство по пептиду Селанк: ГАМК-ергический механизм, дозировка 250-500 мкг интраназально, сравнение с бензодиазепинами и иммуномодуляция.

Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
SelankB12
SELANK
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Selank
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
SelankRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
SelankB12
SELANK
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Selank
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
SelankRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01BACKGROUND

Что такое Селанк?

Селанк (последовательность: Thr-Lys-Pro-Arg-Pro-Gly-Pro) — это синтетический аналог тафтсина, эндогенного иммуномодулирующего пептида. Он был разработан в Институте молекулярной генетики РАН — той же исследовательской группой, которая создала Семакс.

В отличие от бензодиазепинов, Селанк снимает тревогу без седации, когнитивных нарушений или риска привыкания. Он прошел клинические исследования при генерализованном тревожном расстройстве с положительными результатами.

Ключевое отличие: если Семакс стимулирует и активирует (фокус, мотивация), то Селанк успокаивает и стабилизирует (снятие тревоги, эмоциональный баланс). Это делает их отличным дополнением друг к другу.

02MECHANICS

Ключевые механизмы биохакинга

1
Модулирует экспрессию и чувствительность ГАМК-А рецепторов
2
Оказывает анксиолитический эффект через ГАМК-ергический путь
3
В отличие от бензодиазепинов: нет привыкания или толерантности
4
Отсутствие физической зависимости или синдрома отмены
5
Ингибирует ферменты энкефалиназы, расщепляющие энкефалины
6
Повышает уровень эндогенных опиоидных пептидов (настроение)
7
Снижает уровень кортизола в ответ на острый стресс
8
Способствует эмоциональной устойчивости
9
Увеличивает уровни BDNF и NGF подобно Семаксу
10
Улучшение когнитивных функций в стрессовых условиях
11
Улучшает обучение и консолидацию памяти
12
Снижает когнитивные нарушения, вызванные тревогой
13
Снижает уровни IL-6 и TNF-α (противовоспалительный эффект)
14
Интерес со стороны сообществ с аутоиммунными заболеваниями
15
Производное тафтсина — наследует иммуномодулирующие свойства
16
Может уменьшать нейровоспаление, способствующее тревоге
03MECHANICS

Протокол дозирования Селанка

1
Цикл: 2-4 недели приема, 1-2 недели перерыва для оценки состояния
2
Время: можно использовать утром, днем или вечером — не вызывает сонливости
3
По необходимости: некоторые используют Селанк ситуативно перед стрессом
4
С Семаксом: Семакс утром, Селанк вечером или по мере необходимости
04WHAT TO TRACK

Побочные эффекты и профиль безопасности

01
⚠️
Исключительная безопасность
Не сообщалось о зависимости или привыкании. Нет седации или нарушений при стандартных дозах. Минимальные побочные эффекты в исследованиях.
02
⚠️
Редкие побочные эффекты
Легкая усталость при высоких дозах (750 мкг+). Преходящее раздражение слизистой носа. Редкая сонливость у чувствительных лиц.
05WHAT TO TRACK

Часто задаваемые вопросы

01
🧬
Как Селанк убирает тревогу без сонливости?
Он модулирует систему ГАМК, но без подавления рецепторов, что позволяет сохранять ясность ума при спокойном состоянии.
02
🔬
Какая рекомендуемая дозировка?
Стандартная доза — 250-500 мкг в день интраназально (по 1-2 впрыскивания в каждую ноздрю дважды в день).
03
🔬
Безопасен ли Селанк для долгого приема?
Клинические данные не показывают признаков привыкания. Типичный курс составляет до 4 недель с последующим перерывом.
06FAQ

Вопросы по руководству

Это пептидный анксиолитик, который помогает справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания и сонливости.

Да. Shotlee позволяет фиксировать дозы, время приема и изменения в уровне тревожности.

Free · Always

Отслеживайте протокол Selank в Shotlee

Бесплатный учет доз, трекинг побочных эффектов и мониторинг показателей здоровья для вашего протокола.

📚References & sources

Start tracking