Ротация мест инъекций GLP-1

Правило 1 дюйма: всегда делайте инъекцию на расстоянии не менее 2.5 см (1 дюйм) от предыдущего места укола. Это дает тканям время на восстановление и предотвращает липогипертрофию (жировые уплотнения).

Пример 4-недельной ротации: Неделя 1: Правая часть живота (верх). Неделя 2: Левая часть живота (верх). Неделя 3: Правое бедро. Неделя 4: Левое бедро. Неделя 5: Правая часть живота (низ) — начало нового цикла.

Совет: используйте Shotlee для фиксации каждого места инъекции. Приложение показывает место последнего укола, чтобы вы знали, куда колоть в следующий раз.

Not meaningfully, according to Shotlee's own logged data. Across 4,753 injections where users recorded a pain score (1–10 scale), the average was just 1.1/10 — and it was virtually identical whether the shot went in the stomach (1.1), thigh (1.1), or arm (1.1). In other words: for the large majority of users, GLP-1 injections barely register as painful at any recommended site, so you can choose your rotation pattern for tissue health and convenience rather than pain avoidance. Stomach sites dominate real-world use at 78.3% of logged shots, but that popularity reflects habit and easy access — not a comfort advantage over the thigh or arm. (Aggregated, anonymized Shotlee usage data as of July 2026.)