⚖️Похудение📈Прогресс📊Бесплатный трекер

Приложение-трекер похудения

Контролируйте свой протокол снижения веса

Похудение — это процесс. Shotlee — бесплатное приложение для ведения вашего протокола: записывайте каждую дозу, место инъекции, побочные эффекты и показатели здоровья в одном месте.

Загрузите вApp Store

Доступно вGoogle Play

25,000+Активных пользователей

4.8★Рейтинг приложения

БесплатноВсегда бесплатно

Активных пользователей

25,000+

Рейтинг приложения

4.8★

Всегда бесплатно

Бесплатно

Dashboard

Your complete health overview in one place

🔥

14-day streak

Logged 18 of 18 scheduled shots

Next Shot Reminder

⌄

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideB12

TIRZEPATIDE

🔥 14

days away

Thursday · 7.5mg

⌄

Medication Supply

Tirzepatide

6.2 / 10 mg · Vial

~42 days left · Mar 15

B12

4.4 / 5 ml · Vial

~88 days left · May 8

Retatrutide

1.2 / 5 mg · Vial

~6 days left · refill soon

Medication Levels

7 Days2 Weeks1 Month90 Days

CURRENT LEVEL

5.42mg

Mar 6

Today

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideRetatrutide

0mg2.7mg5.4mg

Total Injections

💉 All time

122/78

Average BP

🩺 mmHg

8.4

Avg Mood

😊 /10

Health Chart

1mAll

218.6lb

↓ 8.4 lb · 3.7%

WeightInjectionsBPMood

Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today

Photos

12 photos · 2w streak

Week 1

Week 7

Today

Scheduled Reminders

Weight

Due today

Mood

Done

Blood Pressure

Tomorrow

Body Measurements

In 3 days

Dashboard

Your complete health overview in one place

🔥

14-day streak

Logged 18 of 18 scheduled shots

Next Shot Reminder

⌄

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideB12

TIRZEPATIDE

🔥 14

days away

Thursday · 7.5mg

⌄

Medication Supply

Tirzepatide

6.2 / 10 mg · Vial

~42 days left · Mar 15

B12

4.4 / 5 ml · Vial

~88 days left · May 8

Retatrutide

1.2 / 5 mg · Vial

~6 days left · refill soon

Medication Levels

7 Days2 Weeks1 Month90 Days

CURRENT LEVEL

5.42mg

Mar 6

Today

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideRetatrutide

0mg2.7mg5.4mg

Total Injections

💉 All time

122/78

Average BP

🩺 mmHg

8.4

Avg Mood

😊 /10

Health Chart

1mAll

218.6lb

↓ 8.4 lb · 3.7%

WeightInjectionsBPMood

Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today

Photos

12 photos · 2w streak

Week 1

Week 7

Today

Scheduled Reminders

Weight

Due today

Mood

Done

Blood Pressure

Tomorrow

Body Measurements

In 3 days

01BACKGROUND

Что такое трекинг похудения?

Снижение веса требует системности. Shotlee — это бесплатное приложение для контроля вашего протокола: фиксируйте дозы, места уколов, самочувствие и динамику веса.

Shotlee отслеживает каждый аспект вашего пути: даты инъекций, дозировки, зоны введения, побочные эффекты и результаты анализов. Чистые данные помогают принимать лучшие решения для вашего здоровья.

02WHAT TO TRACK

Что отслеживать в Shotlee

Создайте полную историю вашего протокола с первого дня.

💉

Журнал доз

Записывайте дату каждой инъекции, объем дозы и способ введения.

⚖️

Еженедельный вес

Регулярно фиксируйте вес, чтобы видеть кривую отклика организма во времени.

🤢

Побочные эффекты

Отмечайте любые симптомы с оценкой тяжести для обсуждения с врачом.

🩸

Результаты анализов

Храните данные анализов крови и биомаркеры в одном безопасном месте.

📐

Замеры тела

Обхват талии, бедер и другие замеры покажут изменения, которые могут не отразиться на весах.

😴

Заметки и настроение

Ежедневные записи об энергии, аппетите, сне и общем самочувствии.

03MECHANICS

Как отслеживать ваш протокол похудения

Установите базу: запишите начальный вес, замеры и анализы перед первой дозой

Фиксируйте каждую дозу: дату, количество, место инъекции и любые реакции

Взвешивайтесь еженедельно в одно и то же время для точного отслеживания тренда

Отмечайте побочные эффекты, чтобы врач мог скорректировать ваш протокол

Добавляйте результаты анализов после визитов в клинику для мониторинга здоровья

04KEY NUMBERS

Ключевые факты о похудении

📈

Категория

0^{Снижение веса}

Weight Loss

💪

Статус

0^{Одобрено FDA}

N/A

🏆

Типичная доза

−0^{/ любая}

GLP-1 / любая

05FAQ

Часто задаваемые вопросы о протоколе

1Как часто мне нужно взвешиваться?

Мы рекомендуем взвешиваться ежедневно в одно и то же время (утром натощак) для наиболее точных данных. Shotlee сглаживает ежедневные колебания, показывая реальный прогресс.

2Могу ли я установить целевой вес?

Да! Установите цель, и Shotlee покажет ваш прогресс, расчетное время достижения цели и будет отмечать промежуточные успехи.

3Синхронизируется ли Shotlee с моими весами?

Shotlee интегрируется с Apple Health, поэтому любые умные весы, передающие данные в Apple Health, будут автоматически импортировать ваш вес.

Free · Always

Отслеживайте процесс похудения в Shotlee

Логи дозировок, побочные эффекты, динамика веса и анализы — всё в одном приложении бесплатно.

Загрузите вApp Store

Доступно вGoogle Play

📚References & sources

Clinical TrialWilding JPH, et al. "Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity." N Engl J Med. 2021;384(11):989-1002.

Clinical TrialJastreboff AM, et al. "Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity." N Engl J Med. 2022;387(4):327-340.

ReviewYanovski SZ, Yanovski JA. "Long-term Drug Treatment for Obesity: A Systematic and Clinical Review." JAMA. 2014;311(1):74-86.

Clinical TrialLincoff AM, et al. "Semaglutide and Cardiovascular Outcomes in Obesity without Diabetes." N Engl J Med. 2023;389(24):2221-2232.

Start tracking

Приложение-трекер похудения

Что такое трекинг похудения?

Что отслеживать в Shotlee

Как отслеживать ваш протокол похудения

Ключевые факты о похудении

Часто задаваемые вопросы о протоколе

Отслеживайте процесс похудения в Shotlee

📚References & sources

🔗Keep exploring