Приложение-трекер похудения
Контролируйте свой протокол снижения веса
Похудение — это процесс. Shotlee — бесплатное приложение для ведения вашего протокола: записывайте каждую дозу, место инъекции, побочные эффекты и показатели здоровья в одном месте.
25,000+
Активных пользователей
4.8★
Рейтинг приложения
Бесплатно
Всегда бесплатно
Что такое трекинг похудения?
Снижение веса требует системности. Shotlee — это бесплатное приложение для контроля вашего протокола: фиксируйте дозы, места уколов, самочувствие и динамику веса.
Shotlee отслеживает каждый аспект вашего пути: даты инъекций, дозировки, зоны введения, побочные эффекты и результаты анализов. Чистые данные помогают принимать лучшие решения для вашего здоровья.
Что отслеживать в Shotlee
Создайте полную историю вашего протокола с первого дня.
Журнал доз
Записывайте дату каждой инъекции, объем дозы и способ введения.
Еженедельный вес
Регулярно фиксируйте вес, чтобы видеть кривую отклика организма во времени.
Побочные эффекты
Отмечайте любые симптомы с оценкой тяжести для обсуждения с врачом.
Результаты анализов
Храните данные анализов крови и биомаркеры в одном безопасном месте.
Замеры тела
Обхват талии, бедер и другие замеры покажут изменения, которые могут не отразиться на весах.
Заметки и настроение
Ежедневные записи об энергии, аппетите, сне и общем самочувствии.
Как отслеживать ваш протокол похудения
Установите базу: запишите начальный вес, замеры и анализы перед первой дозой
Фиксируйте каждую дозу: дату, количество, место инъекции и любые реакции
Взвешивайтесь еженедельно в одно и то же время для точного отслеживания тренда
Отмечайте побочные эффекты, чтобы врач мог скорректировать ваш протокол
Добавляйте результаты анализов после визитов в клинику для мониторинга здоровья
Ключевые факты о похудении
Категория
Снижение веса
Weight Loss
Статус
Одобрено FDA
N/A
Типичная доза
GLP-1 / любая
GLP-1 / любая
Часто задаваемые вопросы о протоколе
Мы рекомендуем взвешиваться ежедневно в одно и то же время (утром натощак) для наиболее точных данных. Shotlee сглаживает ежедневные колебания, показывая реальный прогресс.
Да! Установите цель, и Shotlee покажет ваш прогресс, расчетное время достижения цели и будет отмечать промежуточные успехи.
Shotlee интегрируется с Apple Health, поэтому любые умные весы, передающие данные в Apple Health, будут автоматически импортировать ваш вес.
Источники
- [1]Clinical TrialWilding JPH, et al. "Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity." N Engl J Med. 2021;384(11):989-1002.
- [2]Clinical TrialJastreboff AM, et al. "Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity." N Engl J Med. 2022;387(4):327-340.
- [3]ReviewYanovski SZ, Yanovski JA. "Long-term Drug Treatment for Obesity: A Systematic and Clinical Review." JAMA. 2014;311(1):74-86.
- [4]Clinical TrialLincoff AM, et al. "Semaglutide and Cardiovascular Outcomes in Obesity without Diabetes." N Engl J Med. 2023;389(24):2221-2232.
Отслеживайте процесс похудения в Shotlee
Логи дозировок, побочные эффекты, динамика веса и анализы — всё в одном приложении бесплатно.
🚀 Использовать Shotlee бесплатно