📖Полное руководствоОбновлено 2026🔬Доказательная база

Руководство по подкожным инъекциям

Как делать

Пошаговое руководство по подкожным инъекциям Ozempic, Wegovy и Mounjaro. Техника, советы по безболезненным уколам и распространенные ошибки, которых следует избегать.

Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Subcutaneous InjectionB12
SUBCUTANEOUS INJECTION
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Subcutaneous Injection
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Subcutaneous InjectionRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Subcutaneous InjectionB12
SUBCUTANEOUS INJECTION
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Subcutaneous Injection
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Subcutaneous InjectionRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01BACKGROUND

Подготовка перед инъекцией

Вымойте руки, соберите все необходимые принадлежности и осмотрите шприц-ручку или шприц перед началом.

Проверьте название препарата, дозу и срок годности, убедитесь, что раствор выглядит нормально. Если в инструкции указано, что ручка должна нагреться до комнатной температуры, строго следуйте этому указанию.

02MECHANICS

Этапы инъекции

1
Очистите место инъекции спиртовой салфеткой и дайте коже полностью высохнуть.
2
Расположите ручку или шприц точно так, как описано в инструкции к вашему устройству.
3
Вводите лекарство без спешки, затем удерживайте устройство на месте в течение всего времени, указанного в инструкции на этикетке.
4
Безопасно извлеките иглу или ручку и поместите ее в контейнер для острых предметов или другой разрешенный контейнер для утилизации.
5
Запишите дозу, место введения и дату в Shotlee, чтобы отслеживать переносимость и чередование мест инъекций.
03WHAT TO TRACK

Советы для безболезненных инъекций

01
🌡️
Следуйте инструкции на этикетке
Соблюдайте рекомендации по температуре и времени, специфичные для вашего устройства, вместо того чтобы гадать.
02
🧴
Дайте спирту высохнуть
Влажный спирт щиплет сильнее, поэтому подождите, пока место укола полностью высохнет.
03
🔄
Чередуйте места
Используйте разные разрешенные зоны, чтобы один и тот же участок не раздражался.
04
🫁
Расслабьтесь
Медленный выдох и уверенная рука обычно делают инъекцию менее ощутимой.
04DEEP DIVE

Распространенные ошибки

Не используйте иглы или шприцы повторно и не делайте инъекции через одежду.

Не сокращайте время удержания иглы и не убирайте устройство раньше, чем указано в инструкции.

Не игнорируйте стойкое покраснение, отек или боль в месте инъекции; фиксируйте это в приложении и проконсультируйтесь с врачом, если это повторяется.

05FAQ

Вопросы по руководству

Пошаговое руководство по подкожным инъекциям Ozempic, Wegovy и Mounjaro. Техника, советы по безболезненным уколам и распространенные ошибки.

Да. Shotlee поддерживает отслеживание доз, побочных эффектов и показателей здоровья. Это бесплатно.

Free · Always

Отслеживайте протокол подкожных инъекций в Shotlee

Бесплатная запись доз, отслеживание побочных эффектов и мониторинг показателей здоровья для полного контроля протокола.

📚References & sources

Start tracking