📖Полный гайдОбновлено 2026🔬Доказательная база

Лицо Оземпика

Гайд по профилактике и лечению (2026)

Узнайте о феномене «лицо Оземпика» (потеря объема лица при быстром похудении) и способах его предотвращения.

Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Ozempic Face PreventionB12
OZEMPIC FACE PREVENTION
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Ozempic Face Prevention
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Ozempic Face PreventionRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Ozempic Face PreventionB12
OZEMPIC FACE PREVENTION
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Ozempic Face Prevention
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Ozempic Face PreventionRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01BACKGROUND

Что такое «лицо Оземпика»?

«Лицо Оземпика» — это разговорный термин для обозначения изможденного, постаревшего вида лица, который может возникнуть при резком снижении веса. Это не специфический эффект препарата, а следствие быстрой потери жировой ткани.

Когда вы быстро худеете, жир уходит и с лица. Это приводит к потере объема в щеках, впадинам под глазами и более выраженным носогубным складкам. Кожа может выглядеть дряблой, так как не успевает сократиться.

Факторы риска: возраст старше 40 лет, потеря веса более 1 кг в неделю, общая потеря более 20% массы тела и исходная склонность к дряблости кожи.

02WHAT TO TRACK

Зачем отслеживать протокол

01
📊
Доказательный подход
Протоколы профилактики основаны на клинических данных — используйте Shotlee для контроля темпов похудения.
02
💉
Контроль доз
Записывайте дозировки и время. Плавная титрация помогает избежать слишком резкого сброса веса.
03
🔬
Мониторинг состояния
Следите за весом и внешними изменениями еженедельно для своевременной коррекции курса.
04
⚠️
Журнал реакций
Фиксируйте любые изменения самочувствия. Раннее обнаружение проблем помогает избежать эстетических дефектов.
05
🔬
Визуализация трендов
Shotlee показывает динамику за длительный период, помогая оценить скорость изменений.
06
🔬
Дисциплина
Стабильность — ключ к успеху. Используйте напоминания Shotlee, чтобы не пропускать приемы и замеры.
03FAQ

Вопросы по руководству

Это комплекс мер, направленных на сохранение объемов лица при приеме GLP-1, включая контроль скорости похудения и нутритивную поддержку.

Да, отслеживая скорость потери веса в Shotlee, вы сможете вовремя заметить слишком резкие скачки, которые вредят эстетике лица.

На ресурсах PubMed, ClinicalTrials.gov и сайтах регуляторов. Мы регулярно обновляем этот гайд согласно новым данным.

Сделайте базовые замеры и фото лица до начала приема. Вносите данные в Shotlee еженедельно для объективного сравнения.

Достаточное потребление белка (1.2-1.6 г на кг веса), силовые тренировки, гидратация и качественный сон поддерживают тонус тканей.

Free · Always

Отслеживайте протокол профилактики 'Ozempic Face' в Shotlee

Бесплатный журнал дозировок, трекинг побочных эффектов и мониторинг показателей здоровья для вашего протокола.

📚References & sources

Start tracking