Приложение-трекер NAD+
Контролируйте свой протокол NAD+
NAD+ — это ключевой кофермент для борьбы со старением. Shotlee — бесплатное приложение для ведения вашего протокола: записывайте каждую дозу, место инъекции, побочные эффекты и показатели здоровья.
25,000+
Активных пользователей
4.8★
Рейтинг приложения
Бесплатно
Всегда бесплатно
Что такое NAD+?
NAD+ — это кофермент, играющий центральную роль в метаболизме и замедлении старения. Shotlee помогает структурировать прием NAD+ и его предшественников, собирая все данные в одном месте.
Приложение отслеживает даты инъекций, дозировки, побочные эффекты и результаты анализов. Чистые данные — залог успешной оптимизации вашего здоровья.
Что отслеживать в Shotlee
Создайте полную историю вашего протокола долголетия.
Журнал доз
Записывайте каждую инъекцию или прием капсул с указанием дозировки.
Вес и состав тела
Следите за изменениями веса в ответ на терапию.
Побочные эффекты
Фиксируйте любые реакции (например, приливы при приеме NAD+).
Анализы
Храните маркеры воспаления и уровни витаминов в одном приложении.
Замеры
Объективные показатели физических изменений тела.
Энергия и сон
Оценивайте, как NAD+ влияет на вашу бодрость и качество отдыха.
Как вести протокол NAD+
Зафиксируйте базу: уровень энергии, вес и анализы до начала приема
Записывайте каждую дозу: время приема и способ (орально/инъекционно)
Отмечайте изменения в самочувствии ежедневно
Следите за побочными эффектами для корректировки дозировки
Добавляйте результаты повторных анализов для оценки эффективности
Ключевые факты о NAD+
Категория
Кофермент / Анти-эйдж
NAD+
Статус
Исследовательский
Активно изучается
Типичная доза
500-1000 мг IV
500-1000 мг в/в или инъекционно
Часто задаваемые вопросы о протоколе
NAD+ — активная форма. NMN и NR — предшественники. Все три направлены на повышение уровня NAD+ в клетках.
Обычно 250–1000 мг в день утром. Оптимальные дозы для человека все еще изучаются.
Большинство принимает утром, так как NAD+ влияет на циркадные ритмы и энергию. Вечерний прием может мешать сну.
Источники
- [1]ReviewRajman L et al. Therapeutic Potential of NAD-Boosting Molecules: The In Vivo Evidence. Cell Metab. 2018;27(3):529-547.
- [2]Clinical TrialYoshino J et al. Nicotinamide mononucleotide, a key NAD(+) intermediate, treats the pathophysiology of diet- and age-induced diabetes in mice. Cell Metab. 2011;14(4):528-536.
Ведите учет протокола NAD+ в Shotlee
Бесплатные логи дозировок, трекинг побочных эффектов, динамика веса и результаты анализов — всё в одном приложении.
🚀 Использовать Shotlee бесплатно