⏳Анти-эйдж🔋Энергия📊Бесплатный трекер

Приложение-трекер NAD+

Контролируйте свой протокол NAD+

NAD+ — это ключевой кофермент для борьбы со старением. Shotlee — бесплатное приложение для ведения вашего протокола: записывайте каждую дозу, место инъекции, побочные эффекты и показатели здоровья.

Загрузите вApp Store

Доступно вGoogle Play

25,000+Активных пользователей

4.8★Рейтинг приложения

БесплатноВсегда бесплатно

Активных пользователей

25,000+

Рейтинг приложения

4.8★

Всегда бесплатно

Бесплатно

Dashboard

Your complete health overview in one place

🔥

14-day streak

Logged 18 of 18 scheduled shots

Next Shot Reminder

⌄

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideB12

TIRZEPATIDE

🔥 14

days away

Thursday · 7.5mg

⌄

Medication Supply

Tirzepatide

6.2 / 10 mg · Vial

~42 days left · Mar 15

B12

4.4 / 5 ml · Vial

~88 days left · May 8

Retatrutide

1.2 / 5 mg · Vial

~6 days left · refill soon

Medication Levels

7 Days2 Weeks1 Month90 Days

CURRENT LEVEL

5.42mg

Mar 6

Today

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideRetatrutide

0mg2.7mg5.4mg

Total Injections

💉 All time

122/78

Average BP

🩺 mmHg

8.4

Avg Mood

😊 /10

Health Chart

1mAll

218.6lb

↓ 8.4 lb · 3.7%

WeightInjectionsBPMood

Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today

Photos

12 photos · 2w streak

Week 1

Week 7

Today

Scheduled Reminders

Weight

Due today

Mood

Done

Blood Pressure

Tomorrow

Body Measurements

In 3 days

Dashboard

Your complete health overview in one place

🔥

14-day streak

Logged 18 of 18 scheduled shots

Next Shot Reminder

⌄

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideB12

TIRZEPATIDE

🔥 14

days away

Thursday · 7.5mg

⌄

Medication Supply

Tirzepatide

6.2 / 10 mg · Vial

~42 days left · Mar 15

B12

4.4 / 5 ml · Vial

~88 days left · May 8

Retatrutide

1.2 / 5 mg · Vial

~6 days left · refill soon

Medication Levels

7 Days2 Weeks1 Month90 Days

CURRENT LEVEL

5.42mg

Mar 6

Today

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideRetatrutide

0mg2.7mg5.4mg

Total Injections

💉 All time

122/78

Average BP

🩺 mmHg

8.4

Avg Mood

😊 /10

Health Chart

1mAll

218.6lb

↓ 8.4 lb · 3.7%

WeightInjectionsBPMood

Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today

Photos

12 photos · 2w streak

Week 1

Week 7

Today

Scheduled Reminders

Weight

Due today

Mood

Done

Blood Pressure

Tomorrow

Body Measurements

In 3 days

01BACKGROUND

Что такое NAD+?

NAD+ — это кофермент, играющий центральную роль в метаболизме и замедлении старения. Shotlee помогает структурировать прием NAD+ и его предшественников, собирая все данные в одном месте.

Приложение отслеживает даты инъекций, дозировки, побочные эффекты и результаты анализов. Чистые данные — залог успешной оптимизации вашего здоровья.

02WHAT TO TRACK

Что отслеживать в Shotlee

Создайте полную историю вашего протокола долголетия.

💉

Журнал доз

Записывайте каждую инъекцию или прием капсул с указанием дозировки.

⚖️

Вес и состав тела

Следите за изменениями веса в ответ на терапию.

🤢

Побочные эффекты

Фиксируйте любые реакции (например, приливы при приеме NAD+).

🩸

Анализы

Храните маркеры воспаления и уровни витаминов в одном приложении.

📐

Замеры

Объективные показатели физических изменений тела.

😴

Энергия и сон

Оценивайте, как NAD+ влияет на вашу бодрость и качество отдыха.

03MECHANICS

Как вести протокол NAD+

Зафиксируйте базу: уровень энергии, вес и анализы до начала приема

Записывайте каждую дозу: время приема и способ (орально/инъекционно)

Отмечайте изменения в самочувствии ежедневно

Следите за побочными эффектами для корректировки дозировки

Добавляйте результаты повторных анализов для оценки эффективности

04KEY NUMBERS

Ключевые факты о NAD+

📈

Категория

0^{Кофермент / Анти-эйдж}

NAD+

💪

Статус

0^{Исследовательский}

Активно изучается

🏆

Типичная доза

0^{-1000 мг IV}

500-1000 мг в/в или инъекционно

05FAQ

Часто задаваемые вопросы о протоколе

1В чем разница между NAD+, NMN и NR?

NAD+ — активная форма. NMN и NR — предшественники. Все три направлены на повышение уровня NAD+ в клетках.

2Какая типичная доза NMN?

Обычно 250–1000 мг в день утром. Оптимальные дозы для человека все еще изучаются.

3Когда лучше принимать NMN: утром или вечером?

Большинство принимает утром, так как NAD+ влияет на циркадные ритмы и энергию. Вечерний прием может мешать сну.

Free · Always

Ведите учет протокола NAD+ в Shotlee

Бесплатные логи дозировок, трекинг побочных эффектов, динамика веса и результаты анализов — всё в одном приложении.

Загрузите вApp Store

Доступно вGoogle Play

📚References & sources

ReviewRajman L et al. Therapeutic Potential of NAD-Boosting Molecules: The In Vivo Evidence. Cell Metab. 2018;27(3):529-547.

Clinical TrialYoshino J et al. Nicotinamide mononucleotide, a key NAD(+) intermediate, treats the pathophysiology of diet- and age-induced diabetes in mice. Cell Metab. 2011;14(4):528-536.

Start tracking

Приложение-трекер NAD+

Что такое NAD+?

Что отслеживать в Shotlee

Как вести протокол NAD+

Ключевые факты о NAD+

Часто задаваемые вопросы о протоколе

Ведите учет протокола NAD+ в Shotlee

📚References & sources

🔗Keep exploring