📖Полный гид✅Обновлено 2026🔬Доказательная база
Гид по NAD+ (2026)
Полное руководство и доказательства (2026)
Никотинамидадениндинуклеотид — незаменимый кофермент для производства клеточной энергии и восстановления ДНК.
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Medication Supply
NAD+
~42 days left · Mar 15
B12
~88 days left · May 8
Retatrutide
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
NAD+Retatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Medication Supply
NAD+
~42 days left · Mar 15
B12
~88 days left · May 8
Retatrutide
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
NAD+Retatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01WHAT TO TRACK
Как работает NAD+
01
🔬
Энергетический метаболизм
Переносит электроны при производстве АТФ (цикл Кребса). Питает митохондрии. Лимитирующий фактор клеточной энергии.
02
🔬
Активация сиртуинов
Сиртуины 1–7 используют NAD+ как субстрат. Они регулируют обмен веществ и реакцию на стресс.
03
🔬
Восстановление ДНК (PARP)
Ферменты PARP потребляют NAD+ для починки повреждений ДНК. Больше NAD+ = быстрее восстановление.
02BACKGROUND
Клинические данные
Исследования показывают снижение уровня NAD+ в цельной крови в период с 40 до 60 лет.
Ежедневный пероральный прием предшественников повышает уровень NAD+ в крови в ряде испытаний.
Типичные дозы для внутривенных инфузий вводятся в течение 4–8 часов в клиниках долголетия.
03WHAT TO TRACK
Важные вопросы протокола
01
🔬
Что такое NAD+ и почему это важно?
Это кофермент, присутствующий в каждой живой клетке. Он критичен для энергии, починки ДНК и работы белков долголетия — сиртуинов.
02
🔬
В чем разница между NMN, NR и NAD+?
Чистый NAD+ плохо проникает в клетки при приеме внутрь. NMN и NR — это предшественники, которые организм превращает в NAD+.
03
🧬
Какие преимущества доказаны на людях?
Улучшение чувствительности к инсулину, повышение физической выносливости и снижение маркеров старения.
04
🔬
Капельницы лучше таблеток?
Внутривенное введение доставляет NAD+ напрямую в кровоток, минуя ЖКТ, что дает мгновенный прилив энергии и ясность ума.
04FAQ
Вопросы по руководству
Это молекула, необходимая для жизни и выработки энергии в митохондриях.
Да. Вы можете записывать дозы (инъекции, капельницы или БАДы) и следить за уровнем энергии.
Free · Always
Отслеживайте протокол NAD+ в Shotlee
Бесплатный журнал дозировок, трекинг побочных эффектов и мониторинг показателей здоровья для вашего протокола.