📖Полный гайдОбновлено 2026🔬Доказательно

Гайд по пептиду GHK (2026)

Полное руководство и доказательная база (2026)

GHK (глицил-L-гистидил-L-лизин) — базовый трипептид до связывания с медью. Активирует гены заживления ран и синтез коллагена.

Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideB12
GHK PEPTIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Ghk Peptide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideB12
GHK PEPTIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Ghk Peptide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01WHAT TO TRACK

Мультисистемный механизм GHK

01
🔬
Экспрессия генов
Активирует 31,2% генов, связанных с омоложением. Усиливает синтез коллагена I, III и эластина. Снижает экспрессию воспалительных генов.
02
🔬
Антиоксидантная защита
Повышает уровень SOD1, SOD2, каталазы и глутатионпероксидазы. Снижает окислительный стресс в стареющих тканях.
03
🔬
Восстановление тканей
Способствует росту нервных волокон, ускоряет ангиогенез и заживление ран. Обладает защитным эффектом для легких и печени.
02BACKGROUND

Ключевые данные исследований

Доля генов омоложения, активируемых GHK в полногеномных исследованиях экспрессии.

Возрастное снижение

Снижение концентрации GHK в плазме с 20 до 60 лет — ключевой биомаркер старения.

Концентрация для наружного применения

Диапазон концентраций GHK в средствах по уходу за кожей с доказанным эффектом на коллаген.

03WHAT TO TRACK

Основные области применения

01
🔬
Anti-aging кожи — коллаген, эластин и барьерная функция.
02
🔬
Системное долголетие — модуляция генов и антиоксидантная защита.
03
🧬
Защита органов — GHK показывает эффекты в моделях фиброза легких и печени.
04DEEP DIVE

Обзор протокола GHK

Примечание: Форма GHK-Cu (с медью) предпочтительна для кожи. GHK без меди часто используется в системных протоколах. Оба являются исследовательскими соединениями. Отслеживайте реакции в Shotlee.

05FAQ

Вопросы по руководству

Это базовый трипептид, который активирует гены регенерации и синтез структурных белков кожи.

Да. Shotlee поддерживает логирование доз GHK, побочных эффектов и показателей здоровья. Это бесплатно.

Free · Always

Отслеживайте свой протокол Ghk Peptide в Shotlee

Бесплатный журнал дозировок, учет побочных эффектов и мониторинг показателей здоровья для вашего протокола.

📚References & sources

Start tracking