📖Полный гайдОбновлено 2026🔬Доказательно

Гайд по GHK-Cu

Медный пептид для кожи, омоложения и заживления

Полное руководство по GHK-Cu (трипептид меди): механизмы омоложения, синтез коллагена, модуляция экспрессии генов, способы применения и дозировки.

Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
GHK-CuB12
GHK-CU
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
GHK-Cu
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
GHK-CuRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
GHK-CuB12
GHK-CU
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
GHK-Cu
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
GHK-CuRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01BACKGROUND

Что такое GHK-Cu?

GHK-Cu — это медный хелат трипептида Глицин-Гистидин-Лизин. Он был впервые выделен из плазмы человека исследователем Лореном Пикартом в 1973 году. Он заметил, что старые клетки печени омолаживаются под воздействием плазмы молодых людей, и обнаружил активный компонент — этот небольшой медно-пептидный комплекс.

Концентрация GHK-Cu в плазме снижается с возрастом. У молодых людей она составляет около 200 нг/мл, а к 60 годам падает до 80 нг/мл (снижение на 60%). Это падение коррелирует с потерей способности тканей к восстановлению и снижением эластичности кожи.

Ион меди (Cu2+) неотделим от функции GHK-Cu. Медь является кофактором для лизилоксидазы (фермента, сшивающего коллаген и эластин) и супероксиддисмутазы (антиоксидантного фермента).

GHK-Cu модулирует более 4000 генов человека — это один из самых широких регуляторных профилей среди известных пептидов.

Пикарт и Марголина (2018): GHK-Cu обращает вспять примерно 60% возрастных изменений экспрессии генов в моделях клеток человека.

Один из самых изученных антивозрастных пептидов — более 50 лет исследований.

02WHAT TO TRACK

Как работает GHK-Cu: механизмы

01
🔬
Синтез коллагена и эластина
GHK-Cu усиливает синтез коллагена в фибробластах (типы I, III и IV), а также способствует выработке эластина и гиалуроновой кислоты.
02
🔬
Индукция антиоксидантных ферментов
Повышает уровень супероксиддисмутазы (SOD) и каталазы, которые защищают клетки от окислительного стресса.
03
🔬
Противовоспалительная регуляция
Подавляет TNF-α и снижает передачу сигналов NF-kB, главных факторов системного воспаления.
04
🔬
Восстановление ДНК и активация стволовых клеток
Активирует системы восстановления ДНК после УФ-повреждений и способствует активации тканевых стволовых клеток.
03WHAT TO TRACK

Способы применения и дозировка

01
🔬
Наружно (косметика)
Самый изученный путь. Проникает через кожный барьер в концентрациях выше 0,1% и действует локально на фибробласты.
02
🔬
Подкожные инъекции
Для системного омолаживающего эффекта: модуляция экспрессии генов во всем теле и активация волосяных фолликулов изнутри.
03
🔬
Интраназально
Исследовательский путь для доставки в ЦНС. Изучается влияние на нейрональные клетки.
04WHAT TO TRACK

Эффекты GHK-Cu по областям применения

01
Кожа и Anti-Aging
Уменьшение морщин: исследования показывают значительное улучшение текстуры кожи за 12 недель, сравнимое с ретиноидами, но без раздражения.
02
Восстановление волос
Увеличение фолликулов: стимулирует пролиферацию клеток волосяного фолликула, делая волосы более густыми и крепкими.
03
🔬
Системное омоложение
Омоложение генома: активация генов антиоксидантной защиты и структурных белков во всем организме.
04
🔬
Заживление ран
Ускоряет закрытие ран и регенерацию тканей. Существуют одобренные FDA повязки с медными пептидами.
05MECHANICS

Почему GHK-Cu превосходит ретинол для многих

1
Доказанное уменьшение морщин
2
Шелушение и раздражение кожи
3
Фоточувствительность — нужно избегать солнца
4
Тератогенность — противопоказан при беременности
5
Сигнализация через ядерные рецепторы
6
Схожие результаты по коллагену
7
Нет раздражения и периода привыкания
8
Нет фоточувствительности — можно использовать утром и вечером
9
Нет данных о тератогенности
10
Модуляция генов через медную сигнализацию
06FAQ

Вопросы по руководству

Это трипептид меди, используемый для омоложения кожи, синтеза коллагена и системной регенерации тканей.

Да. Shotlee поддерживает логирование доз, побочных эффектов и фото прогресса. Это бесплатно.

PubMed и ClinicalTrials.gov — самые надежные источники. Данный гайд регулярно обновляется на основе новых данных.

Сделайте базовые замеры и фото до начала. Используйте Shotlee для фиксации состояния кожи и волос за неделю до старта.

Достаточное потребление белка (1.2-1.6г на кг веса) и качественный сон усиливают регенеративный потенциал пептида.

Free · Always

Отслеживайте свой протокол GHK-Cu в Shotlee

Бесплатный журнал дозировок, учет побочных эффектов и мониторинг показателей здоровья для вашего протокола.

📚References & sources

Start tracking