Этапы похудения на GLP-1
Празднуйте свой прогресс (2026)
Отслеживайте свои достижения на Ozempic, Wegovy или Mounjaro. От первых сброшенных килограммов до полной трансформации тела. Узнайте, чего ожидать на каждом этапе пути.
Победы вне весов (NSV)
✓ Одежда сидит лучше или уменьшился размер
✓ Больше энергии в течение дня
✓ Улучшение качества сна
✓ Уменьшение боли в суставах
✓ Улучшение подвижности
✓ Затихание «пищевого шума»
✓ Комплименты от окружающих
✓ Комфортное размещение в кресле самолета
✓ Возможность легко закинуть ногу на ногу
✓ Улучшение результатов анализов
Зачем отслеживать этот протокол
Научный подход
Протоколы этапов похудения основаны на клинических исследованиях — используйте Shotlee, чтобы сравнить свои данные с опубликованными результатами.
Трекинг дозировок
Записывайте каждую дозу с точным количеством и временем. Систематические записи выявляют закономерности для оптимизации протокола.
Мониторинг результатов
Еженедельно отслеживайте вес, симптомы и ключевые показатели. Объективные данные помогают вам и вашему врачу принимать верные решения.
Журнал побочных эффектов
Немедленно фиксируйте любые нежелательные реакции. Раннее обнаружение проблем предотвращает осложнения при повышении дозы.
Графики прогресса
Shotlee визуализирует динамику за недели и месяцы — смотрите на общую картину, а не только на сегодняшний результат.
Приверженность протоколу
Стабильность — главный предиктор успеха на GLP-1. Отслеживайте пропущенные дозы и сохраняйте дисциплину с напоминаниями Shotlee.
Вопросы по руководству
Это ключевые вехи вашего пути на Ozempic, Wegovy или Mounjaro. Отслеживание прогресса помогает сохранять мотивацию и понимать эффективность терапии.
Да. Shotlee поддерживает отслеживание доз, побочных эффектов и метрик здоровья для фиксации ваших достижений. Это бесплатно.
Источники
- [1]Clinical TrialWilding JPH et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. N Engl J Med. 2021;384(11):989-1002.
- [2]Clinical TrialJastreboff AM et al. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity (SURMOUNT-1). N Engl J Med. 2022;387(3):205-216.
- [3]Clinical TrialGarvey WT et al. Two-year effects of semaglutide in adults with overweight or obesity (STEP 5). Nat Med. 2022;28:2083-2091.
Отслеживайте этапы похудения в Shotlee
Бесплатный журнал дозировок, учет побочных эффектов и мониторинг показателей здоровья.
🚀 Использовать Shotlee бесплатно