Guia de Platô do Ozempic

A janela de platô mais comum para usuários de semaglutida é entre as semanas 16-24 em um determinado nível de dose. No início, a perda de peso é rápida — impulsionada em parte pela depleção de glicogênio e perda de água — antes de transitar para a perda de gordura real, que é mais lenta.

Uma vez que você está na dose máxima tolerada por mais de 12 semanas, perdas rápidas tornam-se menos comuns à medida que o corpo se adapta. Isso não é exclusivo da semaglutida — reflete a fisiologia metabólica fundamental.

Sinal chave: Perder menos de 0,5% do seu peso corporal por semana, em média, por 4 semanas consecutivas na dose atual é o indicador clínico mais confiável de um platô, e não apenas uma flutuação semanal normal.

O peso flutua de 0,5 a 2 kg diariamente devido a água e sódio. Use apenas médias de 7 dias para avaliar tendências. Um único dia acima da semana passada não prova nada.

Exames de bioimpedância ou DEXA a cada 8-12 semanas revelam se você está perdendo gordura ou músculo — dados críticos ao adicionar musculação durante um platô.

Registros precisos de quando você aumentou as doses ajudam a correlacionar mudanças de dosagem com tendências de peso — essencial para discussões com seu médico.