Calculadora de Perda de Peso para Ozempic e Mounjaro (2026)
Referências de Estudos, Não Garantias
Estime metas de perda de peso para Ozempic, Wegovy e Mounjaro usando médias de estudos clínicos publicados.
Referências de Estudos Publicados
A realistic weight-loss goal has three parts: how much, how fast, and how you will hold the deficit. For most people a 5–10% loss is a strong first target and already improves blood pressure, blood sugar, and cholesterol.
Weight loss comes from an energy deficit — roughly 7700 kcal under maintenance per kilogram of fat (about 3500 kcal per pound). A daily deficit of 250–1000 kcal gives a sustainable 0.25–0.9 kg (about 0.5–2 lb) per week. GLP-1 medications such as semaglutide and tirzepatide mainly help by lowering appetite, which makes that deficit easier to keep.
Como Interpretar o Resultado
| Daily calorie deficit | Weekly weight loss |
|---|---|
| 250 kcal/day | ~0.25 kg (0.5 lb)Best |
| 500 kcal/day | ~0.45 kg (1 lb) |
| 750 kcal/day | ~0.7 kg (1.5 lb) |
| 1000 kcal/day | ~0.9 kg (2 lb) |
Como Usar Esta Calculadora
| Medication | Avg. total weight loss | Trial duration (weeks) |
|---|---|---|
| Liraglutide (Saxenda) | ~8% | 56Best |
| Semaglutide 2.4 mg (Wegovy) | ~15% | 68 |
| Tirzepatide 15 mg (Zepbound) | ~21% | 72 |
| Retatrutide 12 mg (phase 2) | ~24% | 48 |
Como Usar Esta Calculadora de Forma Eficaz
How to read these numbers safely
The medication percentages are population averages from clinical trials at the top maintenance dose; your result can be higher or lower depending on dose, adherence, diet, activity, and physiology. Use them to set expectations, not as a promise.
Aim for steady, sustainable loss rather than the fastest possible; keep protein, fluids, and sleep adequate, and bring your weight log and medication history to your clinician instead of self-escalating the dose. This tool is for planning, not medical advice.
Perguntas Frequentes
É uma ferramenta para estimar metas de perda de peso para Ozempic, Wegovy e Mounjaro com base em médias de estudos clínicos publicados.
Sim. O Shotlee permite monitorar doses, efeitos colaterais e métricas de saúde. O uso é gratuito.
A calculadora é precisa como referência de estudos clínicos, mas os resultados individuais variam muito. Use-a como ferramenta de planejamento, não como garantia.
Recalcule após uma mudança de dose ou quando seu peso mudar o suficiente para tornar a comparação anterior menos útil.
Acompanhe sua Tendência de Perda de Peso no Shotlee
Registro gratuito de doses, monitoramento de efeitos colaterais e métricas de saúde para seu protocolo completo.