📖Pełny poradnikAktualizacja 2026🔬Oparte na dowodach

Poradnik zastrzyku podskórnego

Instrukcja krok po kroku

Kompletny przewodnik po iniekcjach podskórnych dla leków Ozempic, Wegovy i Mounjaro. Poznaj prawidłową technikę, sposoby na bezbolesne podanie leku oraz błędy, których należy unikać.

Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Subcutaneous InjectionB12
SUBCUTANEOUS INJECTION
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Subcutaneous Injection
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Subcutaneous InjectionRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Subcutaneous InjectionB12
SUBCUTANEOUS INJECTION
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Subcutaneous Injection
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Subcutaneous InjectionRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01BACKGROUND

Przygotowanie przed zastrzykiem

Umyj ręce, przygotuj niezbędne akcesoria i dokładnie obejrzyj wstrzykiwacz lub strzykawkę przed rozpoczęciem.

Sprawdź nazwę produktu, dawkę oraz datę ważności. Upewnij się, że roztwór wygląda prawidłowo. Jeśli instrukcja użycia zaleca, aby lek osiągnął temperaturę pokojową, postępuj ściśle według tych wytycznych.

02MECHANICS

Kroki iniekcji

1
Przetrzyj miejsce wstrzyknięcia gazikiem nasączonym alkoholem i pozwól skórze całkowicie wyschnąć.
2
Przyłóż wstrzykiwacz lub strzykawkę dokładnie tak, jak opisano w instrukcji obsługi Twojego urządzenia.
3
Wstrzyknij lek bez pośpiechu, a następnie przytrzymaj urządzenie w miejscu przez czas określony w ulotce.
4
Bezpiecznie usuń igłę lub wstrzykiwacz i umieść je w pojemniku na odpady medyczne lub innym zatwierdzonym pojemniku.
5
Zapisz dawkę, miejsce podania i datę w aplikacji Shotlee, aby monitorować tolerancję leku i rotację miejsc wkłucia.
03WHAT TO TRACK

Sposoby na bezbolesny zastrzyk

01
🌡️
Przestrzegaj instrukcji
Stosuj się do wytycznych dotyczących temperatury i czasu podania zamiast działać na wyczucie.
02
🧴
Poczekaj, aż alkohol wyschnie
Mokry alkohol nasila pieczenie, więc odczekaj do pełnego wyschnięcia skóry przed wkłuciem.
03
🔄
Zmieniaj miejsca wkłucia
Rotuj miejsca iniekcji, aby uniknąć podrażnień i zgrubień w jednym obszarze.
04
🫁
Zachowaj spokój
Powolny wydech i stabilna ręka sprawiają, że zastrzyk jest znacznie mniej odczuwalny.
04DEEP DIVE

Częste błędy, których należy unikać

Nigdy nie używaj ponownie igieł ani strzykawek i nie wykonuj zastrzyków przez ubranie.

Nie skracaj czasu trzymania igły w skórze i nie wyjmuj urządzenia wcześniej, niż zaleca producent.

Nie ignoruj utrzymującego się zaczerwienienia, obrzęku lub bólu w miejscu wkłucia; monitoruj te objawy i skonsultuj się z lekarzem, jeśli problem się powtarza.

05FAQ

Najczęstsze pytania do przewodnika

To metoda podawania leków (takich jak Ozempic, Wegovy czy Mounjaro) do tkanki tłuszczowej znajdującej się tuż pod skórą. Nasz poradnik zawiera instrukcję techniki, porady dotyczące komfortu oraz listę błędów do uniknięcia.

Tak. Shotlee umożliwia bezpłatne śledzenie dawek, skutków ubocznych oraz parametrów zdrowotnych.

Free · Always

Monitoruj swój protokół zastrzyków w Shotlee

Bezpłatne logowanie dawek, śledzenie skutków ubocznych i monitoring zdrowia dla Twojej kuracji.

📚References & sources

Start tracking