Aplikacja do śledzenia NAD+
Monitoruj swój protokół NAD+
NAD+ to kluczowy koenzym wspierający długowieczność. Shotlee to darmowa aplikacja do śledzenia protokołu NAD+ — zapisuj każdą dawkę, miejsce iniekcji, skutki uboczne i wyniki badań w jednym miejscu.
25,000+
Aktywnych użytkowników
4.8★
Ocena aplikacji
Za darmo
Zawsze bezpłatnie
Czym jest NAD+?
NAD+ to koenzym kluczowy dla procesów przeciwstarzeniowych. Shotlee to bezpłatna aplikacja do monitorowania protokołu NAD+ — pozwala rejestrować każdą dawkę, miejsce iniekcji, skutki uboczne i wskaźniki zdrowotne.
Shotlee śledzi każdy aspekt Twojej kuracji: daty zastrzyków, dawki, miejsca podania, skutki uboczne, zmiany wagi i wyniki badań laboratoryjnych. Niezależnie od tego, czy zaczynasz, czy optymalizujesz proces, rzetelne dane pomagają podejmować lepsze decyzje.
Co śledzić w Shotlee
Zbuduj kompletną historię swojego protokołu NAD+ od pierwszego dnia.
Logowanie dawek
Zapisuj każdą datę iniekcji, wielkość dawki i drogę podania.
Tygodniowa waga
Regularnie monitoruj masę ciała, aby zobaczyć krzywą reakcji organizmu w czasie.
Skutki uboczne
Rejestruj wszelkie objawy wraz z oceną ich nasilenia, aby skonsultować je z lekarzem.
Wyniki badań
Przechowuj wyniki badań krwi i biomarkery z wizyt w klinice w jednym bezpiecznym miejscu.
Pomiary ciała
Obwód talii, bioder i inne wymiary pokazują zmiany, których waga może nie wychwycić.
Notatki i nastrój
Codzienne zapiski o poziomie energii, apetycie, jakości snu i ogólnym samopoczuciu.
Jak śledzić protokół NAD+
Ustal punkt odniesienia: zapisz wagę startową, wymiary i wyniki badań przed pierwszą dawką
Rejestruj każdą dawkę: datę, ilość, miejsce iniekcji oraz wszelkie natychmiastowe reakcje
Waż się co tydzień o tej samej porze i w tych samych warunkach, aby śledzić trendy
Notuj skutki uboczne i ich nasilenie, by ułatwić lekarzowi ewentualną korektę protokołu
Dodawaj wyniki badań z każdej wizyty, aby mierzyć poprawę biomarkerów w czasie
Kluczowe fakty o NAD+
Kategoria
Koenzym / Anti-Aging
NAD+
Status
Badawczy
Research
Typowa dawka
500-1000 mg IV
500-1000 mg IV lub iniekcja
Najczęstsze pytania o protokół
NAD+ to aktywny koenzym. NMN i NR to prekursory, które organizm przekształca w NAD+. Wszystkie trzy mają na celu podniesienie poziomu NAD+ w komórkach. NMN i NR przyjmuje się doustnie, natomiast IV NAD+ podaje się bezpośrednio dożylnie.
Typowe dawki wahają się od 250 do 1000 mg dziennie, przyjmowane rano. David Sinclair publicznie deklaruje przyjmowanie 1000 mg NMN dziennie, choć optymalne dawki dla ludzi są wciąż przedmiotem badań klinicznych.
Większość użytkowników przyjmuje NMN rano, ponieważ NAD+ bierze udział w metabolizmie energetycznym i sygnalizacji okołodobowej. Dawkowanie wieczorne u niektórych osób może zakłócać sen.
Referencje
- [1]ReviewRajman L et al. Therapeutic Potential of NAD-Boosting Molecules: The In Vivo Evidence. Cell Metab. 2018;27(3):529-547.
- [2]Clinical TrialYoshino J et al. Nicotinamide mononucleotide, a key NAD(+) intermediate, treats the pathophysiology of diet- and age-induced diabetes in mice. Cell Metab. 2011;14(4):528-536.
Śledź swój protokół NAD+ w Shotlee
Darmowy dziennik dawek, skutków ubocznych, trendów wagi i wyników badań — wszystko w jednej aplikacji.
🚀 Używaj Shotlee za darmo