ENESDENewsletter →
Shotlee
Get the app
📖Kompletny Przewodnik✅Aktualizacja 2026🔬Oparte na dowodach

Przewodnik po peptydzie GHK (2026)

Kompletny przewodnik i dowody naukowe (2026)

GHK (glicylo-L-histydylo-L-lizyna) to bazowy tripeptyd przed związaniem z miedzią. Aktywuje geny gojenia ran i syntezę kolagenu.

Pobierz wApp Store
Pobierz zGoogle Play
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideB12
GHK PEPTIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Ghk Peptide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideB12
GHK PEPTIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Ghk Peptide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01WHAT TO TRACK

Wielosystemowy mechanizm GHK

01
🔬
Ekspresja genów
Aktywuje 31,2% genów odpowiedzialnych za odwracanie starzenia. Zwiększa syntezę kolagenu I, III i elastyny. Redukuje ekspresję genów zapalnych.
02
🔬
Obrona antyoksydacyjna
Zwiększa poziom SOD1, SOD2 (dysmutaza ponadtlenkowa). Aktywuje katalazę i peroksydazę glutationową. Redukuje stres oksydacyjny w tkankach.
03
🔬
Naprawa tkanek
Promuje wzrost i naprawę włókien nerwowych. Przyspiesza gojenie ran i angiogenezę. Wykazuje działanie ochronne na płuca i wątrobę w modelach badawczych.
02BACKGROUND

Kluczowe dane badawcze

Odsetek genów odwracających starzenie aktywowanych przez GHK w badaniach ekspresji całego genomu.

Spadek związany z wiekiem

Redukcja stężenia GHK w osoczu między 20. a 60. rokiem życia — kluczowy biomarker starzenia.

Stężenie miejscowe

Zakres stężeń GHK stosowany w preparatach do pielęgnacji skóry z klinicznymi dowodami na wpływ na kolagen.

03WHAT TO TRACK

Główne zastosowania

01
🔬
Anti-aging skóry — kolagen, elastyna i funkcja barierowa poprzez stosowanie miejscowe lub podskórne.
02
🔬
Ogólnoustrojowa długowieczność — modulacja ekspresji genów, obrona antyoksydacyjna i naprawa tkanek.
03
🧬
Ochrona płuc i wątroby — GHK wykazuje działanie ochronne w modelach zwłóknienia tkanek.
04DEEP DIVE

Przegląd protokołu GHK

Uwaga: GHK-Cu (forma z miedzią) jest preferowana w zastosowaniach skórnych. Sam GHK jest często stosowany w protokołach systemowych. Oba są związkami badawczymi. Śledź reakcje skóry, poziom energii i biomarkery w aplikacji Shotlee.

05FAQ

Najczęstsze pytania do przewodnika

GHK (glicylo-L-histydylo-L-lizyna) to bazowy tripeptyd przed związaniem z miedzią. Aktywuje geny gojenia ran i syntezę kolagenu.

Tak. Shotlee wspiera śledzenie dawek peptydu GHK, skutków ubocznych i wskaźników zdrowotnych. Aplikacja jest bezpłatna.

Free · Always

Śledź swój protokół peptydu GHK w Shotlee

Bezpłatne logowanie dawek, śledzenie skutków ubocznych i monitorowanie wskaźników zdrowotnych dla Twojego pełnego protokołu.

Pobierz wApp Store
Pobierz zGoogle Play

📚References & sources

🔗Keep exploring

Wszystkie przewodniki
→
Trackery
→
Porównaj
→
Start tracking