Aisling McCarthy z Cork o szczęściu po utracie 45 kg | RSVP Live

Mieszkanka Cork, Aisling McCarthy, donosi o wzroście poczucia szczęścia po niezwykłej redukcji wagi o 45 kg

Aisling McCarthy, kobieta z Cork, podzieliła się swoją historią utraty 100 funtów (ok. 45 kg). Aisling przez wiele lat zmagała się z nadwagą, próbując znaleźć dietę lub strategię zarządzania wagą, która przyniosłaby trwałe rezultaty. Poprzednie próby odchudzania często kończyły się efektem jojo, co przypisywała brakowi zajęcia się podstawowymi przyczynami objadania się.

Po zrzuceniu ponad siedmiu kamieni (ok. 45 kg), wyznaje, że czuje się najlepszą wersją siebie i ujawniła szczegóły swojej zdrowotnej transformacji.

„Przybrałam na wadze znaczną ilość kilogramów po urodzeniu córki” – wyznała Aisling w rozmowie z RSVP. „Zaczęłam doświadczać depresji i frustracji, co doprowadziło do jedzenia emocjonalnego”.

„Testowałam różne diety i programy odchudzające; chociaż traciłam na wadze, nigdy nie potrafiłam jej utrzymać. Sytuacja osiągnęła punkt krytyczny na początku 2021 roku, co skłoniło mnie do konsultacji z lekarzem, który następnie skierował mnie do dietetyka”.

Decyzja Aisling o szukaniu dalszej pomocy zapadła, gdy chciała poddać się operacji usunięcia rurki chirurgicznej, ale lekarze stwierdzili, że jej BMI jest zbyt wysokie. W związku z tym poradzono jej rozważenie leczenia farmakologicznego otyłości w postaci zastrzyku GLP-1. Po dokładnym zapoznaniu się z tematem i konsultacjach z ekspertami, Aisling uznała, że wypróbowanie tej opcji będzie korzystne. Pod ścisłym nadzorem lekarza rodzinnego rozpoczęła przyjmowanie leku i kontynuowała terapię przez 12 miesięcy.

„To uciszyło ciągłe myśli o jedzeniu w mojej głowie” – wyjaśniła Aisling. „Uporczywy głos namawiający mnie do sięgania po niezdrowe przekąski zniknął. Dało mi to przestrzeń, by skupić się na pracy nad sobą. Nie głodowałam ani nie stosowałam restrykcji. Porzuciłam wszystkie diety, ponieważ nigdy nie były dla mnie skuteczne. Zamiast tego skoncentrowałam się na zmniejszeniu porcji i ograniczeniu spożycia śmieciowego jedzenia”. Aplikacje do śledzenia zdrowia, takie jak Shotlee, mogą pomóc w monitorowaniu postępów i przestrzeganiu zdrowszych nawyków żywieniowych.

Badania wskazują, że leki GLP-1 mogą zmniejszać motorykę pęcherzyka żółciowego, co potencjalnie przyczynia się do powstawania kamieni żółciowych. Jednak Aisling zadbała o to, aby jej dieta była wystarczająco zdrowa i pożywna, aby zapobiec gwałtownej redukcji masy ciała i wynikającym z niej problemom z pęcherzykiem żółciowym. Wskazówki lekarza okazały się nieocenione, a ona sama przestrzega przed stosowaniem takich leków bez nadzoru medycznego.

„Schudłam około 80 funtów (36 kg) w ciągu roku przyjmowania leku, a po jego odstawieniu straciłam kolejne 20 funtów (9 kg)” – stwierdziła Aisling. Postrzegała lek jako narzędzie ułatwiające wypracowanie zdrowszych wzorców żywieniowych, uzupełnione psychoterapią w celu rozwiązania pierwotnych przyczyn objadania się.

„Podczas przyjmowania leku wypracowałam realistyczne nawyki żywieniowe. Po jego odstawieniu moje nawyki pozostały spójne. Nadal cieszyłam się jedzeniem na wynos, ale zmniejszyłam wielkość porcji”.

„Dla mnie lek miał na celu wyciszenie ciągłych myśli o jedzeniu, umożliwiając mi wprowadzenie niezbędnych zmian bez psychicznego sabotażu. Jednocześnie korzystałam z poradnictwa psychologicznego”.

Choć niektórzy w mediach społecznościowych krytykowali leki na odchudzanie jako pójście na łatwiznę, Aisling odradza taką perspektywę i sugeruje, że powinny je rozważać tylko osoby z rzeczywistymi potrzebami medycznymi.

„To ostateczność dla osób, które zmagają się z utratą wagi naturalnymi metodami” – wyjaśniła.

Aisling wyraża, że czuje się fantastycznie po drugiej stronie swojej drogi do utraty wagi. Dzięki redukcji masy ciała i niższemu BMI mogła poddać się operacji usunięcia rurki, a także operacji usunięcia nadmiaru skóry i redukcji piersi.

„Jestem szczęśliwa” – wykrzyknęła. „Może to brzmieć dziwnie, ale jestem teraz szczęśliwsza niż przez ostatnie 10 lat. Odzyskałam pewność siebie i częściej wychodzę do ludzi”.

Jedną z najważniejszych korzyści z jej podróży odchudzającej jest możliwość jedzenia bez ciągłego zamartwiania się, po latach nadmiernego analizowania. „Już nie mam obsesji na punkcie każdego spożywanego produktu ani nie martwię się tym” – powiedziała. „Nikt nie powinien mieć wyrzutów sumienia z powodu jedzenia. Życie nie powinno tak wyglądać”.