ENESDENewsletter →
Shotlee
Get the app
🌿Alkaloid roślinny📉Cukier pod kontrolą📊Darmowy tracker

Aplikacja: Tracker Berberyny

Monitoruj swój protokół berberyny

Berberyna to aktywator AMPK przebadany w licznych testach klinicznych pod kątem wsparcia metabolizmu. Shotlee to darmowa aplikacja do śledzenia pełnego protokołu: dawek, skutków ubocznych, wagi i wyników badań.

Pobierz wApp Store
Pobierz zGoogle Play
25,000+Aktywnych użytkowników
4.8★Ocena aplikacji
FreeZawsze za darmo
Aktywnych użytkowników
25,000+
Ocena aplikacji
4.8★
Zawsze za darmo
Free
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideB12
TIRZEPATIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Tirzepatide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideB12
TIRZEPATIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Tirzepatide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01BACKGROUND

Czym jest berberyna?

Berberyna to aktywator AMPK stosowany w badaniach klinicznych wykazujący umiarkowany wpływ na redukcję masy ciała. Shotlee pozwala na darmowe monitorowanie całego procesu – od dawek po zmiany w składzie ciała.

Shotlee śledzi każdy aspekt Twojego protokołu: daty przyjęcia, dawki, skutki uboczne, zmiany wagi i wyniki badań laboratoryjnych. Niezależnie od tego, czy zaczynasz, czy optymalizujesz suplementację, rzetelne dane ułatwiają podejmowanie decyzji.

02WHAT TO TRACK

Co śledzić w Shotlee

Zbuduj pełną historię swojego protokołu od pierwszego dnia.

01
💉
Log dawek
Zapisuj każdą datę, ilość oraz formę przyjęcia suplementu.
02
⚖️
Tygodniowa waga
Regularnie monitoruj masę ciała, aby zobaczyć krzywą odpowiedzi organizmu.
03
🤢
Skutki uboczne
Rejestruj objawy i ich nasilenie, aby móc skonsultować je ze specjalistą.
04
🩸
Wyniki badań
Przechowuj wyniki badań krwi i biomarkery w jednym bezpiecznym miejscu.
05
📐
Pomiary ciała
Obwód talii i bioder pokazuje zmiany, których waga może nie wychwycić.
06
😴
Notatki i nastrój
Codzienne zapiski o energii, apetycie, śnie i ogólnym samopoczuciu.
03MECHANICS

Jak śledzić protokół berberyny

1
Ustal punkt odniesienia: zapisz wagę startową, wymiary i wyniki badań przed pierwszą dawką.
2
Rejestruj każdą dawkę: datę, ilość i ewentualne natychmiastowe reakcje organizmu.
3
Waż się raz w tygodniu o tej samej porze, aby śledzić realny trend spadkowy.
4
Notuj skutki uboczne i ich intensywność, co ułatwi ewentualną korektę dawkowania.
5
Dodawaj wyniki badań z każdej wizyty, aby mierzyć poprawę biomarkerów w czasie.
04KEY NUMBERS

Kluczowe fakty o berberynie

📈
Kategoria
0Aktywator AMPK
Berberyna
💪
Status
0Badany
Liczne badania na ludziach
🏆
Typowa dawka
0mg 2-3x
Doustnie, 2-3 razy dziennie
05FAQ

Najczęstsze pytania o protokół

Zazwyczaj 500mg przyjmowane 2–3 razy dziennie z posiłkami (łącznie 1000–1500mg/dobę). Badania trwają zwykle 12–24 tygodnie. Zawsze przyjmuj z jedzeniem, aby zminimalizować skutki uboczne.

Skonsultuj się z lekarzem. Berberyna samodzielnie obniża cukier – łączenie jej z lekami GLP-1 może zwiększyć ryzyko hipoglikemii, szczególnie u diabetyków.

Otwórz aplikację, przejdź do ekranu logowania dawek, wybierz Berberynę i wpisz ilość oraz czas przyjęcia. Shotlee zapisze historię, wskaźnik regularności i przypomni o dawkach.

Najważniejsze to objawy żołądkowo-jelitowe (nudności, biegunki, zaparcia), zmiany apetytu i poziomu energii. Loguj je codziennie w Shotlee, aby pokazać lekarzowi rzetelne dane.

Zmiany w apetycie są zauważalne w ciągu 1-2 tygodni. Mierzalna utrata wagi pojawia się zwykle między 4. a 8. tygodniem. Śledź wagę w Shotlee, aby zobaczyć swoją indywidualną krzywą odpowiedzi.

Free · Always

Śledź swój protokół berberyny w Shotlee

Logi dawek, skutki uboczne, trendy wagi i wyniki badań – wszystko w jednej darmowej aplikacji.

Pobierz wApp Store
Pobierz zGoogle Play

📚References & sources

🔗Keep exploring

Wszystkie trackery
→
Tracker GLP-1
→
Tracker peptydów
→
Start tracking