⏳Anti-Penuaan🔋Energi📊Pelacak Gratis

Aplikasi Pelacak NAD+

Lacak Protokol NAD+ Anda

NAD+ adalah koenzim / anti-penuaan. Shotlee adalah aplikasi gratis untuk melacak protokol NAD+ Anda — catat setiap dosis, lokasi suntikan, efek samping, dan metrik kesehatan di satu tempat.

Unduh diApp Store

Dapatkan diGoogle Play

25.000+Pengguna Aktif

4.8★Rating Aplikasi

GratisSelalu Gratis

Pengguna Aktif

25.000+

Rating Aplikasi

4.8★

Selalu Gratis

Gratis

Dashboard

Your complete health overview in one place

🔥

14-day streak

Logged 18 of 18 scheduled shots

Next Shot Reminder

⌄

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideB12

TIRZEPATIDE

🔥 14

days away

Thursday · 7.5mg

⌄

Medication Supply

Tirzepatide

6.2 / 10 mg · Vial

~42 days left · Mar 15

B12

4.4 / 5 ml · Vial

~88 days left · May 8

Retatrutide

1.2 / 5 mg · Vial

~6 days left · refill soon

Medication Levels

7 Days2 Weeks1 Month90 Days

CURRENT LEVEL

5.42mg

Mar 6

Today

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideRetatrutide

0mg2.7mg5.4mg

Total Injections

💉 All time

122/78

Average BP

🩺 mmHg

8.4

Avg Mood

😊 /10

Health Chart

1mAll

218.6lb

↓ 8.4 lb · 3.7%

WeightInjectionsBPMood

Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today

Photos

12 photos · 2w streak

Week 1

Week 7

Today

Scheduled Reminders

Weight

Due today

Mood

Done

Blood Pressure

Tomorrow

Body Measurements

In 3 days

Dashboard

Your complete health overview in one place

🔥

14-day streak

Logged 18 of 18 scheduled shots

Next Shot Reminder

⌄

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideB12

TIRZEPATIDE

🔥 14

days away

Thursday · 7.5mg

⌄

Medication Supply

Tirzepatide

6.2 / 10 mg · Vial

~42 days left · Mar 15

B12

4.4 / 5 ml · Vial

~88 days left · May 8

Retatrutide

1.2 / 5 mg · Vial

~6 days left · refill soon

Medication Levels

7 Days2 Weeks1 Month90 Days

CURRENT LEVEL

5.42mg

Mar 6

Today

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideRetatrutide

0mg2.7mg5.4mg

Total Injections

💉 All time

122/78

Average BP

🩺 mmHg

8.4

Avg Mood

😊 /10

Health Chart

1mAll

218.6lb

↓ 8.4 lb · 3.7%

WeightInjectionsBPMood

Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today

Photos

12 photos · 2w streak

Week 1

Week 7

Today

Scheduled Reminders

Weight

Due today

Mood

Done

Blood Pressure

Tomorrow

Body Measurements

In 3 days

01BACKGROUND

Apa Itu NAD+?

NAD+ adalah koenzim / anti-penuaan. Shotlee adalah aplikasi gratis untuk melacak protokol NAD+ Anda — catat setiap dosis, lokasi suntikan, efek samping, dan metrik kesehatan di satu tempat.

Shotlee melacak setiap aspek protokol NAD+ Anda: tanggal suntikan, dosis, lokasi, efek samping, perubahan berat badan, dan hasil lab. Baik Anda baru memulai atau sedang mengoptimalkan, data yang bersih membantu pengambilan keputusan yang lebih baik.

02WHAT TO TRACK

Apa yang Harus Dilacak di Shotlee

Bangun catatan protokol NAD+ yang lengkap sejak hari pertama.

💉

Log Dosis

Catat setiap tanggal suntikan, jumlah dosis, dan rute pemberian.

⚖️

Berat Badan Mingguan

Pantau berat badan secara konsisten untuk melihat kurva respons Anda dari waktu ke waktu.

🤢

Efek Samping

Catat efek samping apa pun dengan peringkat keparahan untuk dibagikan kepada dokter Anda.

🩸

Hasil Lab

Simpan hasil tes darah dan biomarker dari kunjungan klinik di satu tempat.

📐

Pengukuran Tubuh

Lingkar pinggang, pinggul, dan ukuran lainnya menunjukkan perubahan yang mungkin tidak terlihat pada timbangan.

😴

Catatan & Suasana Hati

Catatan harian tentang energi, nafsu makan, tidur, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

03MECHANICS

Cara Melacak Protokol NAD+ Anda

Tetapkan baseline: catat berat badan awal, ukuran tubuh, dan hasil lab yang tersedia sebelum dosis pertama Anda.

Catat setiap dosis: tanggal, jumlah, lokasi suntikan, dan reaksi langsung apa pun.

Catat berat badan mingguan pada waktu dan kondisi yang sama untuk memantau tren Anda.

Catat efek samping beserta tingkat keparahannya agar dokter dapat menyesuaikan protokol Anda.

Tambahkan hasil lab dari setiap kunjungan klinik untuk mengukur peningkatan biomarker dari waktu ke waktu.

04KEY NUMBERS

Fakta Kunci NAD+

📈

Kategori

0^{Koenzim / Anti-Penuaan}

NAD+

💪

Status

0^Investigasi

Penelitian

🏆

Dosis Tipikal

0^{-1000 mg IV}

500-1000 mg IV atau suntikan

05FAQ

FAQ Protokol

1Apa perbedaan antara NAD+, NMN, dan NR?

NAD+ adalah koenzim aktif. NMN dan NR adalah prekursor yang diubah tubuh menjadi NAD+. Ketiganya bertujuan meningkatkan kadar NAD+ seluler. NMN dan NR diminum sebagai suplemen oral; IV NAD+ menyalurkannya secara langsung.

2Berapa dosis NMN yang umum?

Dosis umum berkisar antara 250–1.000mg/hari yang diminum di pagi hari. David Sinclair secara terbuka mengonsumsi 1.000mg NMN setiap hari, meskipun dosis optimal untuk manusia masih dalam penelitian uji klinis.

3Haruskah saya mengonsumsi NMN di pagi atau malam hari?

Sebagian besar pengguna mengonsumsi NMN di pagi hari, karena NAD+ terlibat dalam metabolisme energi dan sinyal sirkadian. Dosis malam hari mungkin mengganggu tidur bagi sebagian orang.

Free · Always

Lacak Protokol NAD+ Anda di Shotlee

Log dosis gratis, pelacakan efek samping, tren berat badan, dan hasil lab — semuanya dalam satu aplikasi.

Unduh diApp Store

Dapatkan diGoogle Play

📚References & sources

ReviewRajman L et al. Therapeutic Potential of NAD-Boosting Molecules: The In Vivo Evidence. Cell Metab. 2018;27(3):529-547.

Clinical TrialYoshino J et al. Nicotinamide mononucleotide, a key NAD(+) intermediate, treats the pathophysiology of diet- and age-induced diabetes in mice. Cell Metab. 2011;14(4):528-536.

Start tracking

Aplikasi Pelacak NAD+

Apa Itu NAD+?

Apa yang Harus Dilacak di Shotlee

Cara Melacak Protokol NAD+ Anda

Fakta Kunci NAD+

FAQ Protokol

Lacak Protokol NAD+ Anda di Shotlee

📚References & sources

🔗Keep exploring