ENESDENewsletter →
Shotlee
Get the app
💊HRT🧬Hormon📊Pelacak Gratis

Aplikasi Pelacak HRT (Estrogen/Progesteron)

Pantau Protokol HRT (Estrogen/Progesteron) Anda

HRT (Estrogen/Progesteron) adalah terapi penggantian hormon. Shotlee adalah aplikasi gratis untuk melacak protokol HRT Anda — catat setiap dosis, lokasi suntikan, efek samping, dan metrik kesehatan dalam satu tempat.

Unduh diApp Store
Dapatkan diGoogle Play
25.000+Pengguna Aktif
4.8★Rating Aplikasi
GratisSelalu Gratis
Pengguna Aktif
25.000+
Rating Aplikasi
4.8★
Selalu Gratis
Gratis
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideB12
TIRZEPATIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Tirzepatide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideB12
TIRZEPATIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
Tirzepatide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
TirzepatideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01BACKGROUND

Apa Itu HRT (Estrogen/Progesteron)?

HRT (Estrogen/Progesteron) adalah terapi penggantian hormon. Shotlee adalah aplikasi gratis untuk melacak protokol HRT (Estrogen/Progesteron) Anda — catat setiap dosis, lokasi suntikan, efek samping, dan metrik kesehatan dalam satu tempat.

Shotlee melacak setiap aspek protokol HRT (Estrogen/Progesteron) Anda: tanggal suntikan, dosis, lokasi, efek samping, perubahan berat badan, dan hasil lab. Baik Anda baru memulai atau sedang mengoptimalkan, data yang rapi membantu pengambilan keputusan yang lebih baik.

02WHAT TO TRACK

Apa yang Harus Dilacak di Shotlee

Bangun catatan protokol HRT (Estrogen/Progesteron) yang lengkap sejak hari pertama.

01
💉
Log Dosis
Catat setiap tanggal suntikan, jumlah dosis, dan rute pemberian.
02
⚖️
Berat Badan Mingguan
Pantau berat badan secara konsisten untuk melihat kurva respons Anda dari waktu ke waktu.
03
🤢
Efek Samping
Catat efek samping apa pun dengan peringkat keparahan untuk dibagikan kepada dokter Anda.
04
🩸
Hasil Lab
Simpan hasil tes darah dan biomarker dari kunjungan klinik dalam satu tempat.
05
📐
Pengukuran Tubuh
Lingkar pinggang, pinggul, dan ukuran lainnya menunjukkan perubahan yang mungkin tidak terlihat di timbangan.
06
😴
Catatan & Suasana Hati
Catatan harian tentang energi, nafsu makan, tidur, dan kesejahteraan umum.
03MECHANICS

Cara Melacak Protokol HRT (Estrogen/Progesteron) Anda

1
Tetapkan data dasar: catat berat badan awal, ukuran tubuh, dan hasil lab yang tersedia sebelum dosis pertama
2
Catat setiap dosis: tanggal, jumlah, lokasi suntikan, dan reaksi langsung apa pun
3
Log berat badan mingguan pada waktu dan kondisi yang sama untuk memantau tren Anda
4
Catat efek samping beserta tingkat keparahannya agar dokter dapat menyesuaikan protokol Anda
5
Tambahkan hasil lab dari setiap kunjungan klinik untuk mengukur peningkatan biomarker dari waktu ke waktu
04KEY NUMBERS

Fakta Kunci HRT (Estrogen/Progesteron)

📈
Kategori
0Penggantian Hormon
HRT (Estrogen/Progesteron)
💪
Status
0Disetujui FDA
Disetujui FDA
🏆
Dosis Umum
0Bervariasi
Bervariasi
05FAQ

FAQ Protokol

Ya! Catat perasaan Anda setiap hari - energi, suasana hati, libido, kualitas tidur - untuk dikorelasikan dengan terapi hormon Anda dan mengoptimalkan protokol Anda.

Tentu saja. Catat panel hormon Anda (testosteron, estradiol, dll.) dan lihat bagaimana levelnya berubah seiring waktu dengan perawatan Anda.

Buka aplikasi Shotlee, buka layar pencatatan dosis, pilih HRT sebagai obat Anda, lalu masukkan jumlah dosis, lokasi suntikan, dan waktu. Shotlee menyimpan semua entri dengan stempel waktu dan memungkinkan Anda melihat riwayat dosis lengkap, tingkat kepatuhan, dan peringatan dosis yang terlewat. Aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan.

Efek samping terpenting yang perlu dilacak meliputi gejala gastrointestinal (mual, muntah, diare, sembelit), reaksi di lokasi suntikan, perubahan nafsu makan, tingkat energi, dan gejala tidak biasa lainnya. Catat ini setiap hari di Shotlee agar Anda dapat membagikan data tren yang akurat kepada penyedia layanan kesehatan Anda pada kunjungan berikutnya.

Kebanyakan pasien mulai menyadari perubahan nafsu makan dalam satu hingga dua minggu pertama. Penurunan berat badan yang terukur biasanya mulai terlihat pada minggu keempat hingga kedelapan, tergantung pada jadwal titrasi dosis dan respons metabolik individu. Lacak berat badan mingguan Anda di Shotlee untuk memvisualisasikan kurva respons pribadi Anda.

Free · Always

Pantau Protokol HRT (Estrogen/Progesteron) Anda di Shotlee

Log dosis gratis, pelacakan efek samping, tren berat badan, dan hasil lab — semua dalam satu aplikasi.

Unduh diApp Store
Dapatkan diGoogle Play

📚References & sources

🔗Keep exploring

Semua Pelacak
→
Pelacak GLP-1
→
Pelacak Peptida
→
Start tracking