📖Panduan LengkapUpdate 2026🔬Berbasis Bukti

Rotasi Titik Injeksi GLP-1

Cegah Benjolan & Rasa Nyeri

Pelajari cara rotasi titik suntik yang benar untuk Ozempic, Wegovy, dan Mounjaro. Hindari lipohipertrofi dan pastikan obat terserap dengan optimal.

Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Injection Site RotationB12
INJECTION SITE ROTATION
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Injection Site Rotation
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Injection Site RotationRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Injection Site RotationB12
INJECTION SITE ROTATION
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Injection Site Rotation
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Injection Site RotationRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01BACKGROUND

Pola Rotasi yang Disarankan

Aturan 1 inci: Selalu suntikkan setidaknya 1 inci (2,5 cm) dari lokasi suntikan sebelumnya. Ini memberi waktu bagi jaringan untuk pulih dan mencegah lipohipertrofi (benjolan lemak).

Contoh rotasi 4 minggu: Minggu 1: Perut kanan (atas), Minggu 2: Perut kiri (atas), Minggu 3: Paha kanan, Minggu 4: Paha kiri. Minggu 5: Perut kanan (bawah) — mulai siklus baru.

Tips pro: Gunakan Shotlee untuk mencatat setiap titik injeksi. Aplikasi ini menunjukkan lokasi suntikan terakhir Anda sehingga Anda tahu di mana harus menyuntik berikutnya.

02FAQ

FAQ Panduan

Rotasi titik injeksi adalah praktik mengubah lokasi suntikan secara sistematis untuk mencegah kerusakan jaringan dan memastikan penyerapan obat seperti Ozempic, Wegovy, dan Mounjaro tetap konsisten.

Ya. Shotlee mendukung pelacakan lokasi injeksi, dosis, efek samping, dan metrik kesehatan lainnya secara gratis.

Free · Always

Lacak Protokol Rotasi Injeksi Anda di Shotlee

Pencatatan dosis, pelacakan efek samping, dan pemantauan metrik kesehatan gratis untuk protokol lengkap Anda.

📚References & sources

Start tracking