Penelitian: Minuman Panas 4p Meniru GLP-1 untuk Penurunan Berat Badan

Minuman panas yang hanya berharga 4p mungkin meniru efek inhibitor GLP-1 populer untuk penurunan berat badan, menurut penelitian terbaru. Tinjauan ilmiah ini menyoroti senyawa diet alami yang mereplikasi aksi GLP-1, menawarkan opsi yang berpotensi mudah diakses.

Apa Itu Inhibitor GLP-1?

GLP-1 (glucagon-like peptide-1) adalah hormon usus yang mengatur gula darah dan nafsu makan. Inhibitor GLP-1, yang sekarang umum disebut agonis, telah populer untuk mengelola diabetes dan mempromosikan penurunan berat badan melalui suntikan.

Tersedia melalui NHS untuk pasien yang memenuhi syarat, obat-obatan ini seperti semaglutide (Ozempic, Wegovy) dan tirzepatide (Mounjaro) secara efektif mengontrol gula darah dan mengurangi nafsu makan. Namun, biaya tinggi dan efek samping seperti muntah, diare, serta kram mendorong minat terhadap alternatif alami.

Penelitian 2025 tentang Peniru GLP-1 Alami

Peneliti dari Universitas Heliopolis di Kairo menerbitkan tinjauan di Toxicology Reports pada 2025. Mereka meneliti bagaimana senyawa diet memengaruhi sekresi GLP-1, dengan tujuan meningkatkan aksesibilitas dan personalisasi pengobatan.

Studi tersebut mencatat: "Ini tentang meningkatkan opsi pengobatan dan mempersonalisasikannya sesuai preferensi dan kebutuhan setiap pasien." Pendekatan ini dapat mengurangi ketergantungan pada suntikan mahal.

Makanan dan Minuman yang Mungkin Meningkatkan GLP-1

• Teh hijau
• Jahe
• Kayu manis
• Gandum
• Berberin (ditemukan dalam tanaman tertentu)

Senyawa ini diidentifikasi berpotensi meningkatkan efek GLP-1, seperti dilaporkan oleh Medical News Today.

Peringatan Ahli tentang Alternatif Alami

Ahli bedah bariatrik Mir Ali, MD, direktur medis di Memorial Care Surgical Weight Loss Centre, menekankan keterbatasan. Ia menyatakan: "Bahan alami mungkin membantu meningkatkan metabolisme. Namun, efeknya ringan. Senyawa [ini] tidak boleh dianggap sebagai pengganti obat GLP-1."

Ali menjelaskan bahwa mereka bekerja berbeda—kafein merangsang sistem saraf pusat, ekstrak teh hijau mempromosikan pembakaran lemak, dan berberin mengaktifkan enzim.

Bukti Pendukung dari Studi Teh Hijau

Penelitian sebelumnya menghubungkan teh hijau dengan manfaat penurunan berat badan. Studi di Journal of Functional Foods menemukan teh hijau kaya katekin secara signifikan mengurangi lemak visceral, berat badan, dan lemak tubuh pada orang dewasa dengan lemak perut tinggi.

Penulis melaporkan: "Rata-rata luas lemak visceral, berat badan, dan lemak tubuh berkurang secara signifikan... Penurunan luas lemak visceral pada minggu 12 di kelompok katekin lebih besar daripada kelompok kontrol."

Mereka menambahkan: "Dalam beberapa tahun terakhir, banyak studi tentang efek bermanfaat teh hijau dalam mengobati obesitas dan meningkatkan metabolisme glukosa serta lipid."

Saat dilaporkan, sekotak 20 kantong teh hijau berharga 80p, atau 4p per cangkir.