Hemat Biaya Mounjaro: Strategi Cerdas Saya Setelah Menghabiskan £4.000

Frugalitas Meriah: Memprioritaskan Penurunan Berat Badan

Bagi banyak ibu, mengurangi hadiah Natal untuk anak-anak mereka demi membelanjakan uang bagi diri sendiri adalah gagasan yang tidak biasa. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang biasanya berusaha sekuat tenaga untuk memberikan musim liburan terbaik bagi keluarga mereka.

Janet Ashton, seorang pekerja kesehatan berusia 65 tahun dan ibu dari dua anak, dulunya termasuk dalam deskripsi tersebut. Pada tahun sebelumnya, ia menghabiskan sekitar £3.000 untuk Natal, mencakup hadiah, acara meriah, dan makanan terbaik yang mampu ia beli.

Namun, tahun ini akan berbeda. Anak-anak perempuannya yang sudah dewasa tidak akan menerima hadiah mahal, dan ia tidak akan membayar makan malam keluarga yang mewah di restoran berharga tinggi.

Pasangannya akan menerima sepatu golf dengan harga tidak lebih dari £60, alih-alih hadiah seharga £200 yang biasa diberikan. Ia bahkan menahan diri untuk tidak menghabiskan banyak uang untuk kedua cucunya, yang berusia delapan tahun dan empat bulan.

Ia memperkirakan pengeluarannya telah berkurang sebesar £1.000 hanya untuk hadiah saja.

Frugalitas Janet bukan disebabkan oleh kenaikan biaya hidup. Sebaliknya, pemotongan pengeluaran musimannya disebabkan oleh alasan modern: menabung untuk suntikan penurunan berat badan.

'Rasanya aneh memprioritaskan diri sendiri saat Natal,' Janet mengakui. 'Tapi di saat yang sama, ini membebaskan!'

Perjalanan Penurunan Berat Badan

Janet telah turun lebih dari 2 stone (sekitar 12,7 kg) sejak September berkat investasi Wegovy sebesar £130 per bulan. Ia ingin mencapai target berat badan 11 stone 5 pound (72 kg), dengan sisa hanya 5 pound lagi, yang ia harap dapat tercapai pada musim semi.

Frugalitas meriah Janet disebabkan oleh prioritas suntikan penurunan berat badannya di atas liburan keluarga, hadiah, dan makanan.

Sejak September, Janet telah turun lebih dari 2 stone menggunakan pena Wegovy seharga £130 per bulan.

Namun mengapa tidak menghentikan suntikan sementara untuk Natal dan memulainya lagi di tahun baru?

'Saya sudah sangat dekat dengan target berat badan saya sehingga saya tidak ingin mengambil risiko untuk beristirahat,' kata Janet, yang tinggal bersama pasangannya dan memiliki dua anak perempuan berusia 33 dan 29 tahun. 'Saya yakin berat badan saya hanya akan naik kembali. Ini demi kesehatan saya.'

'Saya jauh lebih nyaman dan percaya diri dengan pakaian saya dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Saya selalu langsing sepanjang hidup saya sampai saya memasuki masa menopause dan berat badan saya naik hampir 3 stone.'

'Tinggi saya 5 kaki 9 inci dan berat badan saya merangkak naik menjadi 13st 13lb (88,4 kg). Punggung saya sakit, kaki saya kesemutan, dan saya mengalami refluks asam lambung karena kelebihan berat badan, dan saya merasa tidak nyaman dengan pakaian saya.'

'Saya mencoba berbagai macam diet selama bertahun-tahun dan berhasil menurunkan beberapa pound dengan berpuasa, tetapi suntikan ini telah menjadi pengubah permainan. Hanya dalam empat bulan dengan dosis yang sangat moderat, berat saya sekarang turun menjadi 11st 10lbs (74,4 kg) dan target saya adalah 11st 5lbs (72 kg).'

Janet, yang telah menghabiskan sekitar £4.000 untuk suntikannya, mengakui bahwa insentif lain untuk mengurangi pengeluaran Natal adalah keinginannya untuk beralih ke Mounjaro yang lebih mahal – tambahan £80 per bulan – setelah mengalami fase dataran (plateau) pada Wegovy. Tabungan Natalnya akan lebih dari cukup untuk menutupi kenaikan ini.

'BMI saya sudah turun dari angka tidak sehat 27 menjadi 24, yang berada tepat di dalam kisaran sehat,' tambah Janet. 'Suntikan ini mahal, tetapi saya merasa jauh lebih baik sehingga saya tidak ingin menyerah sebelum mencapai target berat badan saya hanya demi Natal.'

'Pasangan dan anak-anak perempuan saya dapat melihat efek transformatif dari penurunan berat badan pada diri saya. Pada tahun 2018, saya didiagnosis menderita osteoartritis setelah mengalami patah tulang belakang, dan nyeri punggung saya membaik 100 persen sejak memulai suntikan. Kesemutan dan refluks asam lambung pun hilang.'

Tidak mengherankan jika keluarganya mendukung pengurangan pengeluaran Natalnya.

'Saya biasanya memanjakan anak-anak perempuan saya, tetapi saya telah memangkas lebih dari setengah dari £500 yang saya habiskan untuk masing-masing dari mereka, setelah menyisihkan uang untuk Natal. Tahun lalu, saya mentraktir kami semua perjalanan keluarga ke Lapland yang menelan biaya ribuan pound, tetapi bulan ini, kami tetap di London.'

'Mereka mengatakan kepada saya bahwa mereka lebih suka memiliki ibu yang lebih sehat dan bahagia daripada hadiah mahal. Saya juga membatasi pengeluaran untuk cucu laki-laki saya, di mana saya biasanya menghabiskan £200 untuknya dan bahkan membelikannya TV pada satu Natal, sekarang saya memotongnya menjadi £100.'

'Meskipun tergoda untuk berfoya-foya dengan hadiah untuk merayakan Natal pertama cucu perempuan bayi saya, saya hanya membelikannya beberapa hadiah simbolis dengan biaya kurang dari £30.'

'Meskipun saya sangat suka memanjakan keluarga saya, saya tidak mampu membelanjakan uang secara berlebihan untuk mereka dan saya sekaligus.'

Suntikan tersebut menumpulkan nafsu makannya, dan Janet juga menghemat ratusan pound untuk makanan meriah. 'Tidak banyak gunanya' pergi ke restoran mahal bersama pasangan dan teman-temannya ketika ia tidak merasa lapar. Botol-botol anggur mahal untuk makan siang Natal sudah tidak ada; versi yang lebih murah menggantikannya. Sekarang, satu gelas anggur sudah cukup – sekali lagi, berkat suntikan tersebut. Aplikasi pelacak kesehatan seperti Shotlee dapat membantu memantau perubahan ini dan memastikan pendekatan yang seimbang terhadap tujuan kesehatan.

'Pada waktu seperti ini, saya sangat menyukai pakaian berpayet, tetapi meskipun sebagian besar pakaian saya sekarang terlalu besar, saya tetap menyimpan uang di bank dan mengeluarkan pakaian khusus dari lemari saya yang dulu muat sebelum berat badan saya naik.'

'Natal akan tetap terjadi baik saya menghabiskan banyak uang untuk orang-orang tersayang atau tidak, dan hadir untuk menghabiskan waktu bersama mereka adalah hal yang paling penting.'

Cerita Serupa

Deanna Williams, 48, seorang pengawas ujian yang melajang dan tinggal di Nottinghamshire utara bersama dua anaknya yang berusia 18 dan 23 tahun, memiliki cerita serupa.

Setelah kehilangan lebih dari 3 stone dan turun dari ukuran baju 22 ke 16, ia juga tidak mau mengorbankan suntikan penurunan berat badannya demi Natal yang mahal. Terutama karena ia sempat menghentikannya Desember lalu saat menggunakan Mounjaro, dan berat badannya melonjak kembali menjadi 13st 7lb dari 12st 11lb.

'Saya sudah sangat dekat dengan target berat badan saya sehingga saya tidak ingin mengambil risiko untuk beristirahat,' kata Janet

Suntikan tersebut menumpulkan nafsu makannya, dan Janet juga menghemat ratusan pound untuk makanan meriah

'Saya merasa sangat kecewa pada diri sendiri,' katanya. 'Saya akhirnya berharap saya telah menabung uang sehingga saya bisa menghabiskannya untuk suntikan saja - jadi itulah yang saya lakukan tahun ini.'

Deanna pertama kali memulai Mounjaro pada Juni 2024, setelah seorang teman yang berprofesi sebagai perawat merekomendasikannya. Pada berat terberatnya, ia mencapai 17 stone dan sudah turun menjadi 15 stone 7lb saat ia meninggalkan diet seperti Atkins dan WeightWatchers demi Mounjaro.

Tahun ini, kedua anaknya adalah satu-satunya yang akan menerima hadiah; tidak ada teman atau keluarga besar. Deanna telah memotong total anggaran hadiahnya dari £300 menjadi £100.

Belanja makanan tahun lalu untuk Hari Natal menghabiskan biaya £200; tahun ini, ia menetapkan batas £100.

'Ini bertentangan dengan sifat saya untuk tidak menghabiskan banyak uang untuk anak-anak saya, tetapi saya tidak merasa terlalu buruk karena mereka sudah dewasa sekarang. Akan jauh lebih sulit jika mereka masih kecil.'

Hilang juga kebiasaan menata rambut (blow dry) dan perawatan kecantikan musim pesta yang biasa ia lakukan, yang sebelumnya menghabiskan £150 sebelum Natal. Ia bahkan menolak undangan makan malam meriah yang ia perkirakan akan menghemat £150 lagi.

'Saya tidak minum alkohol atau merokok, jadi perawatan salon adalah hadiah kecil untuk saya,' tambahnya. 'Tapi tidak ada yang bisa mengalahkan faktor kepuasan dari penurunan berat badan.'

Dengan total penghematan sekitar £600 dari apa yang ia habiskan Natal lalu, Deanna telah memastikan ada cukup uang untuk membayar tiga bulan suntikan – ia baru-baru ini beralih dari Mounjaro ke Wegovy yang jauh lebih murah – £150 alih-alih £300 per bulan.

Namun karena hanya kehilangan beberapa pound sejak saat itu, ia menyimpulkan bahwa itu mungkin penghematan yang keliru.

'Meskipun saya mengalami lebih banyak efek samping pada Mounjaro termasuk mual, muntah, sembelit parah, dan sedikit kerontokan rambut juga, obat itu lebih efektif. Jika saya punya penghasilan cukup, saya akan kembali ke Mounjaro besok'

'Keinginan Natal saya adalah mencapai 11st dan ukuran 14 - saat ini saya ukuran 16 dan 12st 13lb, jadi saya masih harus menurunkan hampir 2st.'

Namun bagaimana perasaan keluarganya tentang pemotongan biaya Natalnya?

'Anak-anak saya sangat mendukung ketika saya memberi tahu mereka bahwa saya tidak akan menghabiskan banyak uang tahun ini. Tekanan darah saya telah turun, dan beban pada pinggul rematik saya telah berkurang, yang berarti lebih sedikit rasa sakit dan lebih banyak mobilitas. Mereka bangga pada saya karena berhasil menurunkan berat badan.'

Tabungan Rahasia

Manajer pemasaran Sophie Jones, 49, harus memangkas pengeluaran meriahnya secara diam-diam karena orang tuanya tidak tahu bahwa penurunan berat badannya sebanyak 3 stone baru-baru ini disebabkan oleh suntikan.

'Mereka terus mengatakan bahwa saya terlihat luar biasa, tetapi mereka akan marah jika tahu alasan saya menurunkan berat badan sebenarnya bukan karena diet dan olahraga,' kata Sophie, yang menikah dengan desainer grafis Andrew, 50, dan tinggal di Dorset. 'Mereka akan khawatir bahwa suntikan tersebut mungkin tidak sehat dalam jangka panjang dan saya tidak seharusnya menghabiskan begitu banyak uang untuk itu.'

'Mengenai Natal, saya merasa sangat sukses dengan suntikan lemak ini sehingga saya tidak ingin melewatkan beberapa bulan, jadi saya memotong pengeluaran tahun ini.'

Itu termasuk memberikan kembali (regifting) sebuah puzzle dan beberapa perlengkapan mandi, membuat hadiah seperti chutney buatan sendiri, puding Natal, dan hiasan foto untuk teman-teman dekat, dan hanya membeli hadiah untuk keluarga yang sedang promo atau didiskon besar. Ia juga memilih makan malam meriah satu menu dengan teman dan kolega menjelang Natal daripada tiga menu untuk menghemat uang.

'Untungnya saya tidak punya nafsu makan sekarang setelah menggunakan suntikan. Saya juga akan menghemat banyak uang untuk hiburan di rumah karena saya tidak akan melahap pai daging dan sosis selimut sepanjang Desember seperti dulu.

'Yang mengejutkan saya, saya benar-benar menikmati hidup hemat tahun ini. Saya bahkan menantikan jalan-jalan Natal daripada malam-malam mahal di luar.

'Saya menghemat uang untuk kertas kado mewah dengan menggunakan kertas cokelat, dan saya mengambil tanaman holly dan dedaunan lainnya dari kebun untuk menghias meja makan Natal saya daripada membelinya di pusat tanaman. Saya biasanya pergi ke banyak pesta Natal, tetapi karena saya sekarang ukuran 10, dibandingkan dengan ukuran 16 saat saya mulai, saya telah menjual semua gaun pesta Natal lama saya di Vinted seharga £200, yang menjadi uang untuk pakaian baru.'

Suami Sophie juga terkena dampak penghematannya: 'Saya menghabiskan sekitar £175 untuknya, setengah dari biasanya, termasuk sepatu lari baru dan perlengkapan lari. Dia tidak peduli dengan harga barang-barang tersebut dan bisa melihat betapa jauh lebih bahagianya saya dengan diri saya sendiri.'

Ia juga membatalkan perjalanan tahunan menonton panto (teater musikal) yang diikuti dengan makan malam di restoran steak yang biasanya ia bayar untuk keponakan laki-laki dan perempuannya. Sementara itu, makan malam Natal akan berasal dari Lidl alih-alih Waitrose, termasuk daging kalkun yang lebih terjangkau.

'Kami akan menghemat sekitar £200, termasuk £80 sendiri dengan tidak membeli kalkun utuh. Saya rasa kebanyakan orang bahkan tidak akan menyadari bahwa saya menghabiskan lebih sedikit karena saya pikir orang lain melakukan hal yang sama karena biaya hidup. Saya yakin itulah yang akan diasumsikan orang tua saya jika mereka melihat hadiah saya tidak semewah biasanya secara finansial.

'Mengenai anjing saya, Nelly, dia paling suka merobek bungkus kado, jadi saya hanya membungkus beberapa mainan lamanya.'

Sementara itu, rencananya untuk mengajak timnya di kantor sarapan bersama alih-alih makan malam beralkohol adalah langkah cerdas dalam menghemat uang karena ia tidak perlu membeli banyak menu atau minuman beralkohol. 'Mereka semua pikir itu ide bagus karena mereka mendapatkan seluruh pagi libur kerja alih-alih harus keluar malam di waktu pribadi mereka.'

Jadi, adakah rasa bersalah karena memprioritaskan sosok baru yang langsing daripada memanjakan orang-orang tersayang?

'Kadang-kadang saya merasa bersalah,' katanya, 'tetapi kemudian saya mengingatkan diri sendiri bahwa saya telah mencurahkan banyak waktu dan pikiran untuk hadiah tahun ini, yang membuatnya istimewa - bukan berapa banyak yang Anda belanjakan.

'Dan itu semua berarti saya tidak perlu khawatir bagaimana saya akan membayar suntikan saya selama beberapa bulan ke depan karena saya tidak berlebihan dalam merayakan pesta. Lagipula, saya bertekad bahwa penurunan berat badan saya adalah untuk seumur hidup, bukan hanya untuk Natal.'

Beberapa nama telah diubah