📖कम्प्लीट गाइड✅अपडेटेड 2026🔬तथ्यों पर आधारित
GLP-1 वेट लॉस माइलस्टोन्स
अपनी प्रगति का जश्न मनाएं (2026)
Ozempic, Wegovy, या Mounjaro पर अपने वेट लॉस माइलस्टोन्स को ट्रैक करें। पहले 5 lbs से लेकर बड़े बदलावों तक। जानें हर पड़ाव पर क्या उम्मीद करें।
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Medication Supply
Weight Loss Milestones
~42 days left · Mar 15
B12
~88 days left · May 8
Retatrutide
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Weight Loss MilestonesRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
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B12
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Retatrutide
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Done
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Body Measurements
In 3 days
01MECHANICS
नॉन-स्केल विक्ट्रीज़ (NSVs)
1
✓ कपड़ों की फिटिंग बेहतर होना या साइज कम होना
2
✓ पूरे दिन अधिक ऊर्जा महसूस करना
3
✓ नींद की बेहतर गुणवत्ता
4
✓ जोड़ों के दर्द में कमी
5
✓ चलने-फिरने में आसानी
6
✓ खाने के बारे में लगातार सोचने (Food noise) में कमी
7
✓ दूसरों से तारीफ मिलना
8
✓ हवाई जहाज की सीटों में आसानी से फिट होना
9
✓ आराम से पैर पर पैर रखकर बैठना
10
✓ लैब टेस्ट के बेहतर परिणाम
02WHAT TO TRACK
इस प्रोटोकॉल को क्यों ट्रैक करें
01
📊
तथ्यों पर आधारित
वेट लॉस माइलस्टोन्स प्रोटोकॉल क्लिनिकल रिसर्च पर आधारित हैं — प्रकाशित परिणामों के साथ अपने डेटा की तुलना करने के लिए Shotlee का उपयोग करें।
02
💉
डोज ट्रैकिंग
प्रत्येक डोज को सटीक मात्रा और समय के साथ लॉग करें। निरंतर रिकॉर्ड उन पैटर्न को उजागर करते हैं जो प्रोटोकॉल को बेहतर बनाने में मदद करते।
03
🔬
परिणामों की निगरानी
साप्ताहिक वजन, लक्षण और मुख्य मैट्रिक्स को ट्रैक करें। सटीक डेटा आपको और आपके डॉक्टर को बेहतर निर्णय लेने में मदद करता है।
04
⚠️
साइड इफेक्ट लॉग
किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया को तुरंत रिकॉर्ड करें। पैटर्न की जल्दी पहचान डोज बढ़ाने से जुड़ी समस्याओं को बिगड़ने से रोकती है।
05
🔬
प्रोग्रेस चार्ट्स
Shotlee हफ्तों और महीनों के आपके ट्रेंड डेटा को विजुअलाइज करता है — सिर्फ आज की स्थिति नहीं, बल्कि पूरी तस्वीर देखें।
06
🔬
प्रोटोकॉल निरंतरता
निरंतरता GLP-1 की सफलता का सबसे बड़ा आधार है। छूटी हुई डोज को ट्रैक करें और Shotlee रिमाइंडर्स के साथ जवाबदेह रहें।
03FAQ
गाइड के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ये वजन घटाने की यात्रा के दौरान आने वाले महत्वपूर्ण पड़ाव हैं, जैसे पहला 5 किलो कम होना या कपड़ों का साइज बदलना।
हाँ। Shotlee वेट लॉस माइलस्टोन्स, डोज, साइड इफेक्ट्स और हेल्थ मैट्रिक्स को ट्रैक करने की सुविधा देता है। यह फ्री है।
Free · Always
Shotlee में अपना वेट लॉस माइलस्टोन्स प्रोटोकॉल ट्रैक करें
आपके पूरे प्रोटोकॉल के लिए फ्री डोज लॉगिंग, साइड इफेक्ट ट्रैकिंग और हेल्थ मैट्रिक्स मॉनिटरिंग।
📚References & sources
1
2