Ozempic और Mounjaro के लिए वेट लॉस कैलकुलेटर (2026)
ट्रायल बेंचमार्क, कोई गारंटी नहीं
प्रकाशित ट्रायल औसत के आधार पर Ozempic, Wegovy और Mounjaro के लिए वजन घटाने के बेंचमार्क का अनुमान लगाएं।
प्रकाशित ट्रायल बेंचमार्क
A realistic weight-loss goal has three parts: how much, how fast, and how you will hold the deficit. For most people a 5–10% loss is a strong first target and already improves blood pressure, blood sugar, and cholesterol.
Weight loss comes from an energy deficit — roughly 7700 kcal under maintenance per kilogram of fat (about 3500 kcal per pound). A daily deficit of 250–1000 kcal gives a sustainable 0.25–0.9 kg (about 0.5–2 lb) per week. GLP-1 medications such as semaglutide and tirzepatide mainly help by lowering appetite, which makes that deficit easier to keep.
परिणामों को कैसे समझें
| Daily calorie deficit | Weekly weight loss |
|---|---|
| 250 kcal/day | ~0.25 kg (0.5 lb)Best |
| 500 kcal/day | ~0.45 kg (1 lb) |
| 750 kcal/day | ~0.7 kg (1.5 lb) |
| 1000 kcal/day | ~0.9 kg (2 lb) |
इस कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
| Medication | Avg. total weight loss | Trial duration (weeks) |
|---|---|---|
| Liraglutide (Saxenda) | ~8% | 56Best |
| Semaglutide 2.4 mg (Wegovy) | ~15% | 68 |
| Tirzepatide 15 mg (Zepbound) | ~21% | 72 |
| Retatrutide 12 mg (phase 2) | ~24% | 48 |
इस कैलकुलेटर का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें
How to read these numbers safely
The medication percentages are population averages from clinical trials at the top maintenance dose; your result can be higher or lower depending on dose, adherence, diet, activity, and physiology. Use them to set expectations, not as a promise.
Aim for steady, sustainable loss rather than the fastest possible; keep protein, fluids, and sleep adequate, and bring your weight log and medication history to your clinician instead of self-escalating the dose. This tool is for planning, not medical advice.
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
यह प्रकाशित ट्रायल औसत का उपयोग करके Ozempic, Wegovy और Mounjaro के लिए वजन घटाने के बेंचमार्क का अनुमान लगाने का टूल है।
हाँ। Shotlee डोज, साइड इफेक्ट्स और हेल्थ मैट्रिक्स को ट्रैक करने की सुविधा देता है। यह पूरी तरह फ्री है।
यह कैलकुलेटर ट्रायल-बेंचमार्क संदर्भ के रूप में सटीक है, लेकिन व्यक्तिगत परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं। इसे प्लानिंग टूल के रूप में उपयोग करें, गारंटी के रूप में नहीं।
डोज बदलने के बाद या वजन में महत्वपूर्ण बदलाव आने पर दोबारा कैलकुलेट करें।
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