नींद के लिए सबसे अच्छा पेप्टाइड

नींद और ग्रोथ-हार्मोन का स्राव जैविक रूप से जुड़े हुए हैं: स्वस्थ वयस्कों में गहरी नींद (slow-wave sleep) का संबंध प्रमुख GH पल्स से होता है। यही कारण है कि रिकवरी-ओरिएंटेड प्रोटोकॉल में ग्रोथ-हार्मोन सेक्रेटागॉग्स की चर्चा की जाती है।

हालांकि, यह जुड़ाव उन्हें अनिद्रा का प्रमाणित इलाज नहीं बनाता है। स्लीप पेप्टाइड्स के लिए प्रत्यक्ष प्रमाण बहुत कम हैं, और नींद के लिए सबसे प्रभावी हस्तक्षेप अभी भी स्लीप हाइजीन, व्यवहार थेरेपी और आवश्यकता पड़ने पर मानक चिकित्सा उपचार ही हैं।

यदि आप साक्ष्य के अनुसार नींद से जुड़ा सबसे बेहतर विकल्प चाहते हैं, तो ipamorelin या sermorelin जैविक रूप से सबसे सुसंगत हैं क्योंकि वे GH एक्सिस पर काम करते हैं जो सामान्यतः गहरी नींद के दौरान चरम पर होता है।

यदि आप सीधे नींद की दवा चाहते हैं, तो इनमें से किसी भी पेप्टाइड के पास इतना मजबूत प्रमाण नहीं है कि इसे नियमित अनिद्रा चिकित्सा माना जाए। DSIP और epithalon को प्रयोगात्मक माना जाना चाहिए, न कि स्थापित नींद उपचार के विकल्प के रूप में।