GLP-1 वेट लॉस मेंटेनेंस गाइड

STEP 4 ट्रायल एक महत्वपूर्ण अध्ययन था। इसमें देखा गया कि जिन लोगों ने semaglutide की मदद से अपना 17% वजन घटाया था, दवा बंद करने के एक साल के भीतर उनका 11.6% वजन वापस बढ़ गया।

यह इच्छाशक्ति की कमी नहीं है, बल्कि शरीर का अपने 'सेट पॉइंट' वजन को बचाने का एक तरीका है। जब दवा बंद होती है, तो भूख बढ़ाने वाले हार्मोन (ghrelin) बढ़ जाते हैं और तृप्ति महसूस कराने वाले हार्मोन कम हो जाते हैं। GLP-1 दवाएं इन प्रतिक्रियाओं को रोकती हैं; दवा रुकते ही ये दोबारा सक्रिय हो जाती हैं।

यही कारण है कि डॉक्टर अब GLP-1 को एक अस्थायी समाधान के बजाय एक क्रोनिक (दीर्घकालिक) उपचार के रूप में देखते हैं, ठीक वैसे ही जैसे हाई ब्लड प्रेशर की दवाएं ली जाती हैं।

Wegovy 2.4mg को FDA द्वारा लंबे समय तक वजन प्रबंधन के लिए मंजूरी दी गई है। लक्ष्य वजन तक पहुँचने के बाद, कुछ डॉक्टर खर्च और साइड इफेक्ट्स कम करने के लिए डोज़ को 1.7mg या 1mg तक कम करने का सुझाव देते हैं।

Ozempic को भी लंबे समय तक जारी रखा जा सकता है। मुख्य बात यह है कि वजन को स्थिर रखने के लिए शरीर में GLP-1 का स्तर बनाए रखना जरूरी है।

SURMOUNT-4 ट्रायल ने tirzepatide के लिए मेंटेनेंस डोज़ का अध्ययन किया। जिन लोगों ने कम डोज़ पर दवा जारी रखी, वे अपना 80% से अधिक वजन घटा हुआ बनाए रखने में सफल रहे।

Zepbound (tirzepatide) के मामले में, 10mg या 15mg से घटकर 5mg या 7.5mg की मेंटेनेंस डोज़ कई मरीजों के लिए पर्याप्त हो सकती है। इसे अपने डॉक्टर की सलाह पर ही तय करें।

कभी-कभी खर्च, साइड इफेक्ट्स या प्रेगनेंसी प्लानिंग के कारण दवा बंद करना जरूरी हो जाता है। ऐसी स्थिति में, दवा छोड़ने से पहले मेटाबॉलिक और व्यवहारिक आदतों को मजबूत करना जरूरी है ताकि वजन दोबारा बढ़ने की गति को धीमा किया जा सके।

शोध बताते हैं कि जो लोग सफलतापूर्वक वजन मेंटेन रखते हैं, वे कुछ खास आदतों का पालन करते हैं। GLP-1 मेंटेनेंस फेज में प्रोटीन का सेवन और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सबसे महत्वपूर्ण हैं।