BMI कैलकुलेटर
मुफ्त ऑनलाइन BMI कैलकुलेटर (2026)
अपने BMI की गणना करें और इस परिणाम का उपयोग वजन प्रबंधन से जुड़ी व्यापक चर्चा में एक स्क्रीनिंग इनपुट के रूप में करें। BMI एक उपयोगी संदर्भ है, लेकिन यह अकेले यह तय नहीं करता कि कोई व्यक्ति Ozempic, Wegovy, या Mounjaro के लिए योग्य है या नहीं।
इस कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
स्क्रीनिंग और ट्रैकिंग के उद्देश्यों के लिए BMI परिणाम प्राप्त करने हेतु अपनी लंबाई और वजन दर्ज करें। वयस्कों के लिए, BMI एक उपयोगी शुरुआती बिंदु है, लेकिन यह मेडिकल हिस्ट्री, लक्षणों, जांच के निष्कर्षों और लैब डेटा के बीच केवल एक विचार मात्र है।
यदि आप समय के साथ इसकी तुलना करना चाहते हैं तो परिणाम को सेव करें, लेकिन इस संख्या को अपने आप में प्रिस्क्रिप्शन का निर्णय न मानें। दवा की पात्रता निदान (diagnosis), सह-रुग्णता (comorbidities) और विशिष्ट उत्पाद लेबल पर निर्भर करती है।
BMI आपको क्या बता सकता है
| BMI | Category |
|---|---|
| < 18.5 | UnderweightBest |
| 18.5 – 24.9 | Healthy weight |
| 25.0 – 29.9 | Overweight |
| 30.0 – 34.9 | Obesity (class I) |
| 35.0 – 39.9 | Obesity (class II) |
| ≥ 40.0 | Obesity (class III) |
चरण-दर-चरण निर्देश
| Height | Healthy weight (BMI 18.5–24.9) |
|---|---|
| 150 cm (4'11") | 41–56 kg (90–123 lb)Best |
| 155 cm (5'1") | 44–60 kg (98–132 lb) |
| 160 cm (5'3") | 47–64 kg (104–141 lb) |
| 165 cm (5'5") | 50–68 kg (110–150 lb) |
| 170 cm (5'7") | 53–72 kg (117–159 lb) |
| 175 cm (5'9") | 57–76 kg (125–168 lb) |
| 180 cm (5'11") | 60–81 kg (132–178 lb) |
| 185 cm (6'1") | 63–85 kg (139–187 lb) |
| 190 cm (6'3") | 67–90 kg (148–198 lb) |
BMI क्या बता सकता है और क्या नहीं
BMI 20 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए एक स्क्रीनिंग टूल है। यह वजन की स्थिति का अनुमान लगाने में मदद करता है, लेकिन यह सीधे शरीर की चर्बी को नहीं मापता है और न ही यह अकेले दवा की पात्रता तय करता है।
GLP-1 थेरेपी के लिए, उत्पाद का लेबल मायने रखता है। Ozempic टाइप 2 डायबिटीज की दवा है; Wegovy मोटापे या वजन से संबंधित बीमारियों के लिए संकेतित है; Mounjaro भी टाइप 2 डायबिटीज की दवा है। BMI बातचीत शुरू कर सकता है, लेकिन यह अंतिम फैसला नहीं है।
यदि आप समय के साथ बदलाव को ट्रैक करने के लिए इस कैलकुलेटर का उपयोग कर रहे हैं, तो सटीक माप महत्वपूर्ण हैं। यदि संभव हो तो एक ही स्केल, एक जैसी स्थिति और दिन के एक ही समय का उपयोग करें ताकि ट्रेंड सार्थक हो।
Using BMI to track progress (and its limits)
To track change over time, measure under the same conditions — same scale, similar time of day — so the trend is meaningful. A falling BMI on a protocol is a useful signal, but weight, waist circumference, and how you feel together tell a fuller story.
BMI has limits: it does not apply the same way to children, athletes, pregnant people, or older adults, and it says nothing about where fat is stored. Treat it as a starting point, not the whole picture, and discuss decisions with a clinician.
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अपनी लंबाई और वजन दर्ज करें और कैलकुलेटर BMI की गणना करेगा। यह एक स्क्रीनिंग परिणाम है, न कि कोई निदान या दवा का निर्णय।
हाँ। सभी Shotlee कैलकुलेटर बिना किसी पंजीकरण के उपयोग करने के लिए मुफ्त हैं।
यह मानक BMI फॉर्मूले का उपयोग करता है, इसलिए अंकगणित सटीक है। BMI जो नहीं कर सकता, वह है व्यक्तिगत शरीर की संरचना का अनुमान लगाना या अकेले दवा की पात्रता निर्धारित करना।
नहीं। BMI केवल एक कारक है। अंतिम निर्णय निदान, अन्य स्वास्थ्य स्थितियों और विशिष्ट दवा लेबल या प्रिस्क्राइबिंग गाइडेंस पर निर्भर करता है।
वजन के रुझान को ट्रैक करने वाले अधिकांश लोगों के लिए महीने में एक बार गणना करना उचित है। हर बार एक जैसी स्थितियों का उपयोग करें ताकि रुझान को समझना आसान हो।
यह सामान्य है। बदलता हुआ BMI आपको और आपके डॉक्टर को यह देखने में मदद कर सकता है कि क्या कोई प्रोटोकॉल, जीवनशैली में बदलाव या दवा सही दिशा में काम कर रही है।
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