पोषण विज्ञान
7 पर लेख पोषण विज्ञान.
साइलियम हस्क: आंतों के स्वास्थ्य और उससे आगे के लाभ
साइलियम हस्क, एक घुलनशील फाइबर सप्लीमेंट, पाचन स्वास्थ्य, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा प्रबंधन के लिए लाभ प्रदान करता है। जानें कि यह वजन घटाने में कैसे मदद कर सकता है और इसे सुरक्षित रूप से कैसे उपयोग करें।
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GLP-1 से परे: 30 ग्राम खाने के नियम से 6 हफ्तों में 12 पाउंड कैसे घटाएं
कई वर्षों तक वज़न से जूझने, विभिन्न आहारों और GLP-1 दवाओं को आज़माने के बाद सीमित सफलता मिलने के बाद, एक महिला को एक सरल, साक्ष्य-आधारित खाने की योजना मिली जिसने उसे छह सप्ताह में 12 पाउंड कम करने और अपनी ऊर्जा वापस पाने में मदद की।
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पोषण का नया युग: GLP-1 दवाएं खाद्य उद्योग को कैसे बदल रही हैं
GLP-1 एगोनिस्ट जैसे Ozempic और Wegovy को तेजी से अपनाने से खाद्य और पेय उद्योग में एक गहरा पुनर्गठन हो रहा है। पुरानी आदतों पर लौटने की शुरुआती उम्मीदें खत्म हो गई हैं, और उनकी जगह वजन और चयापचय स्वास्थ्य का प्रबंधन करने वाले व्यक्तियों की विशिष्ट, विकसित होती जरूरतों के अनुरूप 'साथी पोषण' की ओर एक रणनीतिक बदलाव आया है।
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मिठास से परे: स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन में शहद की आश्चर्यजनक भूमिका
शहद, जो कभी एक साधारण पेंट्री स्टेपल था, अब एक प्राकृतिक कल्याण उपकरण के रूप में मांग में है। जबकि यह अभी भी चीनी का एक रूप है, उभरते शोध बताते हैं कि इसकी अनूठी संरचना—एंटीऑक्सिडेंट और ओलिगोसेकेराइड से भरपूर—परिष्कृत मिठास पर विशिष्ट लाभ प्रदान करती है, जो संभावित रूप से वजन नियंत्रण और आंत स्वास्थ्य में सहायता करती है।
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GLP-1 के बाद विटामिन की बिक्री में वृद्धि: एक अप्रत्याशित साइड इफेक्ट
GLP-1 दवाएं जैसे Ozempic और Wegovy ने वजन प्रबंधन में क्रांति ला दी है, लेकिन उन्होंने विटामिन सप्लीमेंट की बिक्री में भी अप्रत्याशित वृद्धि को प्रेरित किया है। यह लेख इस घटना के संभावित कारणों और आपके स्वास्थ्य के लिए इसके निहितार्थों की पड़ताल करता है।
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रोजाना बादाम से GLP-1 और आंतों का स्वास्थ्य बेहतर: वजन घटाने के वैज्ञानिक सुझाव
एक नया नियंत्रित अध्ययन बताता है कि प्रोसेस्ड स्नैक्स को रोजाना बादाम की एक सर्विंग से बदलने से आंत के बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं, सूजन कम हो सकती है और GLP-1 जैसे तृप्ति हार्मोन बढ़ सकते हैं।
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पोषण विशेषज्ञों का अनुमान: 2026 में ये 5 स्वस्थ भोजन ट्रेंड्स हावी होंगे
भोजन ट्रेंड्स लगातार विकसित हो रहे हैं। पोषण विशेषज्ञ कुछ थीम्स के और मजबूत होने व नए ट्रेंड्स उभरने की भविष्यवाणी कर रहे हैं। विशिष्ट आहार जरूरतों व पसंद को पूरा करने वाले उत्पादों में इजाफा होगा।
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