ENESDENewsletter →
Shotlee
Get the app
📖Guide Complet✅Mis à jour 2026🔬Basé sur des preuves

Guide NAD+ (2026)

Guide complet et preuves scientifiques (2026)

Le nicotinamide adénine dinucléotide est un coenzyme essentiel à la production d'énergie cellulaire et à la réparation de l'ADN.

Télécharger dans l'App Store
DISPONIBLE SURGoogle Play
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
NAD+B12
NAD+
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
NAD+
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
NAD+Retatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
⌄
ACTIVE MEDICATIONS
NAD+B12
NAD+
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
⌄
Medication Supply
NAD+
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
NAD+Retatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01WHAT TO TRACK

Comment fonctionne le NAD+

01
🔬
Métabolisme énergétique
Transporte les électrons pour la production d'ATP (cycle de Krebs). Alimente la phosphorylation oxydative dans les mitochondries. Facteur limitant de la production d'énergie cellulaire.
02
🔬
Activation des sirtuines
Les sirtuines 1 à 7 utilisent le NAD+ comme substrat. SIRT1/SIRT3 régulent le métabolisme et la réponse au stress. SIRT6 répare les cassures double brin de l'ADN.
03
🔬
Réparation de l'ADN (PARP)
Les enzymes PARP consomment du NAD+ pour réparer les dommages génétiques. Plus de NAD+ signifie une réparation plus rapide et complète, cruciale sous stress UV ou oxydatif.
02BACKGROUND

Données cliniques

Réduction des niveaux de NAD+ dans le sang total observée entre 40 et 60 ans dans les études humaines.

Une dose orale quotidienne a démontré une augmentation du NAD+ sanguin lors de multiples essais cliniques humains.

La dose typique en perfusion IV est administrée sur 4 à 8 heures dans les protocoles cliniques de longévité.

03WHAT TO TRACK

FAQ sur le protocole vital

01
🔬
Qu'est-ce que le NAD+ et pourquoi est-ce important ?
Le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) est un coenzyme présent dans chaque cellule vivante, essentiel au métabolisme énergétique, à la réparation de l'ADN et à l'activation des sirtuines — des protéines qui régulent le vieillissement.
02
🔬
Quelle est la différence entre NMN, NR et NAD+ ?
Le NAD+ ne traverse pas efficacement les membranes cellulaires par voie orale. On utilise donc des précurseurs : le NMN est à une étape de la synthèse du NAD+, tandis que le NR est un précurseur plus lointain.
03
🧬
Quels sont les bienfaits prouvés chez l'homme ?
Les essais humains avec NMN et NR ont montré : une meilleure sensibilité à l'insuline, une endurance physique accrue, une hausse des taux de NAD+ sanguin et une réduction des biomarqueurs du vieillissement.
04
🔬
L'IV de NAD+ est-elle meilleure que le NMN/NR oral ?
Le NAD+ en intraveineuse arrive directement dans le sang, évitant la digestion. Cela produit des effets immédiats sur l'énergie et la clarté cognitive, là où le NMN/NR oral est plus adapté à un maintien quotidien.
04FAQ

Questions du guide

Le nicotinamide adénine dinucléotide est un coenzyme essentiel pour la production d'énergie cellulaire et la réparation de l'ADN.

Oui. Shotlee permet de suivre vos doses de NAD+, les effets secondaires et vos indicateurs de santé. L'utilisation est gratuite.

Free · Always

Suivez votre protocole NAD+ sur Shotlee

Journal de bord gratuit pour vos doses, suivi des effets secondaires et monitoring de votre santé.

Télécharger dans l'App Store
DISPONIBLE SURGoogle Play

📚References & sources

🔗Keep exploring

Tous les guides
→
Suivis
→
Comparer
→
Start tracking