📖Guide CompletMis à jour 2026🔬Basé sur des preuves

Guide du Peptide GHK (2026)

Guide Complet et Preuves Scientifiques

Le GHK (glycyl-L-histidyl-L-lysine) est le tripeptide de base avant sa liaison au cuivre. Il active les gènes de cicatrisation et la synthèse du collagène.

Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideB12
GHK PEPTIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Ghk Peptide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideB12
GHK PEPTIDE
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Ghk Peptide
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Ghk PeptideRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01WHAT TO TRACK

Mécanisme Multi-systémique du GHK

01
🔬
Expression Génétique
Active 31,2 % des gènes d'inversion du vieillissement. Stimule le collagène I, III et l'élastine. Réduit l'expression des gènes inflammatoires.
02
🔬
Défense Antioxydante
Régule positivement la SOD1 et SOD2. Active la catalase et la glutathione peroxydase. Réduit le stress oxydatif tissulaire.
03
🔬
Réparation Tissulaire
Favorise la croissance des fibres nerveuses. Accélère la cicatrisation et l'angiogenèse. Effets protecteurs sur les poumons et le foie.
02BACKGROUND

Données Clés de Recherche

Proportion de gènes d'inversion du vieillissement activés par le GHK dans les études d'expression génomique.

Déclin lié à l'âge

Réduction de la concentration plasmatique de GHK entre 20 et 60 ans — un biomarqueur clé du vieillissement.

Concentration topique

Plage de concentration de GHK utilisée dans les soins de la peau avec des preuves cliniques sur le collagène.

03WHAT TO TRACK

Applications Principales

01
🔬
Anti-âge cutané — collagène, élastine et fonction barrière via usage topique ou sous-cutané.
02
🔬
Longévité systémique — modulation génétique, défense antioxydante et réparation des tissus.
03
🧬
Protection pulmonaire et hépatique — le GHK montre des effets protecteurs dans les modèles de fibrose.
04DEEP DIVE

Aperçu du Protocole GHK

Note : Le GHK-Cu (forme chélatée au cuivre) est préféré pour les applications cutanées. Le GHK seul est utilisé pour certains protocoles systémiques. Les deux sont des composés de recherche. Suivez vos réponses biologiques dans l'app Shotlee.

05FAQ

Questions du guide

Le GHK est le tripeptide de base qui, une fois lié au cuivre, devient le GHK-Cu. Il est étudié pour ses capacités à activer les gènes de réparation.

Oui. Shotlee permet de suivre les doses, les effets et les mesures de santé pour le GHK. C'est gratuit.

Free · Always

Suivez votre protocole GHK dans Shotlee

Journal de dosage, suivi des effets secondaires et monitoring des indicateurs de santé gratuit.

📚References & sources

Start tracking