📖Guide Complet✅Mis à jour 2026🔬Basé sur les preuves
Étapes de perte de poids GLP-1
Célébrez vos progrès (2026)
Suivez vos étapes clés de perte de poids sous Ozempic, Wegovy ou Mounjaro. De vos premiers kilos perdus aux résultats transformateurs. Voici à quoi s'attendre à chaque étape.
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Medication Supply
Weight Loss Milestones
~42 days left · Mar 15
B12
~88 days left · May 8
Retatrutide
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Weight Loss MilestonesRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
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14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Medication Supply
Weight Loss Milestones
~42 days left · Mar 15
B12
~88 days left · May 8
Retatrutide
~6 days left · refill soon
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7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Weight Loss MilestonesRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
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Week 1
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Today
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Weight
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Done
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Tomorrow
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In 3 days
01MECHANICS
Victoires hors balance (NSV)
1
✓ Vêtements mieux ajustés ou taille en dessous
2
✓ Plus d'énergie tout au long de la journée
3
✓ Meilleure qualité de sommeil
4
✓ Réduction des douleurs articulaires
5
✓ Mobilité améliorée
6
✓ Diminution des pensées obsessionnelles liées à la nourriture
7
✓ Compliments de l'entourage
8
✓ Être à l'aise dans un siège d'avion
9
✓ Croiser les jambes confortablement
10
✓ Amélioration des résultats d'analyses biologiques
02WHAT TO TRACK
Pourquoi suivre ce protocole
01
📊
Basé sur les preuves
Les protocoles de perte de poids sont ancrés dans la recherche clinique — utilisez Shotlee pour comparer vos données aux résultats publiés.
02
💉
Suivi des doses
Notez chaque dose avec précision. Des registres cohérents révèlent les schémas qui permettent d'optimiser le protocole.
03
🔬
Suivi des résultats
Suivez votre poids et vos symptômes chaque semaine. Les données objectives vous aident, vous et votre médecin, à décider.
04
⚠️
Journal des effets secondaires
Enregistrez immédiatement toute réaction. La détection précoce évite les problèmes lors de l'augmentation des doses.
05
🔬
Graphiques de progression
Shotlee visualise vos tendances sur des mois — voyez l'image globale, pas seulement le chiffre du jour.
06
🔬
Observance du protocole
La régularité est le meilleur prédicteur de succès GLP-1. Suivez les doses oubliées et restez rigoureux avec les rappels Shotlee.
03FAQ
Questions du guide
Ce sont des jalons physiques et biologiques que vous atteignez durant votre traitement Ozempic, Wegovy ou Mounjaro.
Oui. Shotlee permet de suivre les doses, les effets secondaires et les indicateurs de santé. C'est gratuit.
Free · Always
Suivez vos étapes de perte de poids dans Shotlee
Journal de dosage gratuit, suivi des effets secondaires et monitoring de santé pour votre protocole complet.
📚References & sources
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