Recherche : Boisson chaude à 4p mime le GLP-1 pour maigrir

Une boisson chaude coûtant seulement 4p pourrait imiter les effets des populaires inhibiteurs GLP-1 pour la perte de poids, selon une recherche récente. Cette revue scientifique met en lumière des composés alimentaires naturels qui reproduisent les actions du GLP-1, offrant des options potentiellement accessibles.

Qu'est-ce que les inhibiteurs GLP-1 ?

GLP-1 (glucagon-like peptide-1) est une hormone intestinale qui régule la glycémie et l'appétit. Les inhibiteurs GLP-1, désormais couramment appelés agonistes, ont gagné en popularité pour la prise en charge du diabète et la promotion de la perte de poids par injections.

Disponibles via le NHS pour les patients éligibles, ces médicaments comme le sémaglutide (Ozempic, Wegovy) et le tirzépatide (Mounjaro) contrôlent efficacement la glycémie et réduisent l'appétit. Cependant, les coûts élevés et les effets secondaires comme les vomissements, la diarrhée et les crampes suscitent un intérêt pour des alternatives naturelles.

Recherche 2025 sur les mimétiques naturels du GLP-1

Des chercheurs de l'Université Heliopolis au Caire ont publié une revue dans Toxicology Reports en 2025. Ils ont examiné comment les composés alimentaires influencent la sécrétion de GLP-1, dans le but d'améliorer l'accessibilité et la personnalisation des traitements.

L'étude note : « Il s'agit d'augmenter les options de traitement et de le personnaliser selon les préférences et besoins de chaque patient. » Cette approche pourrait réduire la dépendance aux injections coûteuses.

Aliments et boissons qui pourraient booster le GLP-1

• Thé vert
• Gingembre
• Cannelle
• Blé
• Berbérine (présente dans certaines plantes)

Ces composés ont été identifiés comme potentiellement renforçant les effets du GLP-1, comme rapporté par Medical News Today.

Mise en garde des experts sur les alternatives naturelles

Le chirurgien bariatrique Mir Ali, MD, directeur médical du Memorial Care Surgical Weight Loss Centre, souligne les limites. Il déclare : « Les ingrédients naturels peuvent aider à booster le métabolisme. Cependant, l'effet est modéré. Ces [composés] ne doivent pas être considérés comme une alternative aux médicaments GLP-1. »

Ali explique qu'ils agissent différemment : la caféine stimule le système nerveux central, l'extrait de thé vert favorise la combustion des graisses, et la berbérine active des enzymes.

Preuves issues d'études sur le thé vert

Des recherches antérieures relient le thé vert à des bénéfices pour la perte de poids. Une étude dans le Journal of Functional Foods a trouvé que le thé vert enrichi en catéchines réduisait significativement la graisse viscérale, le poids corporel et la masse grasse chez des adultes avec une forte graisse abdominale.

Les auteurs rapportent : « La surface moyenne de graisse viscérale, le poids corporel et la masse grasse ont été réduits de manière significative... La diminution à la semaine 12 de la surface de graisse viscérale dans le groupe catéchines était supérieure à celle du groupe témoin. »

Ils ajoutent : « Ces dernières années, de nombreuses études ont porté sur les effets bénéfiques du thé vert dans le traitement de l'obésité et l'amélioration du métabolisme du glucose et des lipides. »

Au moment du rapport, un paquet de 20 sachets de thé vert coûtait 80p, soit 4p par tasse.