Investigación: Bebida caliente de 4p imita GLP-1 para bajar de peso

Una bebida caliente que cuesta solo 4p podría imitar los efectos de los populares inhibidores de GLP-1 para la pérdida de peso, según una investigación reciente. Esta revisión científica destaca compuestos dietéticos naturales que replican las acciones del GLP-1, ofreciendo opciones potencialmente accesibles.

¿Qué son los inhibidores de GLP-1?

El GLP-1 (péptido similar al glucagón-1) es una hormona intestinal que regula el azúcar en sangre y el apetito. Los inhibidores de GLP-1, ahora comúnmente llamados agonistas, han ganado popularidad para el manejo de la diabetes y la promoción de la pérdida de peso mediante inyecciones.

Disponibles a través del NHS para pacientes elegibles, estos medicamentos como semaglutida (Ozempic, Wegovy) y tirzepatida (Mounjaro) controlan eficazmente el azúcar en sangre y reducen el apetito. Sin embargo, los altos costos y efectos secundarios como vómitos, diarrea y calambres impulsan el interés en alternativas naturales.

Investigación de 2025 sobre imitadores naturales de GLP-1

Investigadores de la Universidad Heliópolis en El Cairo publicaron una revisión en Toxicology Reports en 2025. Examinaron cómo los compuestos dietéticos influyen en la secreción de GLP-1, con el objetivo de mejorar la accesibilidad y personalización del tratamiento.

El estudio señala: "Se trata de aumentar las opciones de tratamiento y personalizarlo según las preferencias y necesidades de cada paciente." Este enfoque podría reducir la dependencia de inyecciones costosas.

Alimentos y bebidas que pueden potenciar el GLP-1

• Té verde
• Jengibre
• Canela
• Trigo
• Berberina (presente en ciertas plantas)

Estos compuestos se identificaron como potencialmente potenciadores de los efectos del GLP-1, según informó Medical News Today.

Advertencia de expertos sobre alternativas naturales

El cirujano bariátrico Mir Ali, MD, director médico del Memorial Care Surgical Weight Loss Centre, enfatiza las limitaciones. Él afirma: "Los ingredientes naturales pueden ayudar a potenciar el metabolismo. Sin embargo, el efecto es leve. Estos [compuestos] no deben considerarse una alternativa a los medicamentos GLP-1."

Ali explica que funcionan de manera diferente: la cafeína estimula el sistema nervioso central, el extracto de té verde promueve la quema de grasa y la berberina activa enzimas.

Evidencia de apoyo de estudios sobre té verde

Investigaciones previas vinculan el té verde con beneficios para la pérdida de peso. Un estudio en el Journal of Functional Foods encontró que el té verde enriquecido con catequinas redujo significativamente la grasa visceral, el peso corporal y la grasa corporal en adultos con alto contenido de grasa abdominal.

Los autores reportaron: "El área promedio de grasa visceral, el peso corporal y la grasa corporal se redujeron significativamente... La disminución a la semana 12 en el área de grasa visceral en el grupo de catequinas fue mayor que en el grupo control."

Agregaron: "En los últimos años, ha habido muchos estudios sobre los efectos beneficiosos del té verde en el tratamiento de la obesidad y la mejora del metabolismo de la glucosa y los lípidos."

Al momento de la publicación, un paquete de 20 bolsitas de té verde cuesta 80p, o 4p por taza.