Forschung: Heißgetränk für 4p imitiert GLP-1 beim Abnehmen

Ein Heißgetränk, das nur 4p kostet, könnte die Effekte beliebter GLP-1-Inhibitoren beim Abnehmen nachahmen, laut aktueller Forschung. Diese wissenschaftliche Übersichtsarbeit hebt natürliche Nahrungsbestandteile hervor, die GLP-1-Wirkungen replizieren und potenziell zugängliche Optionen bieten.

Was sind GLP-1-Inhibitoren?

GLP-1 (glucagon-like peptide-1) ist ein Darmhormon, das Blutzucker und Appetit reguliert. GLP-1-Inhibitoren, die heute üblicherweise als Agonisten bezeichnet werden, haben durch Injektionen an Popularität gewonnen, um Diabetes zu managen und Gewichtsverlust zu fördern.

Über den NHS für geeignete Patienten verfügbar, kontrollieren diese Medikamente wie Semaglutid (Ozempic, Wegovy) und Tirzepatid (Mounjaro) effektiv den Blutzucker und reduzieren den Appetit. Dennoch wecken hohe Kosten und Nebenwirkungen wie Erbrechen, Durchfall und Krämpfe Interesse an natürlichen Alternativen.

Forschung 2025 zu natürlichen GLP-1-Nachahmern

Forscher der Heliopolis University in Kairo veröffentlichten 2025 eine Übersichtsarbeit in Toxicology Reports. Sie untersuchten, wie Nahrungsbestandteile die GLP-1-Sekretion beeinflussen, um die Behandlungs zugänglichkeit und Personalisierung zu verbessern.

Die Studie bemerkt: "It's about increasing treatment options and personalising it to each patient's preferences and needs." Dieser Ansatz könnte die Abhängigkeit von teuren Injektionen verringern.

Lebensmittel und Getränke, die GLP-1 boosten könnten

• Grüner Tee
• Ingwer
• Zimt
• Weizen
• Berberin (in bestimmten Pflanzen enthalten)

Diese Verbindungen wurden als potenziell GLP-1-Wirkungen verstärkend identifiziert, wie von Medical News Today berichtet.

Expertenwarnung vor natürlichen Alternativen

Der Bariatrische Chirurg Mir Ali, MD, medizinischer Direktor am Memorial Care Surgical Weight Loss Centre, betont Einschränkungen. Er sagt: "Natural ingredients may help boost metabolism. However, it is a mild effect. These [compounds] should not be considered an alternative to the GLP-1 medications."

Ali erklärt, sie wirken anders – Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem, Grüntee-Extrakt fördert Fettverbrennung und Berberin aktiviert Enzyme.

Unterstützende Evidenz aus Grüntee-Studien

Vorherige Forschung verbindet Grüntee mit Abnehmvorteilen. Eine Studie im Journal of Functional Foods fand, dass katechinangereicherter Grüntee viszerales Fett, Körpergewicht und Körperfett bei Erwachsenen mit hohem Bauchfett signifikant reduzierte.

Die Autoren berichteten: "Average visceral fat area, body weight, and body fat were reduced significantly... The decrease at week 12 in the visceral fat area in the catechin group was greater than that in the control group."

Sie fügten hinzu: "In recent years, there have been many studies on the beneficial effects of green tea in treating obesity and improving glucose and lipid metabolism."

Zum Zeitpunkt der Berichterstattung kostete ein Pack mit 20 Grüntee-Beuteln 80p, also 4p pro Tasse.