Beste Peptid-Tracker-Apps (2026)
Getestet & verglichen — inklusive der großen Apps, die die meisten Listen auslassen
Die meisten "beste Peptid-Tracker"-Listen vergleichen nur eine Handvoll Nischen-Apps. Wir haben die dedizierten Peptid-Tracker UND die großen Apps verglichen, die die Leute ohnehin auf dem Handy haben — MyFitnessPal, Noom, Shotsy und die Hersteller-Apps — damit du genau siehst, wo jede gewinnt und wo sie schwächelt.
Wie wir diese Apps verglichen haben
Wir haben jede App betrachtet, zu der ein Peptid- oder GLP-1-Nutzer realistisch greifen würde — nicht nur die fünf Nischen-Tracker, die solche Listen sonst füllen. Das heißt: dedizierte Peptid-Apps gegen die großen Gesundheits-Apps (MyFitnessPal, Noom) und die offiziellen Hersteller-Apps abwägen, denn die probieren die meisten zuerst.
Bei jeder App haben wir geprüft, was im Alltag wirklich zählt: ein echtes Dosis- und Injektions-Log, einen Rekonstitutions- und Spritzeneinheiten-Rechner, Rotation der Injektionsstellen, Vorrats-Countdown, Vorhersage des Medikamentenspiegels, Gewichts- und Symptom-Tracking, Plattformen, Preis und ob es eine echte kostenlose Version gibt. Bewertungen und Rezensionszahlen stammen aus App Store und Google Play, Stand Juni 2026.
Die kurze Antwort
Wenn du ein GLP-1 oder Peptid injizierst und eine App willst, die Dosen protokolliert, Injektionsstellen rotiert, die Rekonstitution rechnet, deinen Medikamentenspiegel vorhersagt und das Gewicht trackt — auf iPhone und Android, kostenlos — ist Shotlee 2026 die vollständigste Wahl.
Wenn du vor allem Kalorien zählst, ist MyFitnessPal die größere App und weiterhin das beste kostenlose Ernährungs-Log. Willst du psychologisch geführtes Coaching, machen Noom oder WeightWatchers das besser. Für ein tiefes Peptid-Recherche-Tool geht PeptIQ am weitesten. Der Rest dieses Ratgebers zeigt genau, wann welche gewinnt.
Die beste App für dein Ziel
Bester GLP-1- & Peptid-Tracker insgesamt
Shotlee — Dosis-Log, Spritzen- und Rekonstitutionsrechner, Stellenrotation, Vorrat und Spiegel-Vorhersage in einer kostenlosen App für iOS und Android.
Größte kostenlose Ernährungs- & Gewichts-App
MyFitnessPal — unschlagbare Lebensmitteldatenbank für Kalorien und Makros, aber keine Injektions-, Dosis- oder Rekonstitutionswerkzeuge.
Bestes Coaching & Verhaltensänderung
Noom oder WeightWatchers — starke, psychologisch geführte Programme mit menschlichen Coaches, als Abo statt als Tracker.
Bestes Peptid-Profitool
PeptIQ — große Substanzbibliothek und Recherche-Notizen für fortgeschrittene Nutzer, die Tiefe über Feinschliff stellen.
Bestes einfaches GLP-1-Pen-Log
Shotsy — saubere, beliebte iPhone-App fürs Loggen wöchentlicher Spritzen und Gewicht; leichter bei Rechnern und ohne Android.
Beste Hersteller-App
Zepbound-/Mounjaro-Apps — Ersparnisse, Nachfüllungen und Coupons für eine Marke, aber sie tracken nur ihr eigenes Medikament.
Funktionsvergleich: Shotlee gegen das Feld
| Funktion | MyFitnessPal | Noom | Shotsy | PeptIQ | Shotlee |
|---|---|---|---|---|---|
| Dediziertes Dosis-/Injektions-Log | ❌ | ❌ | ✅ | ✅ | ✅Best |
| Rekonstitutions- + Spritzenrechner | ❌ | ❌ | ❌ | ✅ | ✅ |
| Karte zur Stellenrotation | ❌ | ❌ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Vorrats-/Vial-Countdown | ❌ | ❌ | ❌ | Teilweise | ✅ |
| Medikamentenspiegel-Vorhersage | ❌ | ❌ | ❌ | Teilweise | ✅ |
| Gewicht & Körpermaße | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Symptom- & Reaktions-Log | ❌ | Teilweise | ✅ | ✅ | ✅ |
| Apple-Health-/Health-Connect-Sync | ✅ | Teilweise | ✅ | ❌ | ✅ |
| Community / Austausch | ✅ | ✅ | ❌ | Teilweise | ✅ |
| iOS und Android | ✅ | ✅ | Nur iOS | ✅ | ✅ |
| Echte kostenlose Version | Begrenzt | ❌ | Begrenzt | ❌ | ✅ |
| Integrierter KI-Assistent | Teilweise | ✅ | ❌ | Teilweise | ✅ |
| Arzt-/PDF-Export | ❌ | ❌ | Teilweise | ✅ | ✅ |
Warum Shotlee heraussticht
Die Funktionen, die die Lücke zwischen einem simplen Pen-Log und einem vollen Protokoll-Tool schließen.
Die großen Apps im Test
MyFitnessPal — die größte Gesundheits-App, die viele Peptid-Nutzer schon haben. Die Lebensmitteldatenbank ist für Kalorien und Makros unschlagbar, und das Gewichts-Logging ist solide. Aber sie kennt weder Injektion noch Dosis, Vial oder Rekonstitution, kann also allein nie ein echter Peptid-Tracker sein. Am besten neben einem dedizierten Tracker nutzen, nicht statt seiner.
Noom — ein ausgefeiltes, psychologie-zentriertes Gewichtsprogramm mit menschlichem Coaching und großer Community. Hervorragend für Verhaltensänderung, aber ein kostenpflichtiges Coaching-Abo statt eines Protokoll-Logs; kein Dosis-Log, Rechner oder Stellenrotation.
WeightWatchers — starke Marke, Ernährungs-Tracking und ein klinischer Arm, der GLP-1 verschreibt. Gut, wenn du Medikament und Programm aus einer Hand willst, aber die App trackt Punkte und Gewicht, nicht das Protokolldetail auf Injektionsebene.
Shotsy — der beliebteste dedizierte GLP-1-Tracker, mit sauberer Oberfläche fürs Loggen wöchentlicher Spritzen, Gewicht und Nebenwirkungen. Lücken sind Rekonstitutions- und Dosisrechner, Vorratsvorhersage und Android: eine iPhone-zuerst-App, fokussiert auf Fertigpens statt rekonstituierte Peptide.
Zepbound- und Mounjaro-Apps — nützlich für Sparkarten, Nachfüllungen und Markensupport, aber sie tracken nur ihr eigenes Medikament. Wechselst du die Marke oder fügst ein Peptid hinzu, können sie dir nicht folgen.
Die dedizierten Peptid-Apps im Test
PeptIQ — das tiefste Peptid-Profitool hier, mit großer Substanzbibliothek, Recherche-Quellen und Stack-Notizen. Es belohnt fortgeschrittene Nutzer, ist aber weitgehend kostenpflichtig und leichter beim Alltags-Feinschliff, der Gratisstufe und der Health-Synchronisierung, die Mainstream-Nutzer erwarten.
DoseMap — ein wirklich kostenloser Rekonstitutionsrechner und eine Protokollbibliothek mit transparentem, ehrlichem Ton. Stark beim Rechnen, neuer und leichter beim vollen Tracking, der Historie und der nativen Mobil-Tiefe.
Protocol und My Pep Calc — funktionsdichte neuere Apps, die auf KI-Assistenten, Blutwert-Notizen und pharmakokinetische Kurven setzen. Vielversprechend für Profis, aber die KI-Funktionen reifen noch und die Gratisstufen sind begrenzt.
Ehrlich gesagt: Shotlee gegen den Rest
- ✓Eine App für GLP-1 und Peptide — nicht an eine Marke gebunden
- ✓Rechner, Stellenrotation, Vorrat und Spiegel-Vorhersage eingebaut
- ✓Kostenlose Kernfunktionen auf iOS und Android
- ✓Moderierte Community ohne separates Forum
- ✓Offline-First-Logging mit Health-App-Sync
- →Reines Kalorien- und Makro-Zählen — MyFitnessPals Datenbank ist größer
- →Coaching und Verbindlichkeit — Noom und WeightWatchers gehen tiefer
- →Erschöpfende Recherche-Notizen pro Substanz — PeptIQ hat mehr
- →Ein kostenloser, reiner Web-Rekonstitutionsrechner — DoseMap ist leichtgewichtig
- →Markenersparnisse und Nachfüllungen — das beherrschen die Hersteller-Apps
So wählst du deinen Peptid-Tracker
Häufig gestellte Fragen
Für die meisten, die ein GLP-1 oder Peptid injizieren, ist Shotlee die vollständigste kostenlose Option: Es vereint Dosis-Log, Rekonstitutions- und Spritzenrechner, Stellenrotation, Vorrats-Countdown, Spiegel-Vorhersage und Gewichts-Tracking auf iOS und Android. PeptIQ geht bei der Recherche tiefer, Shotsy ist ein einfacheres Pen-Log nur fürs iPhone, und MyFitnessPal ist nur fürs Ernährungs-Tracking besser.
Ja. Shotlees Kern — Dosis-Logging, Rechner sowie Gewichts- und Symptom-Tracking — ist auf iOS und Android kostenlos, mit optionaler Pro-Stufe für Profifunktionen. DoseMap bietet einen kostenlosen Web-Rekonstitutionsrechner. Viele andere Tracker (PeptIQ, Noom) sind weitgehend kostenpflichtig.
Ja — genau dafür ist ein dedizierter Tracker wie Shotlee da. Du kannst GLP-1 wie Ozempic, Mounjaro, Zepbound und Wegovy neben Peptiden wie BPC-157, TB-500 und Ipamorelin in einer Zeitleiste protokollieren. Hersteller-Apps tracken nur ihre Marke, und allgemeine Apps wie MyFitnessPal keines von beiden.
Shotlee, MyFitnessPal, Noom und PeptIQ laufen alle auf Android. Mehrere beliebte Tracker — darunter Shotsy — sind nur fürs iPhone, also bestätige vor dem Festlegen immer die Android-Unterstützung, wenn du ein Android-Handy nutzt.
Allgemeine Apps und Tabellen können Gewicht und Notizen speichern, aber sie haben keinen Rekonstitutionsrechner, keine Spritzeneinheiten-Umrechnung, keine Stellenrotation und keine Spiegel-Vorhersage. Ein dedizierter Tracker übernimmt die Protokoll-Rechnung und führt eine Injektionshistorie, die du mit dem Verschreibenden teilen kannst — in einer Notiz-App schwer nachzubauen.
Shotlee enthält sowohl einen Rekonstitutionsrechner (bakteriostatisches Wasser) als auch einen Spritzeneinheiten-Rechner, direkt im Tracker. DoseMap und PeptIQ bieten ebenfalls Rekonstitutionsrechnung; die meisten Mainstream-Apps keine.
Der Datenschutz unterscheidet sich je nach App, also lies immer die Richtlinie. Shotlee speichert deine Protokolldaten in deinem eigenen Konto, unterstützt Offline-First-Logging und lässt dich deine Daten exportieren oder löschen. Ist Datenschutz deine Priorität, bevorzuge Apps, die klar zur Speicherung sind und dich Konto und Daten entfernen lassen.
Tracke dein Protokoll kostenlos mit Shotlee
Dosis-Logs, Rechner, Stellenrotation, Vorrat und Gewichts-Tracking — kostenlos auf iOS und Android.