Abnehm-Tracker App
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt
Shotlee ist die kostenlose App, um Ihr Abnehm-Protokoll zu führen – loggen Sie Gewicht, Maße, Nebenwirkungen und Medikamentendosen an einem zentralen Ort.
25.000+
Aktive Nutzer
4.8★
App-Bewertung
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Immer kostenlos
Was ist der Shotlee Abnehm-Tracker?
Erfolgreiches Abnehmen erfordert Beständigkeit und Daten. Shotlee ist die spezialisierte App, um Ihre Reise zu dokumentieren – egal ob Sie GLP-1 Medikamente nutzen oder Ihren Lebensstil anpassen.
Tracken Sie jeden Aspekt: von täglichen Gewichtsschwankungen bis hin zu Körpermaßen und Medikamentendosen. Klare Daten helfen Ihnen, Plateaus zu überwinden und motiviert zu bleiben.
Funktionen für Ihren Erfolg
Alles, was Sie für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion brauchen.
Medikamenten-Log
Erfassen Sie Injektionen oder Tabletten inklusive Dosis und Zeitpunkt.
Gewichtskontrolle
Tägliches oder wöchentliches Wiegen mit automatischer Trendberechnung.
Symptom-Tracker
Überwachen Sie Nebenwirkungen oder Ihr Energielevel im Tagesverlauf.
Gesundheitswerte
Importieren Sie Laborwerte, um Ihre metabolische Gesundheit zu prüfen.
Umfangsmessung
Dokumentieren Sie Fortschritte an Taille, Hüfte und Armen.
Tagebuch
Halten Sie fest, wie Sie sich fühlen und wie sich Ihr Appetit verändert.
So starten Sie Ihr Tracking
Profil erstellen: Geben Sie Ihr Startgewicht und Ihr Zielgewicht ein.
Regelmäßig loggen: Tragen Sie Ihr Gewicht idealerweise täglich zur gleichen Zeit ein.
Maße nehmen: Dokumentieren Sie alle 2-4 Wochen Ihre Körperumfänge.
Trends analysieren: Nutzen Sie die Shotlee-Charts, um echte Fortschritte von Schwankungen zu unterscheiden.
Anpassen: Nutzen Sie die Daten für Gespräche mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater.
Fakten zum Tracking
Kategorie
Gewichtsverlust
Digitales Tagebuch
Status
Empfohlen
Für GLP-1 Nutzer
Typische Dosis
Individuell
Medikamenten-unabhängig
Protokoll-FAQ
Wir empfehlen das tägliche Wiegen morgens nach dem Toilettengang. Shotlee glättet die Kurve, um den echten Trend anzuzeigen.
Ja! Setzen Sie Ihr Ziel und Shotlee berechnet die voraussichtliche Dauer bis zum Erreichen basierend auf Ihrem aktuellen Tempo.
Shotlee integriert sich mit Apple Health. Jede smarte Waage, die dorthin synchronisiert, überträgt die Daten automatisch in die App.
Quellen
- [1]Clinical TrialWilding JPH, et al. "Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity." N Engl J Med. 2021;384(11):989-1002.
- [2]Clinical TrialJastreboff AM, et al. "Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity." N Engl J Med. 2022;387(4):327-340.
- [3]ReviewYanovski SZ, Yanovski JA. "Long-term Drug Treatment for Obesity: A Systematic and Clinical Review." JAMA. 2014;311(1):74-86.
- [4]Clinical TrialLincoff AM, et al. "Semaglutide and Cardiovascular Outcomes in Obesity without Diabetes." N Engl J Med. 2023;389(24):2221-2232.
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