⚖️Gewichtsverlust📈Fortschritt📊Gratis Tracker

Abnehm-Tracker App

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt

Shotlee ist die kostenlose App, um Ihr Abnehm-Protokoll zu führen – loggen Sie Gewicht, Maße, Nebenwirkungen und Medikamentendosen an einem zentralen Ort.

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4.8★App-Bewertung

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Logged 18 of 18 scheduled shots

Next Shot Reminder

⌄

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideB12

TIRZEPATIDE

🔥 14

days away

Thursday · 7.5mg

⌄

Medication Supply

Tirzepatide

6.2 / 10 mg · Vial

~42 days left · Mar 15

B12

4.4 / 5 ml · Vial

~88 days left · May 8

Retatrutide

1.2 / 5 mg · Vial

~6 days left · refill soon

Medication Levels

7 Days2 Weeks1 Month90 Days

CURRENT LEVEL

5.42mg

Mar 6

Today

ACTIVE MEDICATIONS

TirzepatideRetatrutide

0mg2.7mg5.4mg

Total Injections

💉 All time

122/78

Average BP

🩺 mmHg

8.4

Avg Mood

😊 /10

Health Chart

1mAll

218.6lb

↓ 8.4 lb · 3.7%

WeightInjectionsBPMood

Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today

Photos

12 photos · 2w streak

Week 1

Week 7

Today

Scheduled Reminders

Weight

Due today

Mood

Done

Blood Pressure

Tomorrow

Body Measurements

In 3 days

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1.2 / 5 mg · Vial

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01BACKGROUND

Was ist der Shotlee Abnehm-Tracker?

Erfolgreiches Abnehmen erfordert Beständigkeit und Daten. Shotlee ist die spezialisierte App, um Ihre Reise zu dokumentieren – egal ob Sie GLP-1 Medikamente nutzen oder Ihren Lebensstil anpassen.

Tracken Sie jeden Aspekt: von täglichen Gewichtsschwankungen bis hin zu Körpermaßen und Medikamentendosen. Klare Daten helfen Ihnen, Plateaus zu überwinden und motiviert zu bleiben.

02WHAT TO TRACK

Funktionen für Ihren Erfolg

Alles, was Sie für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion brauchen.

💉

Medikamenten-Log

Erfassen Sie Injektionen oder Tabletten inklusive Dosis und Zeitpunkt.

⚖️

Gewichtskontrolle

Tägliches oder wöchentliches Wiegen mit automatischer Trendberechnung.

🤢

Symptom-Tracker

Überwachen Sie Nebenwirkungen oder Ihr Energielevel im Tagesverlauf.

🩸

Gesundheitswerte

Importieren Sie Laborwerte, um Ihre metabolische Gesundheit zu prüfen.

📐

Umfangsmessung

Dokumentieren Sie Fortschritte an Taille, Hüfte und Armen.

😴

Tagebuch

Halten Sie fest, wie Sie sich fühlen und wie sich Ihr Appetit verändert.

03MECHANICS

So starten Sie Ihr Tracking

Profil erstellen: Geben Sie Ihr Startgewicht und Ihr Zielgewicht ein.

Regelmäßig loggen: Tragen Sie Ihr Gewicht idealerweise täglich zur gleichen Zeit ein.

Maße nehmen: Dokumentieren Sie alle 2-4 Wochen Ihre Körperumfänge.

Trends analysieren: Nutzen Sie die Shotlee-Charts, um echte Fortschritte von Schwankungen zu unterscheiden.

Anpassen: Nutzen Sie die Daten für Gespräche mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater.

04KEY NUMBERS

Fakten zum Tracking

📈

Kategorie

0^{Gewichtsverlust}

Digitales Tagebuch

💪

Status

0^Empfohlen

Für GLP-1 Nutzer

🏆

Typische Dosis

0^Individuell

Medikamenten-unabhängig

05FAQ

Protokoll-FAQ

1Wie oft sollte ich mich wiegen?

Wir empfehlen das tägliche Wiegen morgens nach dem Toilettengang. Shotlee glättet die Kurve, um den echten Trend anzuzeigen.

2Kann ich ein Zielgewicht festlegen?

Ja! Setzen Sie Ihr Ziel und Shotlee berechnet die voraussichtliche Dauer bis zum Erreichen basierend auf Ihrem aktuellen Tempo.

3Synchronisiert Shotlee mit meiner Waage?

Shotlee integriert sich mit Apple Health. Jede smarte Waage, die dorthin synchronisiert, überträgt die Daten automatisch in die App.

Free · Always

Verfolgen Sie Ihr Gewichtsverlust-Protokoll in Shotlee

Dosis-Logs, Nebenwirkungen, Gewichtstrends und Laborergebnisse – alles kostenlos in einer App.

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📚References & sources

Clinical TrialWilding JPH, et al. "Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity." N Engl J Med. 2021;384(11):989-1002.

Clinical TrialJastreboff AM, et al. "Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity." N Engl J Med. 2022;387(4):327-340.

ReviewYanovski SZ, Yanovski JA. "Long-term Drug Treatment for Obesity: A Systematic and Clinical Review." JAMA. 2014;311(1):74-86.

Clinical TrialLincoff AM, et al. "Semaglutide and Cardiovascular Outcomes in Obesity without Diabetes." N Engl J Med. 2023;389(24):2221-2232.

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