📖دليل كاملتحديث 2026🔬قائم على الأدلة

تدوير مواقع حقن GLP-1

منع الكتل والألم

تعلم التدوير الصحيح لمواقع الحقن لـ Ozempic و Wegovy و Mounjaro. امنع التضخم الشحمي، وقلل الألم، واضمن امتصاصاً ثابتاً.

Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Injection Site RotationB12
INJECTION SITE ROTATION
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Injection Site Rotation
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Injection Site RotationRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
Dashboard
Your complete health overview in one place
🔥
14-day streak
Logged 18 of 18 scheduled shots
Next Shot Reminder
ACTIVE MEDICATIONS
Injection Site RotationB12
INJECTION SITE ROTATION
🔥 14
2
days away
Thursday · 7.5mg
Medication Supply
Injection Site Rotation
6.2 / 10 mg · Vial
~42 days left · Mar 15
B12
4.4 / 5 ml · Vial
~88 days left · May 8
Retatrutide
1.2 / 5 mg · Vial
~6 days left · refill soon
Medication Levels
7 Days2 Weeks1 Month90 Days
CURRENT LEVEL
5.42mg
Mar 6
Today
ACTIVE MEDICATIONS
Injection Site RotationRetatrutide
0mg2.7mg5.4mg
18
Total Injections
💉 All time
122/78
Average BP
🩺 mmHg
8.4
Avg Mood
😊 /10
Health Chart
1mAll
218.6lb
↓ 8.4 lb · 3.7%
WeightInjectionsBPMood
2282222162102277.5mg7.5mg4mg10mg218
Feb 6Feb 14Feb 22Mar 2Today
Photos
12 photos · 2w streak
Week 1
Week 7
Today
Scheduled Reminders
Weight
Due today
Mood
Done
Blood Pressure
Tomorrow
Body Measurements
In 3 days
01BACKGROUND

نمط التدوير الموصى به

قاعدة الـ 1 بوصة: احقن دائماً على بعد 1 بوصة (2.5 سم) على الأقل من موقع الحقن السابق. هذا يعطي الأنسجة وقتاً للشفاء ويمنع التضخم الشحمي (الكتل الدهنية).

مثال لتدوير لمدة 4 أسابيع: الأسبوع 1: يمين البطن (علوي) الأسبوع 2: يسار البطن (علوي) الأسبوع 3: الفخذ الأيمن الأسبوع 4: الفخذ الأيسر الأسبوع 5: يمين البطن (سفلي) — ابدأ دورة جديدة

نصيحة احترافية: استخدم Shotlee لتسجيل كل موقع حقن. يوضح لك التطبيق موقع آخر حقنة حتى تعرف مكان الحقن التالي.

02FAQ

الأسئلة الشائعة حول الدليل

هو تعلم التدوير الصحيح لمواقع الحقن لـ Ozempic و Wegovy و Mounjaro لمنع التضخم الشحمي، وتقليل الألم، وضمان امتصاص الدواء بشكل متسق.

نعم. يدعم Shotlee تتبع مواقع الحقن والجرعات والآثار الجانبية والمقاييس الصحية. التطبيق مجاني للاستخدام.

Free · Always

تتبع بروتوكول تدوير مواقع الحقن في Shotlee

تسجيل مجاني للجرعات، تتبع الآثار الجانبية، ومراقبة المقاييس الصحية لبروتوكولك الكامل.

📚References & sources

Start tracking